自1974年之后缅甸由于国内战乱,局势不稳等原因足球水平急速下滑,缅甸足球突然就从亚洲足坛消失了,多达40年的时间各年龄层国家队都无缘亚洲杯舞台,很多时候连入选赛都没参加,只能勉强在东南亚足坛打滚,常年来也只能充当泰国,印尼,大马,越南,新加坡等国的配角。在2006年甚至被亚足联编入亚洲挑战杯赛 AFC Challenge Cup(亚足联专为17个亚洲排名垫底的国家而设的杯赛,冠军可以晋级亚洲杯,2014年后停办,因为2019年亚洲杯开始扩军,弱队无需再用外卡晋级),尽管如此,缅甸连续四届赛会面对同级别的对手也没能脱颖而出,当中包括败给了朝鲜和巴勒斯坦,后两者都成功夺冠而进军2015年亚洲杯。