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21/11/10 [PNG]Penang Bridge International Marathon(圆满结束)
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发表于 22-11-2010 07:22 AM
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回复 633# 饼干及面包
恭喜恭喜!
这样求婚方式,真的很感人!
老套一句,祝福你们白头偕老。 |
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发表于 22-11-2010 07:33 AM
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恭喜斑竹~~~真浪漫~~ |
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发表于 22-11-2010 07:34 AM
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发表于 22-11-2010 09:03 AM
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恭喜humor版主
成功完成处马, 4:57:45, 报告迟些才补上 |
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发表于 22-11-2010 10:51 AM
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发表于 22-11-2010 11:09 AM
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本帖最后由 饼干及面包 于 22-11-2010 11:11 AM 编辑
槟城大桥PBIM
日期:2010年11月21日。
时间:早上3点
距离:21km
时间:1:42:54
Official:1:43:57
Net: 1:42:54
9.389K = 46:52
16.566K = 1:22:26 |
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发表于 22-11-2010 11:41 AM
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槟城大桥PBIM
日期:2010年11月21日。
时间:早上3点
距离:21km
时间:1:51:16 (PB)
Official:1:52:38
Net: 1:51:16
9.389K = 55:27
16.566K = N/A
RankMix = 158
RankCat = 108
辛好周六的走透透没有拖瓜我的体力。 下次半马aim top 100 |
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发表于 22-11-2010 11:43 AM
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恭喜BZ结束爱情马拉松, 迎来结婚马来松! |
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发表于 22-11-2010 12:38 PM
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发表于 22-11-2010 01:09 PM
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恭喜humor版主,
日期:2010年11月21日。
时间:早上3点
距离:21km
时间: 02:20:34
official: 02:24:27
Net: 02:20:34 |
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发表于 22-11-2010 01:10 PM
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发表于 22-11-2010 01:15 PM
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恭喜在这样难度高的情况完成的跑友!
套用born to run 里的名句: You don't know why you here, you don't know when it will end,
you cant control it, you can only adjust!
马拉松就是这样来完成的。 |
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发表于 22-11-2010 03:20 PM
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SALUTE FULL 和 HALF 参 赛 者 在 大 雨 中 完 成 赛 事。。。 |
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发表于 22-11-2010 03:29 PM
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发表于 22-11-2010 03:29 PM
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我的第一次全程马拉松,结果跑得苦不堪言。
成绩是05:47:51
希望下一回能更加努力训练,以期能跑得好一点。 |
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发表于 22-11-2010 03:43 PM
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46 J75018
official time: 00:45:39
2966M chkpts: 0:09:55 |
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发表于 22-11-2010 03:45 PM
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小弟第一次参加半程马拉松在菩萨的保佑下圆满完成
成绩是2:12:17
因为太久没练习长跑而脚也不能负荷太长的距离而几度抽筋... |
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发表于 22-11-2010 03:50 PM
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第一次参加大桥跑,也是第一次在滂沱大雨中跑步。
凌晨2点来到现场的时候,看到人山人海,心情有点激 ...
hk 发表于 22-11-2010 01:10 PM
站在水沟旁边小解算是不错料....很多GIRL RUNNER 都是一面跑一面小的... |
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发表于 22-11-2010 04:09 PM
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小弟第一次参加半程马拉松在菩萨的保佑下圆满完成
成绩是2:12:17
因为太久没练习长跑而脚也不能负荷太长 ...
伯肯 发表于 22-11-2010 03:45 PM
可能是缺少SODIUM |
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发表于 22-11-2010 04:13 PM
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