头发未干就睡觉，小心惹出“头风”来！

生活节奏快，许多人晚上下班回家就快快冲凉洗头，头发还没干就累到无法支撑，直接倒床而睡。这个画面相信是很多人的写照，但是，这也会造成第二天醒来头痛，老一辈所说的“惹头风”，接二连三惹出其他问题。

• 引起头痛感冒

这是因为洗头后，头皮的水分一直在蒸发，体温调节中枢的调节功能低下，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致感冒了。年深月久，渐渐会觉得头常常会感觉麻木，伴有头昏头痛。

• 流鼻涕、鼻塞

头发湿时，水分蒸发，散热增加，身体感受凉时会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，上呼吸道抵抗力降低，就会让局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入。对身体抵抗力弱的人来说，由于自身自动调节体温的能力较差，所以就容易出现感冒等上呼吸道感染，出现流鼻涕、鼻塞。

• 损伤发质

头发湿的时候头发毛孔会张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

• 细菌滋生在枕头

头发未干自然会让水分渗入到枕巾和枕芯当中，久而久之枕巾和枕芯不只会变黄，还有可能发霉，你躺在枕头上，等于每晚都与霉菌一同入睡。

因此，《佳礼健康》奉劝习惯晚上洗头的朋友，尽量改变晚上洗头习惯，其次是要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保头皮干后才睡觉，以避免为身体带来恒多的毛病。