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【妮可斯的爽闹厨房】~圆满结束~

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楼主: 妮可斯       显示全部楼层   阅读模式

楼主
发表于 23-7-2007 03:34 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
这是我大胆的尝试,弄了一道我从来都没弄过的西餐-->>黑胡椒羊扒也!
而且一弄就弄了四人份的。
基本上吃起来都没有羊骚味哦!
有可能是因为腌制了一个晚上的关系吧!





我的料理目录。。

--> 黑胡椒羊扒 #1
--> 白汁意大利旋螺面 #12
--> 酸辣鲜虾 vs 马铃薯炒肉 #15
--> Fish & Chips vs Pumpkin Soup #38
--> Garlic Bread & Coleslaw #38

--> 香肠芝士蛋饼 vs 果酱蛋饼 #51
--> 简易住家菜 #55
--> 糯米?#56
--> 棉花芝士蛋糕 #76
--> 虾米炒番薯叶,腊肠豆干炒大蒜,鱼丸肉丸闹滑溜溜鸡蛋九枸菜汤 #88

--> 绵绵的蓝梅芝士蛋糕 #101
--> 嘛嘛式炒面 #112
--> 香烤鸡翅,香烤马铃薯棒,香喷喷炒米粉 #126
--> 口袋面包夹香辣炸鸡肉 #126
--> 浓浓芋头焖排骨,腐乳香莲藕片,乱配杂菜汤 #126
--> 清炒豆苗,姜丝香煎鱼,莲藕花生排骨汤 #139
--> 口袋面包塞芝士火腿蛋 #140
--> 鸡精蒸鸡腿,虾米炒包菜 #150
--> 豆酱微辣鱼,肉丸生菜汤 ,甜丝丝椰糖发糕 #179
--> 口袋面包夹芝士火腿蛋,香辣鸡扒炒米粉 #182
--> 蘑菇焖鸡肉,sambal炒四面豆,虾米炒皇帝苗 #199
--> 酸甜辣虾,马铃薯焖肉 #209
--> 辣椒塞肚拔皮鱼,虾米炒苋菜 #218
--> 椰香布丁绿茶月饼 vs 哈密瓜布丁绿茶月饼 #219
--> NASI GORENG KAMPUNG #242

--> 照片show #248
--> 海南鸡饭 #261
--> 咖啡绿茶冰皮月饼 #262
--> 苦瓜焖鸡腿 ,sambal臭豆虾 ,蚝油淋串烫小白菜 #276
--> 豆酱微辣煮siakap,苦瓜煎蛋 #289
--> 蒜香马绞鱼,sambal吊片,银鱼仔炒苋菜 #296
--> 四色水果布丁月饼 #297

--> 爱心Tomyam快熟面 #311
--> 爱心巧克力玉米脆 #313
--> 杂巴浪炒饭,芝士蛋治 #335
--> 妈妈牌排骨咖喱 #357
--> 鲜虾肉碎炒豆苗,洋菇焖鸡肉,干香青口 #362
--> 干香马绞鱼,香肠洋菇焖西兰花,银鱼仔炒菜芯 #377
--> 火龙果+苹果 QQ苣箬 #382
--> QQ~奇异果苣箬,QQ~黑加仑子苣箬 #403
--> 辣辣黑胡椒乌东面 #404
--> 薏米番薯糖水 #425
--> 香肠洋菇焖猪肉,虾米炒小白菜,清补药材排骨汤 #443
--> 料多多乌东面 #456
--> 微辣豆酱大条鱼,虾米炒帝皇苗 #477
--> 亲子乐巧克力脆 #481
--> 鸡腿炒芥兰, 蒜姜黑鲳鱼, 角豆边豆遇上虾米和辣椒 #492
--> 爱心草莓巧克力蛋糕,彩带红鸡蛋 #506
--> 肉香茄子,酸辣甜虾,蒜姜茸炒猪心,清炒苋菜,香喷喷杂杂炒饭 #511
--> 砂锅三层肉焖白菜,香菇焖鸡脚,肉碎炒豆苗 #512
--> 蒜香火腿鸡蛋炒香肠快熟面 #527
--> 香喷喷香蕉蛋糕 #528
--> 爽脆芦旬炒萝卜,油蒸石罗格鱼,鱼丸枸子菜汤 #541
--> 红萝卜芝士香肠蛋饼 #558
--> 蜜糖牛油香玉米脆 #559
--> 香喷热辣黑胡椒通心粉 #583
--> 黑胡椒汁遇上汉包肉,肉碎萝卜炒芦荀,酸甜脆脆鱼,江鱼仔炒苋菜 #614
--> 火腿蛋治,kuih koci & kuih apam #626
--> 香肠萝卜炒西兰花,潮洲蒸鱼,江鱼仔炒蕹菜 #645
--> 鲜美滑溜菜汁淋饭,酸甜洋葱汉包肉 #663

--> 冰凉鲜橙冰砂,冰凉鲜榨橙汁 #685
--> 缤纷色彩遇上红豆与黑糯米 #705
--> 香喷多汁烤鸡扒配上意大利面,香喷多汁烤鸡扒 #706
--> 料多多蒸大鱼,香喷喷干香猪肉片, 金黄黄西多士 #718
--> 葱油浸白鲳,杂炒西兰花,江鱼仔炒苋菜 #745
--> 蒜香片片鱼,苦瓜焖鸡腿,虾米炒小白菜苗 #789
--> 微辣豆酱香炸鱼,滑嫩枸子菜汤,洋葱金黄蛋 #839
--> 火腿猪肉芝士意大利面 #842
--> 豆卜猪肉焖黄瓜,香香辣辣拔皮鱼,咸咸辣辣三层肉榨菜汤 #874
--> 一人一份简单面食 #875
--> 香烤浓汁鸡腿,金香茄子边豆与羊角豆,蒜香甘望鱼,虾面包菜 #880
--> 亲子杯蛋糕 #892
--> 苦瓜焖鸡腿,江鱼仔炒苋菜,莲藕花生排骨汤 #903
--> 虾米辣椒炒帝皇苗,猪肉片炒芥兰,料多多潮洲清蒸白鲳 #914
--> 蒜香猪肉片,酸甜淋上香脆石斑 #944
--> 姜丝蒜香半载鱼,黄金洋葱蛋,凉凉大菜汤#946
--> 甜蜜蜜香汁鸡腿,杂炒肉碎芦荀,鲜甜ABC排骨汤 #946

--> 油蒸石罗格,虾米辣椒炒羊角豆,清炒日本菜芯 #960
--> 辣辣姜茶 #970
--> 香香金黄牛油蛋糕 #971
--> 金黄芝士西多士 #972
--> 甜丝丝黑糯米糖水 #986
--> 青葱肉碎盖豆腐,豆鼓排骨焖苦瓜,清炒日本菜芯 #997
--> 泰式香脆鱼,麻油姜酒猪腰,鱼仔炒小白,蒜香黄金炒饭 #1004
--> 金黄太阳面 #1005
--> 沙爹鱿鱼,香辣拔皮鱼 #1020
--> 首创沙爹菜脯蒸石罗格 #1044
--> 法式芝士香肠披铲 #1055
--> 粗糟姜饼雪屋 #1062
--> 香肠沙拉,江鱼仔炒乌龟豆,黑黑蒜米姜茸鱼,法式芝士蟹柳香肠披铲 #1063
--> 干香遇上不知名的鱼,猪肉馅水饺,芝士滚火腿卷,虾米炒帝皇苗 #1063
--> 圣诞系列之圣诞晚宴菜单,圣诞系列之糖果小礼 #1073
--> 沙爹酱炒番薯叶,姜茸鸡腿块,料多多生菜汤 #1088
--> 圣诞系列之甜品1~Cutie & Crunchy Chocolate Cookies~ #1112
--> 圆圆红白汤圆 #1124
--> 圣诞系列之甜品2~冷冷姜饼屋~ #1133
--> 圣诞晚宴圆满结束~ #1152

--> 豆鼓微辣鱼,蒜香豆干炒腊肠,腐乳香油麦 #1177
--> 浓浓芝士香肠蛋治 #1178
--> 小妞三色面线汤+串串苏东丸 #1205
--> 意酱蒸水豆腐,蒜香黄线条鱼,清炒香肠西兰花 #1206
--> HomeMade Pizza #1207
--> 七彩圆满汤圆 #1209
--> 微辣黑胡椒鸡,营养番茄蛋,江鱼仔炒日本菜芯 #1223
--> 缤纷色彩椰浆燕菜 #1224
--> 香喷喷猪肉粥 #1240
--> 香喷姜葱鱼片,清补药材排骨汤 #1252
--> 鲜艳西米紫橙番薯糖水 #1261
--> 海南鸡饭,白斩鸡,白菜肉丸鸡汤,香辣炸白斩鸡,sambal虾米炒茄子四面豆 #1262
--> 香辣猪扒三文治 #1263
--> 蒜茸油蒸石罗格,辣辣香肠蟹柳冬炎汤,鱼香角豆,清炒苋菜 #1276
--> 香喷洋葱鸡肉块炒饭 #1281
--> 泰式炸鱼块,潮洲式卤肉 #1293

[ 本帖最后由 妮可斯 于 28-11-2008 10:51 AM 编辑 ]

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 楼主| 发表于 23-7-2007 04:21 PM | 显示全部楼层
续我的料理目录。。。

--> 新年系列之香脆慈菇片 #1310
--> 新年系列之富贵开满慈 【慈菇大特写】#1342
--> 新年系列之香脆螺饼 #1348
--> 新年系列之香酥麦片饼 #1360
--> 新年系列之年糕,香酥黄梨塔 #1376

--> 香脆笑哈哈,辣辣沙丁鱼,清炒油麦  #1412
--> 腐乳香莲藕片,虾米炒富贵菜,酸甜大号虾,多汁烤嫩腿  #1421
--> 爽口黑胡椒吊片,江鱼仔炒菜芯,杂炒菜花  #1433
--> 料多黑胡椒乌东面  #1440
--> 色彩缤纷椰浆燕菜  #1441
--> 泰式辣辣九层塔猪肉碎,蒜香虾米干扁豆,蚝油焖吊片  #1442
--> 热辣印度咖喱,江鱼仔炒龟豆,葱香蚝油淋菜芯  #1456
--> 猪肉丝三文治+NESCAFE  #1458
--> 爱心芝士汉堡包  #1465
--> 诚意十足爱心蛋糕  #1479
--> 滑嫩白斩鸡,中西合璧蒜茸奶油虾,脆脆乌龟豆  #1490
--> 百年好合滋润糖水  #1491
--> 当熊熊遇上狗狗  #1516
--> 香辣金香马绞鱼,蜜汁鸡腿,腐乳香杂炒莲藕片,鲜甜酿豆腐  #1518
--> 豆鼓苦瓜焖鸡腿,江鱼仔炒乌龟豆,咸香猪扒块遇上酸甜酱  #1535
--> 香脆鱿鱼圈  #1555
--> 鲜甜料多多豆签清汤  #1564
--> 二人份蛋包豆早餐  #1565
--> 炸炸鲍鱼菇  #1591
--> 干香焖羊肉块,肉丸青菜汤,蒜香酸甜虾,江鱼仔炒包菜  #1605
--> 香喷喷料多多炒饭,交通工具饭团+清炒豆苗 ,KITTY饭团+清炒豆苗 #1606
--> 熊熊果冻+kitty布丁,可爱QQ造型果冻,可爱kitty & pooh 椰香哈密瓜布丁,小丑杯杯布丁 #1622
--> Bolognese Spagetti #1635
--> 芝士热狗汉堡,火腿卷芝士汉堡 #1639
--> 槟城照片分享:风景篇 #1657
--> 槟城照片分享:美食篇 #1658

--> 辣辣炒豆签 #1683
--> 巧克力小颗粒脆#1684
--> 辣辣炒小鸭乌东面 #1685
--> 酸辣冬炎鱼,菜豆粒粒蛋,江鱼仔炒苋菜 #1703
--> 简易西式早餐 #1730
--> 潮洲蒸料多石甲鱼,江鱼仔炒蚝油菜芯 #1741
--> 甜酒蒸鸡腿块,杂炒黑木耳冬粉,肉片炒菠菜 #1750
--> 虾米辣椒炒羊角豆,葱头油蒸石罗格鱼,葱头蚝油淋小白菜 #1759
--> 狐狸猫芒果布丁,扑扑小熊芒果布丁,大耳狗芒果布丁,小丑与杯杯芒果布丁,吉蒂与碗碗芒果布丁 #1780
--> 蔬菜汉堡塞口袋面包 #1799
--> 可爱红豆黑糯米冰棒 #1808
--> 蓝红莓杯子蛋糕 #1825
--> 香肠猪肉片芝士披铲 #1826
--> 七彩缤纷米发糕 #1855
-->  黑蒜香煎茄子,蒜姜黑鱼段 #1877
-->  我的生日日记 #1925
-->  二人份元气早餐 #1948
-->  金黄香肠面包卷 #1963
-->  金黄芝士香肠面包卷,蔬菜香肠炒天使面 #1974
-->  葱油蒸石罗格鱼,蒜香蜜汁猪肉扒,江鱼仔躲丙萝卜与小白,苦瓜焖鸡腿块 #1983
-->  香喷喷家乡式炒饭 #1984
-->  奶香杏仁草莓饼,奶香杯子饼 vs 咖啡杯子饼 #2025
-->  硬扩扩鱼型鸡蛋糕 #2026
-->  红豆碗仔糕 #2027
-->  大蒜豆干炒腊肠,虾米焖包菜,腐乳油麦,酒香蒜茸蒸虾 #2027
-->  七宝香喷炒饭 #2059
-->  清爽菠菜沙拉卷 #2071
-->  不正宗排骨肉碎云吞面 #2082
-->  微辣豆酱鱼,沙爹鱿鱼,江鱼仔菜芯 #2098
-->  料多大锅面 #2099
-->  蒜奶香红汁鸡丝蟹丸意大利面 #2128
-->  药材kampung鸡汤,江鱼仔炒油麦,鸡肝焖苦瓜 #2138
-->  滋补药材面线鸡汤 #2139
-->  榴莲西米绿豆甜品 #2154
-->  童年中秋月饼 #2155
-->  可爱彩色冰皮月饼 #2181
-->  蒜香瘦长香脆鱼,烧肉焖苦瓜 #2216
-->  芝士汉堡治,火腿包菜炒豆签 #2225
-->  可爱奶香火龙果水晶月饼 #2253
-->  香烤金黄香蕉面包布丁 #2272
-->  可可~草莓~绿茶可爱冰皮月饼 #2303
-->  蓝梅优格牛奶燕菜月饼 ,班兰椰浆椰糖燕菜月饼 #2312
-->  芝麻香莲蓉冰皮月饼,椰香莲蓉冰皮月饼 #2321
-->  丑丑香烤卡通月饼 #2322

-->  蓝梅优格牛奶水晶月饼 ,班兰咖椰水晶月饼, 绿茶牛奶水晶月饼,巧克力牛奶水晶月饼 #2323

-->  微辣香煎豆酱鱼,色彩炒豆芽  #2323
--> 料多多咖喱肉丸炒豆签,芝士香肠焖茄豆  #2355
-->  二人份印西早餐  #2371
-->  蔬菜芝士汉堡口袋面包 vs 蔬菜鱼柳口袋面包  #2386
-->  辣辣叁芭吊片,  马铃薯焖炒鸡肉片,江鱼仔炒小白,姜葱鸡肉片,虾米干扁四季豆,鱼香茄子四面豆#2404
--> 元气鱼柳三文治 #2412
--> 他的生日晚餐和生日蛋糕: 红汁意大利面+香煎蒜香鸡扒,草莓黑巧克力蛋糕#2423
--> 饱满蛋鱼柳多迪拉 #2452
--> 蛋肠多迪拉,叁芭鱼香炒饭+黑黑姜蒜鱼尾 #2465
--> 草莓三色雪糕 #2491
--> 绿茶葡萄满分 vs 草莓葡萄满分 #2498


[ 本帖最后由 妮可斯 于 23-10-2008 10:08 AM 编辑 ]
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发表于 23-7-2007 05:32 PM | 显示全部楼层
卖相真的很好耶~
想请问你的酱汁是怎么做的?? 可以透露一下吗?  
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 楼主| 发表于 23-7-2007 05:48 PM | 显示全部楼层
原帖由 蓝月儿 于 23-7-2007 04:05 PM 发表
好 好 吃 的 样 子 !
羊 排 会 硬 吗 ?
上 次 被 我 煎 到 很 硬 , 就 不 敢 再 试 了


嗯!好吃!
不会硬啊!很 硬会不会是因为你煎太久了?
我是先用大火煎两面,目的是锁主羊排的水份,然后才转小火煎至熟。

原帖由 nanas 于 23-7-2007 05:32 PM 发表
卖相真的很好耶~
想请问你的酱汁是怎么做的?? 可以透露一下吗?  

美美的颜色是吗!
酱汁我是乱放的,靠直觉放的。

*黑胡椒羊扒*

材料:
羊排2片,洗净,抹干水份
蒜米适量,拍扁
蒜米适量剁碎
洋葱1粒,切粒
迷跌香适量
Pasley适量
黑胡椒酱3大匙
黑胡椒粉适量
胡椒粉适量

做法:
-羊排用黑胡椒酱,黑胡椒粉,胡椒粉,蒜和迷跌香来腌制一个晚上/最少1个小时。
热油,羊排先用大火稍微反煎两面目的是锁主羊排的水份),然后才转小火煎至熟上碟。
-热,爆香剁碎了的蒜头,加洋葱炒一炒,再把腌制羊排的酱汁倒入

少许的水,如果酱汁嫌少的话可以再加点黑胡椒酱,煮滚勾芡就可淋在羊排上啦!
-再洒点pasley在汁上即可。


排盘材料:
-椰菜花和红萝卜少许,川烫至熟备用。
-玉蜀黍1条,切段蒸熟,备用。
-马铃薯23粒,切月半型,洗净抹干水份。小火煎至金黄,盛起洒上少许的盐,辣椒粉和pasley即可。


[ 本帖最后由 妮可斯 于 2-2-2009 03:05 PM 编辑 ]
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发表于 23-7-2007 06:01 PM | 显示全部楼层
原帖由 妮可斯 于 23-7-2007 05:48 PM 发表

美美的颜色是吗!
酱汁我是乱放的,靠直觉放的。
就用瓶装黑胡椒酱,McD的黑胡椒粉一些,胡椒粉一点,蒜头一些,迷跌香一点,pasley一点。
就是酱简单罢了。


感觉应该不会很难..
羊扒对我来说, 等级高了一点~
我想下次如果要煮鸡扒的话, 我会用这个方法煮酱汁!!
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 楼主| 发表于 23-7-2007 06:08 PM | 显示全部楼层
原帖由 nanas 于 23-7-2007 06:01 PM 发表


感觉应该不会很难..
羊扒对我来说, 等级高了一点~
我想下次如果要煮鸡扒的话, 我会用这个方法煮酱汁!!


不会高级啦!
真的。我之前也是酱以为。
过后看了价钱才懂原乃高级的是在外面吃时。
这羊排我是在jusco买的。是冷冻的。1pack有五片,才RM10++罢了。
因为是看重量的,所以每包的价钱都不一样。
我这四人份的羊排也只不过花了大概RM30罢了。是四人份哦!
所以一点都不高级好不好!
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发表于 23-7-2007 07:35 PM | 显示全部楼层
brocolli和萝卜是随便串烫还是真的滚到熟????
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 楼主| 发表于 24-7-2007 09:52 AM | 显示全部楼层
原帖由 sharon_chen 于 23-7-2007 07:35 PM 发表
brocolli和萝卜是随便串烫还是真的滚到熟????

我是烫7分熟酱的。
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发表于 24-7-2007 11:50 AM | 显示全部楼层
卖像很好哩, 好像不错吃  
可以开档咯
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 楼主| 发表于 24-7-2007 01:44 PM | 显示全部楼层
原帖由 leongpw 于 24-7-2007 11:50 AM 发表
卖像很好哩, 好像不错吃  
可以开档咯


谢谢。还有待进步啦!希望下次弄得更好吃和美一些。
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 楼主| 发表于 30-7-2007 01:53 PM | 显示全部楼层
周末时心血来潮,弄了白汁意大利旋螺面+蘑菇浓汤+蒜茸面包
上次弄的黑胡椒羊扒,妈妈因为不吃羊肉所以没吃到,
所以这次我变聪明了。
由于爸妈不习惯吃白汁的,所以再变个中式的。
一面两式,这样就可以一起吃啦!



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发表于 30-7-2007 01:57 PM | 显示全部楼层
原帖由 妮可斯 于 30-7-2007 01:53 PM 发表
周末时心血来潮,弄了白汁意大利旋螺面+蘑菇浓汤+蒜茸面包
上次弄的黑胡椒羊扒,妈妈因为不吃羊肉所以没吃到,
所以这次我变聪明了。
由于爸妈不习惯吃白汁的,所以再变个中式的。
一面 ...

我也喜欢拿意大利面来炒!
感觉也不错耶!

妮可斯,你的白汁是怎么弄的啊?
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发表于 30-7-2007 02:01 PM | 显示全部楼层
我赞同其他人的看法,你的羊扒看起来非常美味呢,我很爱吃羊肉的,很久没吃了,所以好想吃哦
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 楼主| 发表于 30-7-2007 02:03 PM | 显示全部楼层
今天当了一天的煮饭婆!
这还是第一次呢,准备了早午晚三餐。
晚餐来个三菜一汤,有莲藕排骨汤,酸辣鲜虾,马铃薯炒肉,葱油汁烫青菜。





[ 本帖最后由 妮可斯 于 30-7-2007 02:35 PM 编辑 ]
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 楼主| 发表于 30-7-2007 02:11 PM | 显示全部楼层
原帖由 思念离我很近 于 30-7-2007 01:57 PM 发表

我也喜欢拿意大利面来炒!
感觉也不错耶!

妮可斯,你的白汁是怎么弄的啊?

我是买罐头的。就那个Prego牌的。(是不是酱拼啊?)
就把料炒熟了,加入一罐的白汁再加一些水,
煮到比较浓时再加CHEESE POWDER煮一煮。
酱就可以淋在面上了。

原帖由 喵眯 于 30-7-2007 02:01 PM 发表
我赞同其他人的看法,你的羊扒看起来非常美味呢,我很爱吃羊肉的,很久没吃了,所以好想吃哦

谢谢。我也是很爱羊肉,但牛肉就没吃啦!
想吃就弄来吃啊!啊不然就到外面的cafe吃啊!
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发表于 30-7-2007 04:59 PM | 显示全部楼层
妮可斯 很会做菜哦!
中餐西餐都没问题,棒!
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 楼主| 发表于 30-7-2007 05:10 PM | 显示全部楼层
原帖由 蓝月儿 于 30-7-2007 04:59 PM 发表
妮可斯 很会做菜哦!
中餐西餐都没问题,棒!


谢谢。 我对煮比较有兴趣,所以很爱煮。
平时父母都不爱到外吃西餐的,所以就尽量试煮一些让他们尝咯!
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发表于 30-7-2007 07:19 PM | 显示全部楼层
原帖由 妮可斯 于 30-7-2007 02:11 PM 发表

我是买罐头的。就那个Prego牌的。(是不是酱拼啊?)
就把料炒熟了,加入一罐的白汁再加一些水,
煮到比较浓时再加CHEESE POWDER煮一煮。
酱就可以淋在面上了。


谢谢。我也是很爱 ...

我上次煮的白汁也是用那牌子的cheese and herb,好好吃哦!
可是我没放cheese powder咯!
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发表于 30-7-2007 07:26 PM | 显示全部楼层
颜色配搭及排盘都很专业。。。。。看到我口水直流。。。。
可惜呀,今天开始我断食10天。。。。只能流口水罢了。。。。。
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发表于 30-7-2007 09:36 PM | 显示全部楼层
原帖由 闲云野鹤29 于 30-7-2007 07:26 PM 发表
颜色配搭及排盘都很专业。。。。。看到我口水直流。。。。
可惜呀,今天开始我断食10天。。。。只能流口水罢了。。。。。

为什么断食10天?
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发表于 30-7-2007 10:11 PM | 显示全部楼层
楼主,你的羊咩咩,我喜欢,太赞了
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发表于 30-7-2007 10:12 PM | 显示全部楼层
原帖由 闲云野鹤29 于 30-7-2007 07:26 PM 发表
颜色配搭及排盘都很专业。。。。。看到我口水直流。。。。
可惜呀,今天开始我断食10天。。。。只能流口水罢了。。。。。

紧记~断食前后1个星期都要用来做准备,尤其是断食后的复食
加油!
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发表于 30-7-2007 10:20 PM | 显示全部楼层
原帖由 思念离我很近 于 30/7/2007 09:36 PM 发表

为什么断食10天?

要保持身段呀。。。。。不然每次酱吃吃吃吃。。。。。
况且可以排毒哦。。。。。。
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发表于 30-7-2007 10:21 PM | 显示全部楼层
原帖由 artchala 于 30/7/2007 10:12 PM 发表

紧记~断食前后1个星期都要用来做准备,尤其是断食后的复食
加油!

谢谢提醒。。。。我会加油的。。。。。
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发表于 30-7-2007 10:29 PM | 显示全部楼层
原帖由 闲云野鹤29 于 30-7-2007 10:20 PM 发表

要保持身段呀。。。。。不然每次酱吃吃吃吃。。。。。
况且可以排毒哦。。。。。。

我也要!怎么断食法?不会饿吗?
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