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~~我回来了~~隔了几年，更肥了，还是最肥的时候~~
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楼主 |
发表于 21-6-2006 07:24 PM
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楼主 |
发表于 21-6-2006 10:52 PM
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最近的饮食要控制了，这样的吃法健康吗？
早餐 - 喝茶
午餐 - 什么都吃，尽量清淡点
晚餐 - 汤或清汤米粉
需要请教一下各位了，之前的饮食是不是太油腻了？？ |
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发表于 21-6-2006 10:57 PM
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原帖由 caey 于 21-6-2006 07:24 PM 发表
第二十八天
早餐 - cafe21一杯
午餐 - 和绿豆吃pizza n pasta
晚餐 - 经济米粉
和大家分享一些照片
以前瘦的时候
现在
http ...
還要少少肚腩啊 |
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楼主 |
发表于 21-6-2006 11:08 PM
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原帖由 jasonyan 于 21-6-2006 10:57 PM 发表
還要少少肚腩啊
是说还有肚腩还是？？？ |
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发表于 21-6-2006 11:59 PM
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原帖由 jasonyan 于 21-6-2006 10:57 PM 发表
還要少少肚腩啊
其实如果你的腰部瘦点就好了阿 |
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发表于 22-6-2006 01:06 AM
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原帖由 caey 于 21-6-2006 07:24 PM 发表
第二十八天
早餐 - cafe21一杯
午餐 - 和绿豆吃pizza n pasta
晚餐 - 经济米粉
和大家分享一些照片
以前瘦的时候
现在
http ...
背 部 還 好 啦 ﹐ 腰 部 再 瘦 一 些 就 很 好 了 ﹗ |
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发表于 22-6-2006 09:39 AM
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原帖由 caey 于 21-6-2006 07:24 PM 发表
第二十八天
早餐 - cafe21一杯
午餐 - 和绿豆吃pizza n pasta
晚餐 - 经济米粉
和大家分享一些照片
以前瘦的时候
现在
http ...
楼主，我觉得你的腰部其实不会很粗，反而副乳和手臂更需要塑一塑(不要介意我这样说 ) 。我也是面对同样的问题，大家一起努力减油吧! |
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楼主 |
发表于 22-6-2006 08:38 PM
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原帖由 雨的王子 于 21-6-2006 11:59 PM 发表
其实如果你的腰部瘦点就好了阿
正在努力中，我的目标是23寸，我要加油加油，但是饮食还是很难控制 |
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楼主 |
发表于 22-6-2006 08:39 PM
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原帖由 蘇菲亞 于 22-6-2006 01:06 AM 发表
背 部 還 好 啦 ﹐ 腰 部 再 瘦 一 些 就 很 好 了 ﹗
我正在努力，要向以前那样瘦 |
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楼主 |
发表于 22-6-2006 08:43 PM
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原帖由 fujii_Itsuki 于 22-6-2006 09:39 AM 发表
楼主，我觉得你的腰部其实不会很粗，反而副乳和手臂更需要塑一塑(不要介意我这样说) 。我也是面对同样的问题，大家一起努力减油吧!
不会介意，我也知道这个问题，有什么运动可以帮助呢？游泳有用吗？ |
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楼主 |
发表于 22-6-2006 08:50 PM
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第二十九天
早餐 - cafe21
午餐 - 干咖哩米粉
晚餐 - 鱼扒 现在肚子很痛
还是照吃，而且这个星期都没有运动到叻 |
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发表于 23-6-2006 08:58 PM
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原帖由 caey 于 22-6-2006 08:43 PM 发表
不会介意，我也知道这个问题，有什么运动可以帮助呢？游泳有用吗？
游泳是最好的減肥方法了 |
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楼主 |
发表于 23-6-2006 09:55 PM
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原帖由 jasonyan 于 23-6-2006 08:58 PM 发表
游泳是最好的減肥方法了
我也知道，那么就继续游泳吧！！谢谢！！ |
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发表于 23-6-2006 10:00 PM
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虽然我只是比楼主重３kg，
但是我看起来却比楼主胖很多喔！
这到底是怎么回事呢？:@
伤心！ |
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楼主 |
发表于 23-6-2006 10:17 PM
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第三十天
早餐 - cafe21 + 两粒馨香豆沙并
午餐 - 干老猪肉米粉
晚餐 - 少许饭和炒米粉 |
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发表于 24-6-2006 12:15 PM
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原帖由 caey 于 23-6-2006 10:17 PM 发表
第三十天
早餐 - cafe21 + 两粒馨香豆沙并
午餐 - 干老猪肉米粉
晚餐 - 少许饭和炒米粉
吃很多啊.... |
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楼主 |
发表于 24-6-2006 09:52 PM
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原帖由 meiying 于 23-6-2006 09:58 PM 发表
吃了不干净的食物吗？
赶快吃保济丸吧
我也在怀疑叻，不过现在好多了，谢谢！ |
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楼主 |
发表于 24-6-2006 09:52 PM
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原帖由 写意人 于 23-6-2006 10:00 PM 发表
虽然我只是比楼主重３kg，
但是我看起来却比楼主胖很多喔！
这到底是怎么回事呢？:@
伤心！
不要伤心，我们一起努力减油，减油！ |
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楼主 |
发表于 24-6-2006 09:53 PM
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原帖由 meiying 于 23-6-2006 10:18 PM 发表
缺少运动的关系吗？
多做伸展运动吧
伸展运动有哪些？？ |
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楼主 |
发表于 24-6-2006 09:54 PM
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原帖由 jasonyan 于 24-6-2006 12:15 PM 发表
吃很多啊....
今天更多 |
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