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73kg to 56kg的Body,还有15.8啊! (减了1.2kg=71.8kg)
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发表于 14-4-2006 02:50 AM
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楼主 |
发表于 14-4-2006 02:53 AM
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原帖由 亲儿 于 14-4-2006 02:35 AM 发表
我之前的确有便秘的问题。。。一个星期可能只有那么的一次，有时一次都没有。。。 现在好些了。。。每天都有。。。 我看，最好的方式应该是多喝水吧。。。其实，我也不是那么清楚哦。。。对不起， ...
你的心意已经很令我温心了...
我也很多喝水的... |
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楼主 |
发表于 14-4-2006 03:12 AM
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原帖由 小涵公主 于 14-4-2006 02:50 AM 发表
我 也 祝 福 你
谢谢你祝的福....
我会努力的! |
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发表于 14-4-2006 03:17 AM
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我能你也能的。。
天下没有不能的事。。
偷偷告诉你。。我是80变49的 |
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楼主 |
发表于 14-4-2006 03:27 AM
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原帖由 jasonyan 于 14-4-2006 03:17 AM 发表
我能你也能的。。
天下没有不能的事。。
偷偷告诉你。。我是80变49的
蛙!佩服佩服!
那你有没有小腿粗, 不均衡等等问题?
我有用Lipo Reduction Serum,但是帮助不大....很怕有体型不均衡... |
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发表于 14-4-2006 03:29 AM
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原帖由 Boboo 于 14-4-2006 03:27 AM 发表
蛙!佩服佩服!
那你有没有小腿粗, 不均衡等等问题?
我有用Lipo Reduction Serum,但是帮助不大....很怕有体型不均衡...
会有。。
我有bye bye肉。。。
大腿粗。。小腿还ok |
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楼主 |
发表于 14-4-2006 05:21 AM
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原帖由 jasonyan 于 14-4-2006 03:29 AM 发表
会有。。
我有bye bye肉。。。
大腿粗。。小腿还ok
我想我会有小腿粗的问题
我每天都会用cross trainer 20分钟,还有别的运动10分钟,我也有举牙令...希望不会有bye bye 手...
大腿有一部分的积肥还是在...其它部分是有看到均衡的小一点了...
你49了!还在减吗? |
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发表于 14-4-2006 08:20 PM
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原帖由 Boboo 于 14-4-2006 05:21 AM 发表
我想我会有小腿粗的问题
我每天都会用cross trainer 20分钟,还有别的运动10分钟,我也有举牙令...希望不会有bye bye 手...
大腿有一部分的积肥还是在...其它部分是有看到均衡的小一点了...
你49了!还 ...
是啊。。想在瘦点。。但给人骂鸟。。乾吗骂我zomok酱瘦。。
大腿。。差不多靠近XXX那边。。很肥的。。老妈说我"腿打腿" |
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楼主 |
发表于 15-4-2006 03:31 AM
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惨!今天犯规了
14 四月 2006
早餐-意粉+鸡肉丝+芹菜+黍米沙拉 (小碗), 苹果醋
午餐-(西班牙菜) 面包+ 橄榄油+醋, 橄榄,排骨,炸优鱼+mayonnaise,海鲜饭, 减肥可乐.(好彩和他一人一半)
晚餐-意粉+鸡肉丝+芹菜+黍米沙拉
小吃 :苹果, 几片crisps
睡觉前-牛奶+soya lecithin(帮助便便)
cross trainer 30分钟,别的运动10分钟 |
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楼主 |
发表于 15-4-2006 03:38 AM
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原帖由 jasonyan 于 14-4-2006 08:20 PM 发表
是啊。。想在瘦点。。但给人骂鸟。。乾吗骂我zomok酱瘦。。
大腿。。差不多靠近XXX那边。。很肥的。。老妈说我"腿打腿"
"大腿。。差不多靠近XXX那边。。很肥的。。老妈说我"腿打腿""我也有这个问题...
你不必再减吧!
他不喜欢我太瘦的..
你maintain就可以了 |
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楼主 |
发表于 15-4-2006 06:42 AM
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原帖由 Boboo 于 15-4-2006 03:31 AM 发表
惨!今天犯规了
14 四月 2006
早餐-意粉+鸡肉丝+芹菜+黍米沙拉 (小碗), 苹果醋
午餐-(西班牙菜) 面包+ 橄榄油+醋, 橄榄,排骨,炸优鱼+mayonnaise,海鲜饭, 减肥可乐.(好彩和他一人一半)
晚餐-意粉+鸡肉丝+ ...
因为有点后悔吃午餐那么多...所以我门都没吃晚餐了...
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发表于 15-4-2006 10:17 PM
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原帖由 Boboo 于 15-4-2006 03:38 AM 发表
"大腿。。差不多靠近XXX那边。。很肥的。。老妈说我"腿打腿""我也有这个问题...
你不必再减吧!
他不喜欢我太瘦的..
你maintain就可以了
对啊。。能maintain就好。。但希望再瘦啊。。 |
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发表于 15-4-2006 10:17 PM
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原帖由 Boboo 于 15-4-2006 06:42 AM 发表
因为有点后悔吃午餐那么多...所以我门都没吃晚餐了...
但早餐一定要吃的啊。。 |
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楼主 |
发表于 16-4-2006 09:08 AM
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不好意舍!我今天又犯规了
15 四月 2006
早餐-意粉+鸡肉丝+芹菜+黍米沙拉 (小碗), 苹果醋
午餐-点心....
晚餐-也在外边搞定...
今天帮我姐油漆...算运动吧!
今天很开心,便便很好....
便便后量了,有减磅(-1磅), 但了吃午餐和晚餐后....不敢再去磅了.... |
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楼主 |
发表于 16-4-2006 09:11 AM
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原帖由 jasonyan 于 15-4-2006 10:17 PM 发表
但早餐一定要吃的啊。。
是的,我每天一定吃早餐天的...
一早起床就很饿的 |
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发表于 16-4-2006 01:41 PM
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原帖由 Boboo 于 16-4-2006 09:08 AM 发表
不好意舍!我今天又犯规了
15 四月 2006
早餐-意粉+鸡肉丝+芹菜+黍米沙拉 (小碗), 苹果醋
午餐-点心....
晚餐-也在外边搞定...
今天帮我姐油漆...算运动吧!
今天很开心,便便很好....
便便后量了,有减 ...
哇。。吃好多啊。。
我正在减肥当中，晚上不敢跟老公仔吃煮炒。。 |
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楼主 |
发表于 17-4-2006 05:51 AM
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16 四月 2006
早餐-苹果醋,韩国面
午餐-四洋菜汤+猪肉+一汤匙的饭
晚餐-四洋菜汤+猪肉+一小汤匙的饭
小吃:几片crisps,腰豆
运动-放假! |
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楼主 |
发表于 17-4-2006 06:00 AM
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原帖由 jasonyan 于 16-4-2006 01:41 PM 发表
哇。。吃好多啊。。
我正在减肥当中，晚上不敢跟老公仔吃煮炒。。
很讨厌去外边吃的
他都会叫我最喜欢吃的,不吃又不是,吃又不是 |
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楼主 |
发表于 17-4-2006 06:05 AM
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请问有谁去过Marie France做护理?
一次护理几$$??
有效吗? |
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楼主 |
发表于 17-4-2006 06:13 AM
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今天他给我看他的手肌,和没练牙铃前大只很多...好喜欢哦! |
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