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男人晨起后爱做这4件事,让你活力旺盛,有助于延长寿命!

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发表于 20-5-2024 10:19 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
男人晨起后爱做这4件事,让你活力旺盛,有助于延长寿命!


早上起床的一些行为,
可能关系到你的健康跟寿命。
晨起后如果养成这4个习惯,
坚持下去你会让身体变好,
人也变活力健康,有助于增加寿命哦!






男人晨起后爱做这四件“长寿”事,更易“增寿”哦!


1、早起排便
便秘对身体是有害处的,养成早上排便的习惯,可以让各个器官的毒素都能及时排出。如果没有便意,早上都蹲一蹲会慢慢养成排便习惯,减少便秘几率的。






2、早起一杯水
早上一杯水可以缓解血液浓稠,唤醒你的代谢,让你减少肚腩跟便秘,有助于延长寿命。养成早上一杯水的习惯,坚持会让身体更加健康。


3、头皮按摩
早上头皮按摩,你可以用一把梳子从头顶梳到尾,连梳50-100下,能让你按摩到“头皮”,促进头皮的血液循环,梳的时候不要太用力,还能促进发量增生,是老年人也可以做的养生动作。






4、亲吻老公/老婆
一个小习惯可以让你夫妻感情更好,早上养成亲吻自己爱人的习惯,不但能让你表达自己的爱意,还能缓解日常生活矛盾,增加爱意,夫妻和睦能让寿命增加哦。




小脂 增肌减脂
https://mp.weixin.qq.com/s/eRiHoJzDunSbmoZy0GSiug
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发表于 20-5-2024 10:54 AM 来自手机 | 显示全部楼层

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yow_meng5727 + 10 我很赞同

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发表于 20-5-2024 10:56 AM | 显示全部楼层
lim9999 发表于 20-5-2024 10:54 AM
还有第五个炒饭
@yow_meng5727 @thunder @tornado @qiuzi @yming2475

你做到了吗。
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发表于 20-5-2024 10:57 AM | 显示全部楼层
lim9999 发表于 20-5-2024 10:54 AM
还有第五个炒饭
@yow_meng5727 @thunder @tornado @qiuzi @yming2475

有没有 马来式 草莓黄金蛋炒饭
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发表于 20-5-2024 11:09 AM | 显示全部楼层
男人晨起做爱,让你活力旺盛,有助于延长寿命
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发表于 20-5-2024 11:27 AM | 显示全部楼层
ckc509 发表于 20-5-2024 11:09 AM
男人晨起做爱,让你活力旺盛,有助于延长寿命

做了上班迟到,然后整天很想睡!
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发表于 20-5-2024 11:33 AM 来自手机 | 显示全部楼层
qiuzi 发表于 20-5-2024 10:56 AM
你做到了吗。

3没有
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发表于 20-5-2024 11:34 AM 来自手机 | 显示全部楼层
yming2475 发表于 20-5-2024 10:57 AM
有没有 马来式 草莓黄金蛋炒饭

请指教下
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发表于 20-5-2024 11:34 AM | 显示全部楼层
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发表于 20-5-2024 11:42 AM | 显示全部楼层

去找 阿莫马芝兰  草莓炒饭 ~~





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yow_meng5727 + 10 谢谢分享

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发表于 20-5-2024 11:44 AM | 显示全部楼层
本帖最后由 yow_meng5727 于 20-5-2024 11:49 AM 编辑
lim9999 发表于 20-5-2024 10:54 AM
还有第五个炒饭
@yow_meng5727 @thunder @tornado @qiuzi @yming2475







头皮 按摩.。。。不错的。。。

8.gif


@幸福草莓 @thunder @lim9999 @tornado @qiuzi @adelinewcm @yming2475 @WikoZhang @羅馬王子 @isakyaki @蓝星星 @舞猫猫 @使用者 @洋葱小弟 @qweqwe8899 @smallqoo @ilovet @彩虹百合 @石後 @何首乌












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发表于 20-5-2024 11:44 AM 来自手机 | 显示全部楼层
qiuzi 发表于 20-5-2024 11:34 AM
不重要。

哪个重要?
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发表于 20-5-2024 11:44 AM 来自手机 | 显示全部楼层
yow_meng5727 发表于 20-5-2024 11:44 AM
头皮 按摩.。。。不错的。。。




头按摩更不错

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yow_meng5727 + 10 我很赞同

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发表于 20-5-2024 11:46 AM 来自手机 | 显示全部楼层
yming2475 发表于 20-5-2024 11:42 AM
去找 阿莫马芝兰  草莓炒饭 ~~

是不是用龟蛋来炒的?
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发表于 20-5-2024 11:50 AM | 显示全部楼层

上大号。
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发表于 20-5-2024 11:51 AM | 显示全部楼层
yow_meng5727 发表于 20-5-2024 11:44 AM
头皮 按摩.。。。不错的。。。

头皮屑掉满地。
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发表于 20-5-2024 11:53 AM 来自手机 | 显示全部楼层
qiuzi 发表于 20-5-2024 11:50 AM
上大号。

在公司上比较好,有钱拿
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发表于 20-5-2024 11:54 AM | 显示全部楼层
lim9999 发表于 20-5-2024 11:53 AM
在公司上比较好,有钱拿

免费卫生纸。
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发表于 20-5-2024 12:16 PM | 显示全部楼层
thunder 发表于 20-5-2024 11:27 AM
做了上班迟到,然后整天很想睡!

做快快就不怕迟到
v2-278553ee2dd4387279cbe4607ab1d674_1440w.jpg

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yow_meng5727 + 10 谢谢分享

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发表于 20-5-2024 12:19 PM 来自手机 | 显示全部楼层
qiuzi 发表于 20-5-2024 11:54 AM
免费卫生纸。

自家出品
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