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為什麽要服用保健品,多吃會傷身體嗎?

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发表于 12-1-2024 02:05 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
保健品市場越來越活躍,許多商家都希望從中分一杯羹。而人們也希望能夠透過吃保健品,讓身體更健康。但是,你知道 為什麽要服用保健品 嗎?

相信大家都希望維持一個健康的身體,但是,因為生活越來越忙碌,我們很難從日常飲食中獲取均衡的營養。很多時候甚至有一餐沒一餐,而大部分時間都只是匆匆忙忙吃一個三文治或餅乾,又怎麽補充到足夠的營養呢?

特別是一些人群,他們必須補充更多的營養時,真的需要依靠保健品來攝取,例如:

  • 孕婦
  • 哺乳中的婦女
  • 老年人
  • 病人


而且,現在的土地已經沒有當年那麽豐富,因此種植出來的植物,營養也不如當年,就像鎂、硼這一類的礦物質。保健品可以提供我們更針對性的營養素,包括:維生素、礦物質等。

但是,不是所有的保健品都能夠帶來相同的好處。有些保健品,由於含有特定的成份,若過量攝取,反而會對肝造成傷害。某些草本保健品會引起肝毒性反應,為了避免這些問題,在選擇保健品時,一定要注意成份表,並通過有誠信的公司購買。千萬不要從一些沒有商標或來歷不明的商家購買,因為,有可能購買到一些具有不良成份的保健品,就更得不償失了。

如果你想知道哪一類型的保健品不適合長期服用,也可以點擊這裡:為什麽要服用保健品,多吃會傷身體嗎?


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