如果知道自己就快不行了

wakakaeddie

最近有个朋友， 年纪轻轻，就因为高血压， 爆血管去世了， 才年纪3x
才知道原来生命那么的脆弱

以前觉得人生不带来死不带去。。死只是一种过程
可是，现在有了个小宝宝
不知道自己还有没有那种命去看他长大

因为我也是有高血压~平均都差不多16x/9x

感觉上吃了药也是没有什么作用

突然觉得不想那么早就走了~
可是怕自己撑不到10年~~

samsilence

食物，運動，生活規律，保重身體

kosmiklove

樂觀心態好重要。已系事實唯有接受。有如2樓：食物，運動，規律。BB系可以感應到媽媽噶。。開心d啦。

wakakaeddie

samsilence 发表于 5-8-2019 10:53 PM
食物，運動，生活規律，保重身體

我就是一向来不健康的生活~不知道现在还来得及改变吗?

samsilence

wakakaeddie 发表于 6-8-2019 01:36 PM
我就是一向来不健康的生活~不知道现在还来得及改变吗?

可以~还没到衰老现象，还可以随时间康复的

wakakaeddie

samsilence 发表于 6-8-2019 01:44 PM
可以~还没到衰老现象，还可以随时间康复的

血压现在平均15x-16x/90.。。。希望会好转~现在有吃着药

wakakaeddie

kosmiklove 发表于 6-8-2019 12:28 AM
樂觀心態好重要。已系事實唯有接受。有如2樓：食物，運動，規律。BB系可以感應到媽媽噶。。開心d啦。

我素宝宝的耙耙

jac|kiez

2楼答案就是正解，最可笑的是又要在那边怕又不肯改变

samsilence

wakakaeddie 发表于 6-8-2019 01:54 PM
血压现在平均15x-16x/90.。。。希望会好转~现在有吃着药

吃淡些，戒酒戒烟做些运动吧~到一段时间才慢慢减少药，你还年轻，身体好好的照顾，
别等到严重才说戒~

kosmiklove

wakakaeddie 发表于 6-8-2019 02:00 PM
我素宝宝的耙耙

一樣啦。。以為系媽媽所以先覺得咁脆弱。爸爸更加要堅強啦。。

obscure

16x/9x。要勤劳吃血压药。我就看过这种血压的年轻人爆血管而去了。

kosmiklove

wakakaeddie 发表于 6-8-2019 02:00 PM
我素宝宝的耙耙

飲食習慣，運動，食藥。。一定要努力。 保持樂觀。愛惜照顧自己，陪孩子一起開心長大。

負面嘅嘢。。唔睇佢唔唸佢唔好理佢。

草根一名

wakakaeddie 发表于 6-8-2019 01:54 PM
血压现在平均15x-16x/90.。。。希望会好转~现在有吃着药

血压这么高，你体重多少？

血压高这个大哥你不踢走它，小心心脏病、糖尿病、肾病这些兄弟找上门。

血压高很麻烦，拨个牙都要小心。

运动最好就是跑步，但是要跑至少时速 8KM，30 分钟才有烧油脂的效果。

skylai86

有一個朋友突然間腦死，他都是很健康的，可能做工比較拼。結果就這樣走了2x出頭，在今年新年的時候

草根一名

生命不脆弱，只要稍微照顾，吃清淡、早睡、多运动、少近女色，
就可以长命百岁。

我相信你朋友在爆血管前几年身体已经有给出信号，只是你朋友不重视，
身体是自己的，病了辛苦也是自己，千万身家也没有用。

wakakaeddie

草根一名 发表于 8-8-2019 12:40 PM
血压这么高，你体重多少？

血压高这个大哥你不踢走它，小心心脏病、糖尿病、肾病这些兄弟找上门。

血压高很麻烦，拨个牙都要小心。

运动最好就是跑步，但是要跑至少时速 8KM，30 分钟才有烧油脂的 ...

现在在慢慢改变中了。。之前也是时常熬夜。。吃得也不健康~现在开始吃得清淡一些了

wakakaeddie

kosmiklove 发表于 6-8-2019 10:14 PM
飲食習慣，運動，食藥。。一定要努力。 保持樂觀。愛惜照顧自己，陪孩子一起開心長大。

負面嘅嘢。。唔睇佢唔唸佢唔好理佢。

现在开始在改变中了

看看会不会好转

wakakaeddie

samsilence 发表于 6-8-2019 06:30 PM
吃淡些，戒酒戒烟做些运动吧~到一段时间才慢慢减少药，你还年轻，身体好好的照顾，
别等到严重才说戒~

生活习惯慢慢改变中~希望会好转

gosen11

这样下去你还没死在高血压前就已经中忧郁症死了！

所以看开一点，运动和饮食很重要，慢慢改变。

现在很多人都在改变了，不信的话早上去公园看看你就明白了！

很多人说因为怕死才去运动的，但我的想法不一样运动是一件很开心的事。

小靈魂

10年前我也是高血压，没你那么高14x。9X，没吃药。
楼主不知道重哪里开始，就从基础开始，水开始。坚持早晚一杯白开水水（晚上，上厕所会影响睡眠晚上晚上那杯就不要喝了）一天喝2liter白开水，没什么习惯喝那么多白开水一定有难度，慢慢增加可以2liter。