想找人谈谈

小李22298

————请心智还未健全、对负面情绪抵抗力低、好事的各位请速速离开，啥事发生我负责不了————

你(们)好。我略读一些有关文章，但是记忆差又读不进，我不确定我的心理状态是否属于哪种状态。加上我懒得打字，我可能会遗漏一些细节或重点，或有不实，再或是不想写出来的部分。我想知道从第三者的角度的你是怎么看待我这样人(双手上下划)。和自己一个人玩儿久了，无法明确审视自己。

我很少和人透露自己的心声，即使是家人也一样。现在“有点”紧张。多次想试着和人倾诉，但每每次必会放弃。不过这次居然使用这种方式。抱着每一秒想删除的心情，写下这个帖子。请大家一定要手下留情，不要有找出发布此帖的人或相关家属的资料的想法。以防万一，写了上一句话，不然无法安心。(当然身体是你自己的你想怎么做，我看不见，也不知道，但是…尊重彼此，人生更美好对吧！？)


那么，进入正题吧。

—————————我是正题的分线——————————

我现在居住在Johor，有意找辅导员或相关人士。但是现在处于无职的状态…还是说想找个人倾诉吧。不过希望有门路的人能介绍给我。

不过要和人说话也是很难的一件事。首先，这个人，必须不是身边的人，也就是家人(别跟我说朋友我身边没有这种生物)，不然生活会有所改变，想逃也难逃。而且被改变的生活会是怎样的，不敢，也不想想象，我不想生活有太大的变化，即使是会痛苦？伤心？就是不想被自己以外的人知道自己心里的想法的感觉？。或有不认同自己的想法，无法理解自己的想法，此后该怎么办？不能达到所谓的happy ending，人生无法读档再来或重新开始。


接下来说说我现在的状况吧。

—记忆差，常常记不住
· 忘了在煮热水，走去厨房才想到，不然就是家人提醒

· 忘了接下来要做什么，多数时候想不起
认为的原因：长年熬夜，长年一味看读物、戏剧从不整理思维


—没有动力(=懒？)
· 从小没特别想做的事，一度对画画有热诚但不认真，约持续4年，不过画不好也没好好学过有关技术和 知识，之后开始动笔画都会有疲劳感，现在画技更差(这是三分钟热度的表现吗？)

· 小学期间不管是作业还是游戏都是做到最后不然就不会做其他事。现在什么都不行不想做(除了游戏)


—情绪不稳定，容易受影响。不懂得控制情绪
· 不知道怎么放松，深呼吸依然无效


—不想和人相处
· 从小总怕会出丑，认为背后的人盯着自己看。过几年后说服自己(以贬低自己的方式)？(不清楚了)

· 中五前期休学到现在很少出去(以前也少出去)，其中有一段时间离家出走为自杀未遂，离家途中本能地不想死。之后被家人带回。现在怕被人认出或遇上以前的朋友问起，极度不想出门。
不过也没想去的地方，反正不是要花钱，就是… 大家有没有自然美景休闲好去处介绍？价格宜人的那种。

· 怕会打破自己日常生活的规律

· 无法给予信任。和人相处都不会说自己或自己家人的事，也很少和她们主动说话，多数主动是因为功课或工作。不过又觉得这样只是们利用他人。现在找人帮忙更少了，即使是工作需要。
某一次工作总结报告我不会做，那时又是加班的休息时间同时是没加班的人的下班时间，明知必须要去问，但怕耽误别人的休息时间，我自己就下班回家。隔天被叫，然后还麻烦到同事去拿找资料。觉得自己不该在这里，总会给别人添麻烦

· 以前没有面对面人的时候，如社交网站，whatsapp等， 有时会想说不会在面对人时说的话。为了避免事后会后悔，或以防网上认识的人会误会，会忍着不写一时兴起想打的字

· 被人骂了还会一直记得

· 儿时从不会主动把自己的缺点说出来，会藏住。现在只会和人透露一小点儿。


—没耐性
· 从小的毛病，现在情况更恶劣

· 以前把最想要吃的东西放到最后，现在…第一个就是它了…！


—无法专心，想要也做不到
· 听别人说话，记不了对方所讲的，或是听错，又再是听到一半分心

· 别人打过来的电话没能完完整整听清楚

· 以前上学时期听不懂老师说马来语、英语，还是会去听，可是还是不懂，也不会问，有时问了也不懂，就放弃了问了(加上我是问东西需要勇气的那种人)，然后渐渐听到一半就开始发呆，发觉自己发呆，还是硬着头皮继续听。
我是那种在学校听课，回家只会做功课不会在家温习，只会在考场前的空档温习的那种类型。对于不懂的会视若无睹。再然后就休学想在家温习，可是完全做不到。想着以自己的能力，spm一定不会及格，就逃避不去考了


—自我厌恶?


—不想思考。没事做会发呆。总会想“为什么”，但是多数不会想找原因


—现在无所事事在家，明明可以用这些时间去学习，但总是不想看。只是上网，打游戏，没有事了，就只会发呆，或是再去上网找东西，就是不会找相关学习的事物


—无法明确说出自己对某些人事物是否喜欢，或说是没感觉，没有感情？不讨厌也不喜欢


—没有现实感？不知是不是这种说法


—不能明确判断是自己的情绪，还是引用(？)于书、戏剧、歌曲、游戏剧情中感受到的情绪。就比如演员入戏太深，无法从角色抽身的那种感觉吧


—有些事知道了，但无法理解或不能接受


—心情低落会有想死的想法


第三，写些对自己的想法。天生内向。思想上有矛盾。经常会说出没想过的话。有时连自己不清楚的事，却还告诉别人是这样才对。自卑但自尊心很高。不喜欢自己。不知何时起，有了自杀的想法。可是自杀这种行为事后要让别人处理，又会影响身边的人。如果能在精神上消失就好了，你好我好大家好，啥事都没有，多好。…对自己是这样想的。

—————————————结束—————————————

谢谢看到这里的你。

我觉得我会得到很多批评。不过请轻拍，以理性发言。不过有什么事，还是不要以话里有话的方式好吗，答应我？
含有激烈情绪的话我真的会受打击的，自己的抗压能力太低了。

其实这帖子从开始到完成已经有2天的时间了。除了回想自己的事，就是时间拖长了会想放弃发布这个帖子。我发这帖的推动力大部分是冲动，希望这次有对我而言是好的收获会发生。

上面有提到自己想找辅导员。我之前找了本论坛的一些帖子。有的是如何确认对方是否有资格的，或是可以去哪里的诊所/医院，也有的是以网络或电话的方式联络。可我还是不知道要如何下手。我主要的目的是想找人谈，了解自己的事(如害怕的事？为什么自己会有这些举动)。要不要解决这事我还是很犹豫。上面也有提到自己现在是失业的，所以会在找到工作后再找相关人士吧。可是也就是这种时候会更压抑，所以还是依靠冲动发出这样的帖子。

请让我离开一下，做了心理准备接受世人的想法。再发泄下后悔的情绪。这对我来说太沉了。

再次感谢看这帖子的你。

小冲

我的看法：

你从小是个自闭症儿，父母没有给予你适当的治疗，而造就了今天的你 ...

如果想改变走出来，首先你需要敞开心扉学习与人沟通 ...

万事起头难，只要你能跨出第一步，那么你的人生将会有很大的改变，变得美好 ...

tku1995

怀疑你有忧郁倾向。请找文桥辅导。有些可以用电话联络。

wdx

所有人面对改变都是很抗拒的，但不改变你就保持原态。
除非你非常满意原态，不然除了改变就没有什么其他办法可以改态了，不要可笑的幻想会有上帝/神仙来打救你。
这些全部都可以改变的，只看你自己要不要罢了。
我就是不要改变所以穷到现在，我不怪所有人，要怪就怪自己不肯改变。
我有个很嚣张的前同事就和我说过如果你选择不要改变那就接受自己现在的情况，别废话多多。

rightmove

亲爱的，你是个感受很敏锐的人，你有很好的同理心，我不确定你的生长环境是怎样的，但是我感觉你身边似乎缺少理解，支持你的力量。也许，这就是你的现实环境，没办法，得去面对，那么怎么改变呢？怎样创造一个有利于你的环境呢，也许你需要在别处寻找，离开不适合不舒服的环境，而不是杀死自己。因为你并没有做错什么，你只是缺少一些什么，去寻找你缺少的。其实我们每个人都是这样，缺钱的找钱，缺爱的找爱，缺伴的找伴，缺认可的找认可，缺安全的找安全，缺大别墅的找大别墅，人的一生就是这样度过的，如果你的灵魂什么都不缺了，那么你也可以去做你喜欢的事情，让自己快乐，让自己满足。
而且我们的需求随时也会改变
你觉得怎样会让自己满足，就朝那个方向发展
在出发前，你要清楚怎样让自己快乐，你要先了解自己

bluekite

樓主，我跟你情況還蠻相似的，而且我是有社恐的。而且重點“自卑和自尊心強”。

自殺想法走不掉的，我以前也有，現在沒那麼嚴重了，會開始去愛自己。

我也很幸運，有支持我的人在身邊。

對我來說，有人肯聆聽我的問題，支持我，就已經很感恩了，我也會聆聽他們的壓力，相互幫助吧。其實不需要太擔心會耽誤或麻煩別人，因為當你開始問別人幫忙的時候就開始有來往了，這因該是改變的初步吧，過後他找你幫忙，你就幫回他。都是這樣的你幫我我幫你。

還有就是要找到你的興趣吧，做自己愛做的事，也可以開始找回一些自信，也可以讓自己開心。

開始運動吧，運動後整個人也會比較清醒，如果覺得哪裡出問題，就去改變，例如少熬夜。

重點是改變這條路可能很遠，要堅持，有時候遇到低潮也不要放棄，你可以難過可以逃避可是不能太久。

我現在還是在改變的初期，會開始要改變都是因為朋友的鼓勵與支持吧，而且我家人需要我也是決定改變的原因。

你已經踏出一步了，接下來的每一步，都要靠你勇敢地去嘗試。批評本來就有好與不好的，有人覺得你對就會有人覺得你錯，看到不好的心裡都會不舒服的，可是不好的不代表你就是。

減持，加油！

过好每一天

我明白你的感觉，我以前也是有类似情况了。
是不是那种不懂要写好还是不写好的心情？
心里很想写，但是又怕写了弄到人家不高兴，骂自己。
发帖了也一直关注，很怕别人不高兴，怕人家对付自己，很想删帖那样？

我以前主要是读书的时候，我遇到的老师很喜欢叫学生出来Presentation。
那时候真的很紧张，不敢面对人，更害怕说错话得罪人。
是的，尤其是面对自己人的时候会觉得更紧张吧。
做错了，又怕父母说，你怎么那么笨。
做错了，怕给朋友知道，给朋友笑，杯葛什么的。

你现在做得很不错，可以这样发帖哦。
这样就没有人知道你真正的身份了。
又可以抒发感情，又不怕被人知道，下次有需要的时候，随时可以来这里发帖哦。
这里有很多热心的网友陪你了。
重点是，没有人会知道你的真实身份。

过好每一天

是的，要找人谈谈的话，你可以好像这样，在这里发帖。
这里有版主看着，不会有过分的言论啦，哈哈。
如果要快的话，可以去Facebook什么吹水站的，但是有个风险就是，可能有网络霸陵，被人欺负什么哦。
或者是你也可以写一封信/Email也可以，不放自己名字，叫人家帮你拿去给辅导人士？

愿意找心理医生谈谈吗？
我建议是政府医院了，首先就是便宜（RM 1罢了），然后都是大医生，都是有料的。
加上我以前也是去政府医院看医生，这样走出忧郁了。
如果你想知道的话，我告诉你步骤哦。

请问你是什么宗教了？
如果要你多接触宗教的东西，你愿意吗？

真的谢谢一路来都勇敢发帖的网友，包括你XD
让我知道，我并不孤单，你也不孤单，大家都不孤单。
加油，总有一天你也会好起来的。

过好每一天

好了，接下来我一步一步来说哦。
也谢谢你愿意看我的帖文^^

接下来的东西没有对错，只是想知道你的想法罢了。
1）你不想改变生活，是怕改变了会更差？如果改变了会更好的话，你愿意改变吗？
2）无论喜怒哀乐，好事，坏事，你都不想给人家知道？因为你害怕人家不认同你？
3）记忆力的话，其实有方法可以提高，你想试试吗？
4）你是真的对画画有兴趣吗？还是单纯觉得画画很美，自己也想画到很美那样？
（就好像男生吧，很多喜欢看武侠剧，然后这个拳法这个掌法很厉害，就自己乱练了，但是说到要真的训练的时候，又说练功辛苦不练了。）
5）有兴趣当作家吗？思想家？毕竟你写的帖文还挺不错的哦。
6）你现在会坚持游戏哦，有兴趣往游戏方面发展吗？好像职业玩家？设计游戏那样？
7）说到情绪不稳定的话，可以说情绪起伏大吗？你觉得情绪起伏大是不好的，应该想办法解决？
8）你很想放轻松哦，我这里有我当年见心理医生的时候，他教我的方法，你有兴趣吗？
9）好胜心会比较强吗？比如要自己比人家厉害，自己才会很爽？
10）怕背后人家盯着你哦，如果人家是以崇拜为主的，觉得你很厉害而看你的（好像政治，明星那些那样），你还是不喜欢吗？你就是不要人家关注你就对了？

11）你很怕被人家误会？即使是美丽的误会？（比如说这些钱不是你捐的，但是人家就觉得是你捐的，觉得你是大好人）
12）你觉得生活一定要规律，比如说现在读书就要读书，就算家人说Family Day，一起看电影Happy，你也不喜欢，因为破坏了你的生活规律？
13）你是那种宁愿自己不会，过后被人骂，也不要问别人吗？如果是的话，你主要是怕人家会害你，还是怕自己麻烦到人家？
【话说工作那里的话，你也辞职了吧？没关系，这些都过去了。】
14）社交媒体什么的，你防范工作做好，没有人知道你的真实身份，那时候灵感就来了，很想发表言论，发表自己的独特意见？
15）被骂了，你会一直记得的原因是什么？是觉得自卑，怎么自己那么笨，弄到人家不高兴？还是觉得那个骂人的人都乱乱来的，自己不爽那个骂人的人，很想骂回他？
16）如果被赞了，你会一直记得吗？
17）你觉得把最想要的东西放在第一个吃和最后一个吃，有什么不同？
18）别人说话的时候，你会很紧张，心跳很快，很怕听错/听漏对方讲的话？
19）什么考试都有考试技巧了，这个你可能目前不需要了，日后如果有兴趣的话，我和你分享如何？
20）你会时常不满意自己的表现？通常是觉得自己怎么那么笨？还是觉得人家怎么都不明白自己？还是一半一半那样？

21）能说说你喜欢问“为什么”的例子吗？你有兴趣找到答案吗？我们可以一起讨论。
22）你觉得空闲时间一定要把一些抽出来学习，不能只是上网打游戏什么的？
23）你是心里没有感觉，没有觉得喜欢不喜欢？还是你还怕说出来了不被人家认同，所以不敢说？
24）你喜欢想像吗？时常有天马行空的想像？你睡觉会常做梦吗？
25）比如说什么宫廷剧吧（还有看什么戏？）看到皇上的时候，你会觉得自己是皇上，然后不知觉模仿戏里面的皇上？
26）有什么例子吗？明明了解却不能接受？主要是正面还是负面的？
27）你主要是觉得，自己拖累了人家，死了比较好吧？还是觉得，自己不属于这个世界，死了比较好吧？
28）你不喜欢话里有话的方式？你希望有什么大家都说出来就好了，因为你容易理解？但是大家都说好话就好了？
29）你父母一路来对你比较严厉？还是比较迁就（你想要什么就尽量给你）？
30）你完全没有跟任何人说过你的事情，除了在这里？

哈哈，这些问题你诚实问问自己内心就可以了。
还是那句，没有对错，只是想知道你的想法罢了。

过好每一天

其实无论做什么事情，都要一步一步来，Stage by Stage。
不然欲速则不达。

关于深呼吸那里，是不是那时候你很坚持，自己一定要专心深呼吸，一直专注一直专注。
甚至有逼自己？比如，吸气一定要5秒钟，吐气也要5秒钟，不能多也不能少？拿着秒表算时间那种？
过后是不是坚持不了多久，就决定放弃了？或者是觉得没有效？

小李22298

rightmove 发表于 25-11-2018 01:02 AM
亲爱的，你是个感受很敏锐的人，你有很好的同理心，我不确定你的生长环境是怎样的，但是我感觉你身边似乎缺少理解，支持你的力量。也许，这就是你的现实环境，没办法，得去面对，那么怎么改变呢？怎样创造一个有利于 ...

那你觉得怎么做才能了解自己呢？如果自己也不相信自己的话，应该要怎么做？

小李22298

bluekite 发表于 25-11-2018 03:55 AM
樓主，我跟你情況還蠻相似的，而且我是有社恐的。而且重點“自卑和自尊心強”。

自殺想法走不掉的，我以前也有，現在沒那麼嚴重了，會開始去愛自己。

我也很幸運，有支持我的人在身邊。

對我來說，有人肯聆 ...

你也是，适度加油

小李22298

过好每一天 发表于 25-11-2018 09:07 AM
其实无论做什么事情，都要一步一步来，Stage by Stage。
不然欲速则不达。

关于深呼吸那里，是不是那时候你很坚持，自己一定要专心深呼吸，一直专注一直专注。
甚至有逼自己？比如，吸气一定要5秒钟，吐气也要5 ...

你好，谢谢你写了这么多字。这必须花不少时间，才能完成对吧？虽然能从发帖时间能发现。

其实从2楼到10楼的帖子，我在我发帖的第二天晚上已经看到了。先是看到有人回复的激动，想着要怎么回复留言的人们；后是隔天醒来，一如既往的颓废感，提不起劲。
“啊～懒得回复…………” ←大致上是这样。
…………
………
……
…
“这人也太过分了吧”
“明明是自己开始的，怎么又放弃了！”
时不时这样自我吐槽。“既然不能记住别人的话再写，那就边看边写吧！”就这样开始打字。

以上是对你的第一帖的第一段落的回答。大部分是没有写出来的动力。抱有负面情绪会有伤害力；心情平稳的时候就会在心里想想，没什么感觉？比如这次(也就是现在你在看的这个的主题帖)，先前我也提过我是冲动之下发布的。虽然从打字的开始到结束花了约2天的时间，但是大半部分是想不出什么了，就直接发布了。发布了完全没有实感。在看回复之前想起时有点紧张；没想时就没怎样。看到回复后，心情开始激动(无法好好形容是正是负)，可还是没什么实感。之后几天再看过一次，到发布回复帖为止。看了3次(加上发布主题贴的时候)，就不管了。现在网络交流对我没有实感。不过这种时候更要注意，不过的不过其实自己也不是很谨慎。被人说了，就被牵着鼻子走了。和人说话的时候，我自己没好好思考，别人走了之后才会再思考刚刚的事。所以经常随便答复他人。

以上是回答一部分的第一贴的第一段落和第二段落。

说到学校里的自我介绍，我记得不是很清楚。不过现在想起的就是：“好麻烦，我没什么想做的事，又要说什么职业” ←自我介绍中必有的志愿选项

我觉得在网络隐藏身份也是有风险的，比如…人肉搜索
我不想只是吐苦水，而是想找解决方法。所以你说到的那些地方，我完全没有想去的想法。而且那种地方听起来就很乱，比如没有规则…所以自己还是想尝试找辅导员或是心理医生之类的。所以请告诉我吧，我想了解。不过“叫人家帮你拿去给辅导人士？”的“人家”是指内部的相关人或是身边的朋友吗？

宗教的话，我家是道教，就是烧金纸的那种。宗教…我不太喜欢…比如团体…一群人聚在一起的那种…偶尔还可以，经常和人在一起恕我拒绝…尤其是那种吐露心声，“近况怎么样啦～”…就说到这里

————————你问我答时间————————

1) 其实“不想改变”，这真的是难以表达。因为没有不变，变才是不变。只是对于个人的影响与结果，会成为个人对于想与不想改变的定义。好与不好的定义也是很模糊…总之，不管是所谓『好』或是『不好』，有改变就会有下一个改变，好与坏是个人与社会带来的认知。『现在』的『我』不想改变。

2)多数时候不会想分享自己的情绪和事情。没有认真想过这件事，就是所谓的自然而然？如果对方是不认同，但是会好好跟自己沟通的话接受得了。但是有一些人不只会坚持己见，还会辱骂、嘲笑、就是一些恶意的行为，那样的人我不想多说什么。又或者有些人听了和不听都一样，甚至心情更糟，说了只会一味地反对…我要说什么了，就写到这里吧

3&8)请告诉我加强记忆力和放轻松的方法。深呼吸，我是紧张或呼吸困难的时候做的，可能是我没用正确的方法。我只是先吸完口气，就呼气了。反复几次。有时吸气吐气不顺畅。

4)我也答不出自己是否喜欢画画。“觉得画美，自己也想画得那样”这个想法也是有吧。不过更多的是看到画，有“想画”的感觉，不过最后没画就是了。可能是不满意自己的烂技术吧，不过菜鸟怎么一画就好对吧。

5)自己是有构思过几个故事，可是知识不足每一篇都是不完整的，自己也没有查资料。可是我还没有放弃哦…！

6)关于游戏，之前我描述得不完整。我玩的每一个游戏都玩不了多久。我喜欢玩有剧情的游戏，所以玩最多的游戏类型是文字avg，看完所有剧情后很少会再玩，偶尔是忘记剧情会重新玩。战斗类游戏的话，剧情看完了或是看一半就不碰了，而且我都是能打得过就算了。所以职业是不可能了。游戏设计是策划、画师、模型设计、脚本、监督。现在的我做不到吧

7)情绪起伏大可以这么说。情绪起伏大+不能控制情绪→糟糕的局面发生

9)这是个很有趣的问题。你问的这个人，没做过什么努力却会气馁。而且之后也不会努力。一直，持续死循环。

10)不管是崇拜还是什么都看别边去…！我只想当如同漫画里的无脸角色。

11)钱是谁捐的就是谁，要误会去找别人不要找我。

12)规律这词，我用错了，和不想改变有联系。不过我的生活作息很乱。只是生理需求或想做又是在家可做的事才会做。

13)真的是那种自己也知道不问会被骂，不敢问的人。主要是怕麻烦别人吧。其实我在工作上遇到的人大部分都是愿意教人的。

14)这个问题有些跳跃，我不清楚你要表达的是什么。可是这可是网络，没有实名制的话…

15)被骂会记着，原因还不是很清楚。心情平稳想起来没事；情绪低落会变成催泪剂。被骂的时候会忍不住流眼泪，即使心里没什么波动。自卑、觉得自己愚蠢都有。与其想骂回去，不如是“为什么连反抗都做不到”…不想说了

16)对于称赞，没感觉，我觉得我挺有自觉的。可能是自己的要求太高了？——才怪呢

17)吃最想吃的东西。先吃是等不及，放到最后是想珍惜，先苦后甜？

18)听别人说话不紧张，可是会听漏对方的话，或是误以为对方说那个，其实是这个

19)不用等以后，你想分享随时都可以～☆

20)不满意自己的表现是因为自己的愚蠢，不过其实自己也没多介意，事情发生才会，没发生没想法

21)突然这么说也不知道该怎么说。你有兴趣的话，不如来看看日本动画《怪化猫》。之前听过名字，最近找来看，感觉有什么寓意，可是…看不懂…

22)应该是自己的心中觉得这样是“不好”的吧。其实有些游戏，有懂得善用的人，能领会的人和那些学校学到的东西有得媲美。

23)心里没感觉，多数是心里没感觉没波动。虽然有也不能说明一切，可是没有就不能参考了吧。通常我回答别人都是：“还好”、“嗯唔”或是只是看对方的眼睛听对方说话，不予置评。

24)我没什么想象力，有参考的对象和文字描述多少能想出来。梦不算多，最近不觉得有过做梦。而且做的都是很无聊或无逻辑的梦，和本人自己无误…！(有一些故事构思是从梦到的梦境接着想的，当然都是不完整的构思)

25)我都是看动画、漫画和游戏。家里没有 Wi-fi 暂时不看欧美剧了。我现在不喜欢斗宫剧，斗心勾角的。嗯…可是还是有看类似的类型的悬疑推理。嗯，一定是女人太可怕了…！(当我什么都没说)会模仿不是特定的地位或性格的人物。我也不能解释清楚，就是对上眼…！我会不知觉地模仿语气、说话方式、动作。有的时期短，有的时期长。

26)了解却不能接受的事，有的正，有的负，有的两面皆是。这个不想说

27)都有，可是…更多的是后者…吧？传说中的孤独感？

28)这个问题其实是要以情况和人的性格来定。那种话里有话，我接收得到的就行。听不懂还怎么沟通不是吗，有的人还…怎么说，大意是我会不到意，有没有贬义，我不清楚。但是…我·受·伤·了！…应该是…
其实，自己说有点那啥，不过我是玻璃心，很容易会因别人的话受伤，直接说出坏话会受伤，可是还是希望直接说出来。不过那种辱骂人的话什么的，还是不想听到，见到，请让我离开，不要过来…！←会这样想

29)放置的那种。我妈妈就是那种典型的喪偶式…以前，父亲清晨出外工作，晚上回来很快就睡觉了，听我姐姐说父亲除了我对其他儿女不会有求必应。记忆不是很清晰…母亲有工作，但还是会洗衣煮饭。现在双亲没工作了，母亲依然是洗衣煮饭。家人不会主动关心彼此的事，问的时候会给意见，要求的时候是能办到的会帮忙。不过要说到自己「不想提到的人物」的排名：一，父亲 二，家人 三，自己
好了，结束…！

30)完全没和他人提起自己的事，这么说实在太夸张了。可是，要说像这次这么多的内容是第一次。现在想到的就是与母亲和姐姐说过要休学的事。找到哪里的工作。顺便一提，平时我很少很少很少主动说话，都是你问我答的模式

过好每一天

小李22298 发表于 22-12-2018 11:05 PM
你好，谢谢你写了这么多字。这必须花不少时间，才能完成对吧？虽然能从发帖时间能发现。

其实从2楼到10楼的帖子，我在我发帖的第二天晚上已经看到了。先是看到有人回复的激动，想着要怎么回复留言的人们；后是 ...

你好，好的不客气。
哈哈，其实也没什么，难得遇到知音人，想起之前的经历。
越写越多，越写越顺了。

是的是的，就是我一开始说的。
发帖了也一直关注，然后自己帖子有人回复是很高兴的。
但是有没有很怕人家说负面句子了？我以前就是这样。
哈哈，其实重点是你看到就可以了，当然有回复的话是更好。
没关系，论坛吧，你想来就来，想走就走，随时回复随时不回复，你要怎样都可以。
都是没有错的。
这就是论坛的魅力了XD

被人说了，就被牵着鼻子走了。和人说话的时候，我自己没好好思考，别人走了之后才会再思考刚刚的事。所以经常随便答复他人。
没什么，下次你在发言前先停3秒钟那样，再想想自己应该不应该这样说呢，基本上就可以解决这些问题。
多思考再说就好了，不要觉得来不及来不及那样。
东西是来得及的，有时候不需要太快做决定，有时间好好想了再决定。

话说你这篇写了2天，证明其实你也是挺深思熟虑的，还是挺不错的哦。

过好每一天

小李22298 发表于 22-12-2018 11:05 PM
你好，谢谢你写了这么多字。这必须花不少时间，才能完成对吧？虽然能从发帖时间能发现。

其实从2楼到10楼的帖子，我在我发帖的第二天晚上已经看到了。先是看到有人回复的激动，想着要怎么回复留言的人们；后是 ...

你说的没错，网络上的却可以人肉搜索。
只是一般上都是Facebook，Instagram为主，因为那里的话你的个人资料很多，通常也有很多照片。
过后现在的人很喜欢把Status放上去，尤其是Facebook吧。
去那里吃东西，Facebook Post。
拿到好成绩，Facebook Post。
结婚了，Facebook Post。
生活一举一动都在Facebook Post。
这样自然资料多了，容易人肉搜索。

哈哈，你担心的话，就论坛好了。
话说你现在在论坛，你没有照片，没有太多资料吧，那么人家怎样人肉搜索你呢？
说到网络IP的话，基本上只有网管知道，而且网管看那么多IP，怎么记得呢？
如果单单你在论坛Post，人家就有能力人肉搜索你的话。
我觉得真的很厉害，我也想学了，哈哈。
不过如果你说在Facebook人肉搜索的话，我不觉得有多了不起，毕竟那里得到的资料多。
（其实Facebook的话，你可以开一个小账号，全部放假资料了，不过在论坛就很好了啦）

是的，我说的那些地方就是让你吐苦水的同时，帮助你解决。
叫人家帮你拿去给辅导人士？
“人家”就是随便一个人啦，那个是做个送信的人罢了，没什么。
你要自己拿去也可以。

我建议是政府医院了，首先就是便宜（RM 1罢了），然后都是大医生，都是有料的。
加上我以前也是去政府医院看医生，这样走出忧郁了。
如果你想知道的话，我告诉你步骤哦。
你有兴趣吗？

主要是华人普遍上的宗教吧，家里拜神，然后又去庙里拜拜那样。
好的，既然你的感觉是那样的话，那么就不去宗教那里好了。
还是那句，建议你去政府医院和那里的心里医生聊聊那样。
效果很好的哦，我试过，我知道。

过好每一天

小李22298 发表于 22-12-2018 11:05 PM
你好，谢谢你写了这么多字。这必须花不少时间，才能完成对吧？虽然能从发帖时间能发现。

其实从2楼到10楼的帖子，我在我发帖的第二天晚上已经看到了。先是看到有人回复的激动，想着要怎么回复留言的人们；后是 ...

好啦，你问我答时间XD

1）简单来说，你现在最希望的就是不要改变，全部维持原状就好了？
2）简单来说，就是我和你说说，你认同我，你就会继续，不认同的话，你就不会理我了？
3）增强记忆法的话，有很多派系，你会有耐心知道吧，毕竟现在的人很多都不太想知道了。
【简单来说，主要是2派，世界记忆大师派和右脑照相记忆派，你想先看那一种？】
4）说的没错，基本上不会第一次画就好的，要很多训练啦，你对绘画的喜欢，会让你有动力，一直训练你画画吗？
（还是一看到自己画不好，就很想放弃了，不画了）
5）可以考虑当作家哦，你的思想挺不错的。
6）好的，那么职业玩家，设计游戏这些可以先不考虑了。
7）明白你的意思。
8）其实当年心理医生告诉我的放松方法主要就是想自己喜欢的东西，《视线转移分心大法》，转移注意力去自己喜欢的地方，其实就会不知觉得放松，只是你的话好像都没有什么喜欢的东西，基本上都没有感觉那样，我觉得这个方法对你无效了吧。
（如果你要说呼吸的话，你可以看“腹式呼吸法”，最简单的话，就是用你这种什么都无感觉的心情去呼吸，自然无感觉，没事了）
9）气馁的话，为什么不努力了？还是不努力因为气馁，因为气馁所以不努力，这样循环？
10）明白你的意思。

11）明白你的意思。
12）明白你的意思。
13）明白你的意思。
14）我是想说，在网络上你会更容易发表你的意见？相比直接叫你当面面对面和我说出来。
15）从你的回答来说的话，这里我觉得你比较倾向后者，就是看了会觉得很伤心，但是不认同的话，就不会理人家了，不想提了。
16）明白你的意思。
17）明白你的意思。
18）明白你的意思。
19）考试的话都有考试技巧，要看你是什么考试，有针对性的技巧了，呵呵。
20）明白你的意思。

21）谢谢你的介绍，我先去看看。
22）明白你的意思。
22）明白你的意思。
23）明白你的意思。
24）明白你的意思。
25）明白你的意思。
26）明白你的意思。
27）明白你的意思。
28）明白你的意思。
29）明白你的意思。
30）明白你的意思。

过好每一天

小李22298 发表于 22-12-2018 11:05 PM
你好，谢谢你写了这么多字。这必须花不少时间，才能完成对吧？虽然能从发帖时间能发现。

其实从2楼到10楼的帖子，我在我发帖的第二天晚上已经看到了。先是看到有人回复的激动，想着要怎么回复留言的人们；后是 ...

你有什么情况是让你很兴奋，情绪很高涨的吗？
情绪最高涨的时候，激动的时候，就是看到人家回复你的帖子的时候？

我觉得你是那种，我就喜欢做我喜欢的事情，人家要怎么想人家的事，意见不同的人，懒得理他们。
同时又对人家的意见很敏感，尤其和自己意见不同的人。
然后一直记得那些和你意见不同的人。
加上不想改变的话，有点自我中心哦。
就好像这里很多网友回复，但是你只是选择几个网友的帖子回复吧。
有些你也懒地说/不想说哦。

然后你是对很多东西都没有感觉那样。
比如说人家看电影玩游戏很高兴，你就觉得基本上没什么感觉。
空空如也那样。
其实这种人，道教的话，一般上深山隐居修行修仙，然后修长生不老什么的。
佛教的话，一般上是出家做和尚尼姑，不然就是居士，主要就是空空如也，潜心修佛那样。
主要共同点就是，对很多东西都没有感觉。
道教不在乎名利，佛教视名利为虚空。

你对开心的事情可以做到空空如也，没有感觉。
但是对不开心的事情却做不到，还是会伤心会激动。
就是差这一步。
如果你连不开心的事情也可以做到空空如也，没有感觉。
基本上就成仙成佛了。

总结来说，我的建议是这样。
1）放下执着，不要想到人家对你不好就激动就不高兴就记得，要做到好像之前那样，空空如也，没有感觉。
做到八风吹不动的感觉。要怎么做到？就好像你可以对开心的东西没有感觉那样，就是那样做，同样方法。
2）可以的话，建议看看心理医生，最简单方便省钱的，去政府医院看。
3）我觉得你适合做思想家，作家的话也适合写人生哲理类似东西。

过好每一天

顺便说说。

佛教很多强调潜心修佛，尤其是出家的。
为的就是不想造业，也就是不想改变世界，不想改变自己。
做好事=造善业。
做坏事=造恶业。
无论做好事坏事，都是造业，只要有造业，世界和个人都会改变。

这个就是楼主说的，总之，不管是所谓『好』或是『不好』，有改变就会有下一个改变。
佛教强调领悟成佛，不生不灭，摆脱生死，说到底就是摆脱这个世界。
这个世界，佛教说这里是“娑婆世界”。
要怎么摆脱，就是不要造业，那样自己就不会改变，世界也不要改变，但是可以让自己摆脱世界，就是要这个目的。
所以佛教有句话叫，无为是正道。

小李22298

过好每一天 发表于 23-12-2018 09:45 AM
顺便说说。

佛教很多强调潜心修佛，尤其是出家的。
为的就是不想造业，也就是不想改变世界，不想改变自己。
做好事=造善业。
做坏事=造恶业。
无论做好事坏事，都是造业，只要有造业，世界和个人都会改变。
...

抱歉，我现在不能一一回复你，不过你的信息我都看过了。

想问去看医生。政府医院是需要政府诊所的推荐信吧？要怎样拿信，流程是怎样的？诊所不是需要按照号码分科吗，要按哪个？

还有就是政府医院多数是说马来语和英语的医生吧？可不可以问柜台的人，要找以华语沟通的医生？不然难以沟通…

过好每一天

小李22298 发表于 28-12-2018 03:04 PM
抱歉，我现在不能一一回复你，不过你的信息我都看过了。

想问去看医生。政府医院是需要政府诊所的推荐信吧？要怎样拿信，流程是怎样的？诊所不是需要按照号码分科吗，要按哪个？

还有就是政府医院多数是说马 ...

没关系，你有看帖子已经很好了，哈哈。
你要去政府医院哦？

我那时候是这样做了。
1）去政府医院普通Klinik，先见普通医生。
2）跟普通医生说说你的情况，诚实说说哦。
3）你要求医生写信，让你去专科看，有些医生会先自己看先，要求你复诊，下次看你还没有好，才写信给你去专科（这个看医生的风格啦）
4）你就拿医生的信，去政府医院那里，拿Appointment。
5）然后跟着Appointment复诊就是了。

是的，不过据我所知，对于这种精神类患者的话，都会尽量选择华人/会华语的人啦。
真的找不到的话，通常都有个翻译那样（有时候是那些华人医院实习医生，可以传话传话那样）
然后见医生的时候，你可以要求医生，下次复诊的时候，让你和懂得华语的医生谈那样。

通常第一次都是小医生看的。
过后去复诊，才是比较大的医生。
政府医院不会第一次就给你看大医生的啦，哈哈。