如何吃素吃的健康？？

嘿！各位前辈好！　我是新加入的会员，也是吃素的初学者，吃素以有一年多了。有吃蛋，“五辛”，所以是初学者嘛！

其实吃素是缘分吧！吃了第二次就成功了。吃素的感觉，我想没以前暴躁。。。

不过最近发现身体比较虚弱，没精神，不知是否不够营养，我没吃维他命。是否应该吃呢？？

要怎么选择有营养的一餐？？　其实我是吃禄色蔬菜多，不喜欢“面襟”的素料。

可以教教我吗？？