上班带饭去咯轻松煮健康便当 13/6 更新#80 离题一下-我的健康早餐

舞猫猫 · 发表于 1-6-2017 10:22 AM

玻璃饭盒可以直接进微波炉吗

chubbybobo · 发表于 1-6-2017 12:22 PM

舞猫猫发表于 1-6-2017 10:22 AM
玻璃饭盒可以直接进微波炉吗

可以哦，买耐高温可微波型就可以了。
玻璃容器总比市面上可微波的plastic好吧，这只是个人感觉。

19910502 · 发表于 1-6-2017 04:46 PM

赞哦，谢谢分享

19910502 · 发表于 1-6-2017 04:48 PM

谢谢很棒的分享

chubbybobo · 发表于 2-6-2017 10:08 AM

1/6/2017 - 2017年就这样要过半了，时间飞逝啊。

你们今年设下的目标有离你们更进一步吗？

午餐便当有
- 冬菇焖排骨和鸡脚
- 蒸花椰菜
- 糙米饭

舞猫猫 · 发表于 2-6-2017 11:32 AM

蔬菜的份量太少了

chubbybobo · 发表于 2-6-2017 01:30 PM

2.6.2017 - 昨晚迟睡，今天不能太早起

今天做了简单的烤鸡肉和炒天使面。

chubbybobo · 发表于 2-6-2017 01:32 PM

舞猫猫发表于 2-6-2017 11:32 AM
蔬菜的份量太少了

我是少吃多餐，有准备生菜做我的点心哦。

chubbybobo · 发表于 5-6-2017 12:48 PM

5.6.2017 - 今天开始我的午餐大多数会是蛋白质占比较多，因为姐姐我要增肌减脂了

一起加油

今天便当有
- 洋葱靠鸡胸
- 青菜
- 半碗糙米加紫米

chubbybobo · 发表于 6-6-2017 12:34 PM

6.6.2017 - 今天来一块蒸鱼，苦瓜也来一点。可惜我的苦瓜煮太软了。

slouie1013 · 发表于 6-6-2017 06:46 PM

很健康又有营养的食物。说的对，早起一小时能吃到健康的食物。我也要像你学习

francis95 · 发表于 7-6-2017 03:34 PM

谢谢分享哦赞

chubbybobo · 发表于 7-6-2017 03:52 PM

7.6.2017 - 今天晚上有去运动，所以吃多点蛋白质

便当有
- 炒青菜
- 干煎虾仁
- 鸡胸红酱意大利面

ykyee · 发表于 9-6-2017 10:12 PM

chubbybobo 发表于 20-4-2017 12:08 PM
20.4.2017 星期四今天在网上看到这篇心语，觉得蛮有意思的，借分享。人生有缺失，才会让我们有努力的动力，人生有遗憾，才会让我们更加珍惜，所以别顾及太多，只要你努力的结果是今天比昨天强，只要自己内心问心无 ...

请问水壶在哪里买的？

谢谢

chubbybobo · 发表于 9-6-2017 10:13 PM

ykyee 发表于 9-6-2017 10:12 PM
请问水壶在哪里买的？

谢谢

水壶我是在herbalife买的哦，因为我本身有在吃他家的奶昔早餐。

chubbybobo · 发表于 9-6-2017 10:15 PM

slouie1013 发表于 6-6-2017 06:46 PM
很健康又有营养的食物。说的对，早起一小时能吃到健康的食物。我也要像你学习

你好，我也是在学习呢。一起加油

chubbybobo · 发表于 9-6-2017 10:15 PM

slouie1013 发表于 6-6-2017 06:46 PM
很健康又有营养的食物。说的对，早起一小时能吃到健康的食物。我也要像你学习

你好，我也是在学习呢。一起加油

ykyee · 发表于 9-6-2017 10:20 PM

chubbybobo 发表于 9-6-2017 10:13 PM
水壶我是在herbalife买的哦，因为我本身有在吃他家的奶昔早餐。

我也是在喝着它家的奶昔
请问扣多少%的你？

chubbybobo · 发表于 9-6-2017 10:26 PM

ykyee 发表于 9-6-2017 10:20 PM
我也是在喝着它家的奶昔
请问扣多少%的你？

我没有扣价钱哦。扣了价钱没有教练教差别很大，分分钟减重变增重

chubbybobo · 发表于 13-6-2017 02:29 PM

12.6.17 我假期的营养早餐

最近很流行smoothie bowl, 我也来乘热闹。
很营养均衡的一餐。
真的很好吃，心情立刻很好。

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