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楼主: wayneng87

[交流帖] 忧郁症和焦虑症

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 楼主| 发表于 30-3-2021 11:31 AM 来自手机 | 显示全部楼层
影武者神风 发表于 29-3-2021 09:20 PM
幸好当时政府没有全面封国,后来又换来一个CMCO。我如期复诊,只不过医生下一轮缩短到两个月。

嗯,如果可以配合就最好了...记得要去复诊..不可以迟
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发表于 9-4-2021 02:29 PM 来自手机 | 显示全部楼层
大家好,
这四个月来反反复复睡到半夜两三点起来, 就不能睡了。 去看心理医生, 医生说是焦虑症, 给了我 valdoxan 这个药? 吃了第一星期还OK, 能睡7个小时没有醒,可是就是很多的梦,感觉没有 deep sleep, 到第二个星期, 开始又再半夜醒来。 请问是药的问题吗? 你们觉得我应该继续吃下去, 还是应该换个心理医生,拿不同的药?
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 楼主| 发表于 9-4-2021 06:41 PM 来自手机 | 显示全部楼层
siEnZ 发表于 9-4-2021 02:29 PM
大家好,
这四个月来反反复复睡到半夜两三点起来, 就不能睡了。 去看心理医生, 医生说是焦虑症, 给了我 valdoxan 这个药? 吃了第一星期还OK, 能睡7个小时没有醒,可是就是很多的梦,感觉没有 deep sleep, 到 ...

嗨,你好
你的感受我们很明白的...如果你有这样的问题,你复诊时必须告诉你的医生...要一定要吃,因为我们需要打很久的战,不是几个月就有效的...
请问你是哪里看医生的?你也可以在这里分享你的故事的,我们很乐意听的,因为只有病患才会知道那种感觉
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发表于 9-4-2021 07:14 PM 来自手机 | 显示全部楼层
蒲种的心理医生。 这个药可能有 Side effect 就是可能会对肝造成问题, 我又担心,所以停药了。 想试试催眠疗法, 有人试过吗? Reviews 好像不错
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发表于 9-4-2021 07:16 PM 来自手机 | 显示全部楼层
蒲种的心理医生。 这个药可能有 Side effect 就是可能会对肝造成问题, 我又担心,所以停药了。 想试试催眠疗法, 有人试过吗? Reviews 好像不错。
唉, 我现在不知道是失眠导致焦虑,还是焦虑导致失眠
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发表于 9-4-2021 09:19 PM 来自手机 | 显示全部楼层
siEnZ 发表于 9-4-2021 07:16 PM
蒲种的心理医生。 这个药可能有 Side effect 就是可能会对肝造成问题, 我又担心,所以停药了。 想试试催眠疗法, 有人试过吗? Reviews 好像不错。
唉, 我现在不知道是失眠导致焦虑,还是焦虑导致失眠

如果吃了刚刚好一个星期的要还是适应不了,那么你就到回头向你原本的精神科医生反映一下。催眠治疗也好,前提是你在经济上可以负担。
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发表于 9-4-2021 09:35 PM 来自手机 | 显示全部楼层
影武者神风 发表于 9-4-2021 09:19 PM
如果吃了刚刚好一个星期的要还是适应不了,那么你就到回头向你原本的精神科医生反映一下。催眠治疗也好,前提是你在经济上可以负担。

如果可以用钱买回健康, 我愿意出, 但是问题是不知道有没有效。 就想问问大家有谁试过
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 楼主| 发表于 10-4-2021 12:06 AM 来自手机 | 显示全部楼层
siEnZ 发表于 9-4-2021 09:35 PM
如果可以用钱买回健康, 我愿意出, 但是问题是不知道有没有效。 就想问问大家有谁试过

我没试过催眠法...但是千万不能急的,因为这个战争很长,你可以跟你的医生讨论你的想法和感觉,看医生怎么说!精神的药是需要吃一段时间才会发挥他的药力...
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发表于 10-4-2021 08:18 AM 来自手机 | 显示全部楼层
wayneng87 发表于 10-4-2021 12:06 AM
我没试过催眠法...但是千万不能急的,因为这个战争很长,你可以跟你的医生讨论你的想法和感觉,看医生怎么说!精神的药是需要吃一段时间才会发挥他的药力...

一定要靠药吗? 物理治疗不能緩解症状吗?
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 楼主| 发表于 10-4-2021 11:53 AM 来自手机 | 显示全部楼层
siEnZ 发表于 10-4-2021 08:18 AM
一定要靠药吗? 物理治疗不能緩解症状吗?

我之前也是吃药的,然后跟医生讨论...我的感受和想法...医生会给出一个专业治疗,然后渐渐开始不靠药物!
因为我们不知道你的状况如何,需要医生来评估的...或者你可以试下运动来疏解你的焦虑
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发表于 10-4-2021 11:59 AM 来自手机 | 显示全部楼层
wayneng87 发表于 10-4-2021 11:53 AM
我之前也是吃药的,然后跟医生讨论...我的感受和想法...医生会给出一个专业治疗,然后渐渐开始不靠药物!
因为我们不知道你的状况如何,需要医生来评估的...或者你可以试下运动来疏解你的焦虑

恩,开始了瑜珈班, 也尝试静坐呼吸法,希望可以得到帮助。
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 楼主| 发表于 10-4-2021 04:44 PM 来自手机 | 显示全部楼层
siEnZ 发表于 10-4-2021 11:59 AM
恩,开始了瑜珈班, 也尝试静坐呼吸法,希望可以得到帮助。

嗯,试下做点运动,可以疏解一下妳的焦虑的...如果有什么问题也是pm我哦!
记得世界不是你一个人而已,还有大家也是在努力的
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发表于 10-4-2021 07:15 PM | 显示全部楼层
让我想起了waiting85,她练了瑜伽过后一段时期已经康复了。已经一整年没有看到她登入了,不知道她和她的老公孩子是否安好。太极拳、气功、普拉提也不会太剧烈,晚上可以好好入眠。
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发表于 10-4-2021 07:38 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 blurmaster 于 10-4-2021 07:39 PM 编辑
影武者神风 发表于 10-4-2021 07:15 PM
让我想起了waiting85,她练了瑜伽过后一段时期已经康复了。已经一整年没有看到她登入了,不知道她和她的老公孩子是否安好。太极拳、气功、普拉提也不会太剧烈,晚上可以好好入眠。

有时候情绪太兴奋了也会很难入眠,我的方法是跑步出汗让身体放轻松。晚上听比较轻松的音乐。
例如以下的youtube音乐。

https://www.youtube.com/watch?v=M3mQvZmj3FQ
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 楼主| 发表于 10-4-2021 08:06 PM 来自手机 | 显示全部楼层
影武者神风 发表于 10-4-2021 07:15 PM
让我想起了waiting85,她练了瑜伽过后一段时期已经康复了。已经一整年没有看到她登入了,不知道她和她的老公孩子是否安好。太极拳、气功、普拉提也不会太剧烈,晚上可以好好入眠。

是的,他偶尔会进来...但是最近没有他的消息了
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发表于 11-4-2021 05:39 PM 来自手机 | 显示全部楼层
wayneng87 发表于 10-4-2021 04:44 PM
嗯,试下做点运动,可以疏解一下妳的焦虑的...如果有什么问题也是pm我哦!
记得世界不是你一个人而已,还有大家也是在努力的

谢谢你们, 感恩
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发表于 11-4-2021 05:39 PM 来自手机 | 显示全部楼层
wayneng87 发表于 10-4-2021 04:44 PM
嗯,试下做点运动,可以疏解一下妳的焦虑的...如果有什么问题也是pm我哦!
记得世界不是你一个人而已,还有大家也是在努力的

谢谢你们, 感恩
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发表于 15-4-2021 08:29 AM 来自手机 | 显示全部楼层
michiyo87 发表于 6-3-2017 10:42 AM
以前的我也是一个很开朗的女生,当然现在看起来也是一样。
我每天都会发梦,很少没有发梦的睡眠,所以每天身边的朋友看到我都觉得我很憔悴很累似的,每天脑袋都记不了东西。
我每天都会呼吸困难还是呼吸不顺畅,有 ...

请问您康复了吗
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 楼主| 发表于 2-6-2021 11:16 PM 来自手机 | 显示全部楼层
最近疫情很严重,大家要保护好自己…
不知道怎么了?我感觉我的焦虑症好像发作了…
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发表于 5-6-2021 07:07 PM | 显示全部楼层
wayneng87 发表于 2-6-2021 11:16 PM
最近疫情很严重,大家要保护好自己…
不知道怎么了?我感觉我的焦虑症好像发作了…

全国封锁的氛围不用说让患者不好受,连普通人也不是很受得了。

淡定……有药照吃,这段时期当作让自己的身心放长假就好了。
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