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希望有专业健身员给点小意见

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没人性
发表于 21-9-2016 09:36 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
本人属于蛮瘦的体格，想问问各位专业健身员或健身教练给点意见。。请问mass蛋白粉在什么时候饮用比较好？如果在没健身的时候饮用的话会不会照成身体的负担？有些人说就算没健身，早晚都要喝会比较快涨肉，又有人说健身前后喝比较好，没健身不要喝。。我真的不知道怎么办？希望专业健身员能够给小弟点意见，感激不尽。。
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