提升拙火的nauli kriya

ethen1980

最近在编辑一本tantra yoga功法大全，主要是担心多年后忘了。写到nauli时，心有感所以发帖分享。

nauli是一种瑜伽清洁功法，我们称为kriya，主要是提升拙火的一个必经之路，属于高级练习，但现代人很少去练习了，主因是危险，练习不好会导致肛门静脉曲张，肠子堕，或肠子粘腻。

同时也是刺激manipura chakra肚脐轮的方法。
这是我随性做的一个简单nauli

usauser

wah! 有高人

tl123

Ethen兄，拙火是很难发起，南师在密宗里有提到，很多洋人把真气当成拙火。

tl123

usauser 发表于 25-8-2015 04:10 PM
wah! 有高人

Usauser兄，。。。。。所以您不好说能打坐90分钟可以去比赛哈哈。