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Penang International Triathlon & Duathlon (PgiTD 2015) !!! 报名幸运抽奖#53楼

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发表于 4-11-2014 05:39 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
朋友聚会
开始时间:
15-3-2015 07:00 AM
活动地点:
Teluk Bahang, Penang
性别:
不限
已报名人数:
3

一年一度的槟城三项大赛又来了!!!
听说很快满额的,所以就开贴先,哈哈

官方网站:http://www.penangtri.com/ 本帖最后由 jogawei 于 25-11-2014 02:56 PM 编辑

已通过 (3 人)

  留言 申请时间
cyban 21-11-2014 04:58 PM
wnk708 11-11-2014 01:41 AM
penguintcc

两项好了,还不熟悉水性

5-11-2014 09:58 AM

评分

参与人数 1人气 +5 收起 理由
matt_att + 5

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发表于 4-11-2014 05:52 PM | 显示全部楼层
不会那么快的啦, 少少要一个礼拜才满。
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 楼主| 发表于 4-11-2014 06:04 PM | 显示全部楼层
neymar 发表于 4-11-2014 05:52 PM
不会那么快的啦, 少少要一个礼拜才满。

听讲三项报名一开始就会爆满了
不过我参加二项罢了应该不用担心
去年的报告让我看了热血沸腾啊
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发表于 4-11-2014 06:28 PM | 显示全部楼层
收山赛,完成了就不参赛了。。。
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发表于 4-11-2014 06:42 PM | 显示全部楼层
tamiya 发表于 4-11-2014 06:28 PM
收山赛,完成了就不参赛了。。。

收山.....

都没参到三项就收山了,可惜可惜


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发表于 4-11-2014 07:01 PM | 显示全部楼层
我记得第一二天比较多人报名, 过后就慢下来了。 印象中好像duathalon比较吃香。 而且我有几位朋友去年被水母叮, 今年不玩水咯。
话说回来这种本来就是游骑跑。 跑了又跑好像没什么过瘾, 而且只要跑步强就赢完了。 joga兄应该好好考虑三项!
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 楼主| 发表于 4-11-2014 07:29 PM | 显示全部楼层
tamiya 发表于 4-11-2014 06:28 PM
收山赛,完成了就不参赛了。。。

有没有哦
@penguintcc   哥有打算参加吗??
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 楼主| 发表于 4-11-2014 07:32 PM | 显示全部楼层
neymar 发表于 4-11-2014 07:01 PM
我记得第一二天比较多人报名, 过后就慢下来了。 印象中好像duathalon比较吃香。 而且我有几位朋友去年被水 ...
叫我小弟好了
三项就直接不用考虑,因为目前的我完全不识水性
明年想开始学游泳,要找师父了
本帖最后由 jogawei 于 4-11-2014 07:33 PM 编辑

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发表于 4-11-2014 07:53 PM | 显示全部楼层
penguintcc 发表于 4-11-2014 06:42 PM
收山.....

都没参到三项就收山了,可惜可惜

呵呵,三项参加过了,在2011年波徳森的,带小红参加的啊。。。

所以不可惜了啊。
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发表于 4-11-2014 08:20 PM | 显示全部楼层
tamiya 发表于 4-11-2014 07:53 PM
呵呵,三项参加过了,在2011年波徳森的,带小红参加的啊。。。

所以不可惜了啊。

明年三项等你的出现咯,大米版主
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发表于 4-11-2014 08:25 PM | 显示全部楼层
有怡保的朋友们有兴趣吗?
大家一起参加,一起训练, 有兴趣的吗?
我主要是二项而已!
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发表于 4-11-2014 09:11 PM | 显示全部楼层
tehky 发表于 4-11-2014 08:20 PM
明年三项等你的出现咯,大米版主

两项吧?要三项咩?三项迟开始,所以一半就太阳热晒了。。。

两项早开始,回来的时候还不会太热。。。
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发表于 4-11-2014 09:15 PM | 显示全部楼层
tamiya 发表于 4-11-2014 09:11 PM
两项吧?要三项咩?三项迟开始,所以一半就太阳热晒了。。。

两项早开始,回来的时候还不会太热。。。 ...

就怕这样的2项过瘾不到你咯,你还是进3项好啦~~
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发表于 4-11-2014 09:23 PM | 显示全部楼层
tehky 发表于 4-11-2014 09:15 PM
就怕这样的2项过瘾不到你咯,你还是进3项好啦~~

呵呵,两项比三项累。没关系。几时再吃饭?
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发表于 4-11-2014 11:38 PM | 显示全部楼层
嗨嗨嗨,我也刚刚骑脚车,也想去参加二项赛(想参加三项的,但不是很会游。)
还有我想问大家,MTB可以参加吗?
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 楼主| 发表于 5-11-2014 08:48 AM | 显示全部楼层
今天早上起来才发现二项的第一个跑增加了2km,看来3小时无望了
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 楼主| 发表于 5-11-2014 09:09 AM | 显示全部楼层
wnk708 发表于 4-11-2014 11:38 PM
嗨嗨嗨,我也刚刚骑脚车,也想去参加二项赛(想参加三项的,但不是很会游。)
还有我想问大家,MTB可以参加 ...

应该可以吧,分分钟都可能会割过 rb 哦,哈哈
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发表于 5-11-2014 09:13 AM | 显示全部楼层
jogawei 发表于 5-11-2014 08:48 AM
今天早上起来才发现二项的第一个跑增加了2km,看来3小时无望了

今年跑的开始,虽然写5公里,可是我记录到的是6公里多。所以只是调整恢复确实的数字。

我的成绩是3小时19分。用登山车完成。算是在前面20%的人里头了。有一点保留,期待明年可以调整了,进步一些。

所以,两项要三个小时,不是不可能,只是要有一定的能耐和实力。

故事请看:
http://chinese.cari.com.my/myfor ... age=46#pid117852595


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 楼主| 发表于 5-11-2014 09:30 AM | 显示全部楼层
tamiya 发表于 5-11-2014 09:13 AM
今年跑的开始,虽然写5公里,可是我记录到的是6公里多。所以只是调整恢复确实的数字。

我的成绩是3小时 ...

只是一个保守估计:

跑步以6分钟/公里为准,跑步两次(总共17公里),就会用了102分钟。。
剩下的78分钟(180-102=78)要骑完40公里,均速需要30km/h啊。。
加上transition time,突发状况等等,我难进3小时的了
把目标设在3小时15分好了
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发表于 5-11-2014 09:43 AM | 显示全部楼层
jogawei 发表于 5-11-2014 09:30 AM
只是一个保守估计:

跑步以6分钟/公里为准,跑步两次(总共17公里),就会用了102分钟。。

水坝上titikerawang跟sg pinang pantai acheh上titi kerawang的来回12 公里上山,占了全部路程的30%路段,能hit到20km/h?

sg pinang pantai acheh那边的路,有一小段的上坡,能维持30 km/h?

跑步上山,能维持pace 6 min?

只是给你一个大概情况。明年我们一起加油,3小时15分。
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