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女生请进。。。
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游泳后青春痘猛爆==
头发打岔
皮肤干燥。。。
怎么办啊？？？？？？？！！！！！！！
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发表于 3-6-2014 08:29 PM
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do mask
use cap when u swimming,after use conditioner wash ur hair
use lotion
hahaha... |
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楼主 |
发表于 3-6-2014 08:33 PM
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fbee85 发表于 3-6-2014 08:29 PM 
do mask
use cap when u swimming,after use conditioner wash ur hair
use lotion
我有用conditioner啊==還是很干
lotion也有涂...
也有做mask...
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发表于 3-6-2014 09:30 PM
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大愛日韓 发表于 3-6-2014 08:33 PM
我有用conditioner啊==還是很干
lotion也有涂...
也有做mask...
你每天游的？游久了就习惯了，虽然干但有瘦到也很开心
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楼主 |
发表于 3-6-2014 11:28 PM
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fbee85 发表于 3-6-2014 09:30 PM
你每天游的？游久了就习惯了，虽然干但有瘦到也很开心
对啊...每天游...现在青春痘发炎==痛死了
可是不懂要多久才开始瘦...
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发表于 4-6-2014 09:43 AM
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大愛日韓 发表于 3-6-2014 11:28 PM
对啊...每天游...现在青春痘发炎==痛死了
可是不懂要多久才开始瘦...
你游多久？每次最少要不停的游30分钟以上脂肪才会开始燃烧。一星期最少３次。然后要控制饮食。少是carbo（比如饭，面包，面食等）。
游泳确实对皮肤不好。。。。努力擦ｌｏｔｉｏｎ吧。不然可以请教我的美女姐姐，他可是高手。@fish_ee <--高手，游２ｋｍ比我快５分钟！！！
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发表于 4-6-2014 11:47 AM
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楼主 |
发表于 4-6-2014 12:54 PM
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bmfox 发表于 4-6-2014 09:43 AM
你游多久？每次最少要不停的游30分钟以上脂肪才会开始燃烧。一星期最少３次。然后要控制饮食。少是carbo（ ...
游一个小时，粥算饭吗==？
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发表于 4-6-2014 01:30 PM
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哦，要不停的噢。粥当然算饭。
吃青菜吧。最好是ｓａｌａｄ，但不可以放ｄｒｅｓｓｉｎｇ。这我没跟，觉得太痛苦了。但我吃饭的时候放很多青菜。
还有不要超过８点吃晚餐。这我也跟不到，因为工作的关系。我从８６～８７减到７９～８１ｋｇ。但现在下不了了，几个月了。哈哈。 |
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发表于 4-6-2014 01:34 PM
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fish_ee 发表于 4-6-2014 11:47 AM
我对你来说是高手而已！对其他人来说是。。。。笑话！
我警告你啊！别毁了我清誉！
哇，讲你是高手也算毁你清誉？不会吧？！？！？在美女群中你算是高手啦！！
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发表于 4-6-2014 07:05 PM
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bmfox 发表于 4-6-2014 01:34 PM
哇，讲你是高手也算毁你清誉？不会吧？！？！？在美女群中你算是高手啦！！
别给厉害的泳者看到你写的这段咧！他们会偷笑！.gif)
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发表于 5-6-2014 08:59 AM
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fish_ee 发表于 4-6-2014 07:05 PM
别给厉害的泳者看到你写的这段咧！他们会偷笑！
哈哈，好啦好啦。
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发表于 6-6-2014 11:56 AM
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楼主 |
发表于 6-6-2014 01:07 PM
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yoyochong 发表于 6-6-2014 11:56 AM
戴泳帽吧！
我有带啊...
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发表于 6-6-2014 02:27 PM
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大愛日韓 发表于 6-6-2014 01:07 PM
我有带啊...
你戴的帽子是那种质感？
戴了游完游，只有靠近颈项边边有湿之外，头发大致上都不沾水。
还是，那种便宜戴了头发还是会沾水湿水的呢？
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发表于 6-6-2014 03:17 PM
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白天还是晚上游？会生豆豆应该是皮肤太干了所以要勤劳做多一点保湿的面膜。
头发做多一点treatment 。哈哈 |
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发表于 6-6-2014 03:18 PM
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fish_ee 发表于 4-6-2014 07:05 PM
别给厉害的泳者看到你写的这段咧！他们会偷笑！
下次请多多指教
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楼主 |
发表于 6-6-2014 03:20 PM
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yoyochong 发表于 6-6-2014 02:27 PM
你戴的帽子是那种质感？
戴了游完游，只有靠近颈项边边有湿之外，头发大致上都不沾水。
还是，那种便宜 ...
有点像布==应该就是布吧
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楼主 |
发表于 6-6-2014 03:22 PM
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fbee85 发表于 6-6-2014 03:17 PM
白天还是晚上游？会生豆豆应该是皮肤太干了所以要勤劳做多一点保湿的面膜。
头发做多一点treatment 。哈哈
白天游
我的脸很保湿了，几乎每天都做保湿面膜
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发表于 6-6-2014 04:03 PM
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大愛日韓 发表于 6-6-2014 03:20 PM
有点像布==应该就是布吧
你那种塑胶的泳帽吧！
脸的问题，你游泳后洗澡是否有用洗脸霜清洗？
有可能生豆豆跟游泳无关。
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