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发表于 7-2-2014 02:50 PM
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这个茶好咩?
请试试每天早上一粒大萍果或一粒大橙,配一杯豆浆水。可以耐到午餐,还不饿。
我吃了一两个礼拜,裤子都松掉了。 |
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楼主 |
发表于 8-2-2014 12:19 AM
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DenKhoo 发表于 7-2-2014 02:50 PM
这个茶好咩?
请试试每天早上一粒大萍果或一粒大橙,配一杯豆浆水。可以耐到午餐,还不饿。
那,午餐 晚餐呢?
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发表于 8-2-2014 01:12 AM
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工作天的午餐吃Subway的三文治,只叫鸡胸肉,和多多的沙拉菜。
晚餐自己弄,有时青豆,玉蜀黍配三文鱼,有时吃冷冻的红豆糖水和一粒大萍果, 有时候弄轻炒蒜米干捞意大利面,配鲜吓,broccoli,或三文鱼。
周末没上班就煮红豆,绿豆糖水当早餐,配水煮蛋,吃不完的糖水就放进冰橱,该天晚餐当甜品吃。
偶尔会出去外面吃顿好的,但只吃到七分饱。
全日的饮料是绿茶加柠檬。
本帖最后由 DenKhoo 于 8-2-2014 01:14 AM 编辑
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发表于 10-2-2014 10:24 AM
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DenKhoo 发表于 7-2-2014 02:50 PM
这个茶好咩?
请试试每天早上一粒大萍果或一粒大橙,配一杯豆浆水。可以耐到午餐,还不饿。
你原本体重多少呢?一星期后掉了多少KG?
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发表于 10-2-2014 10:25 AM
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DenKhoo 发表于 8-2-2014 01:12 AM
工作天的午餐吃Subway的三文治,只叫鸡胸肉,和多多的沙拉菜。
晚餐自己弄,有时青豆,玉蜀黍配三文鱼,有 ...
工作天 (5天)?都吃subway吗?你很有钱下
我都是吃点水果、一点饼干酱,
晚餐就吃燕麦,周末就吃外面的 |
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发表于 10-2-2014 11:34 AM
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candy_mm2 发表于 10-2-2014 10:25 AM
工作天 (5天)?都吃subway吗?你很有钱下
我都是吃点水果、一点饼干酱,
晚餐就吃燕麦,周末就吃外 ...
还好拉,不算太贵,我只叫便宜的。
早餐晚餐都是家里弄,便宜的,拉长补短,一天吃的消费还不算太高,又健康。
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