中华外内丹功

唔讲得

  

　　外丹功以培養先天氣為修練主軸，厚植本身生命磁場，並以蠕顫彈抖功法提昇全身神經系統的統合，調節其功能，加強腎臟功能，提昇生命機能，助益腦神及心肺功能，促進血液循環，綿柔五臟六腑，舒活筋骨，為 一完整的保健及復健功夫。 外丹功整套運動，包括外丹功十二功架、漢導引八式、指壓按摩，及靜修附功等。

        外丹功亦屬中國四大禪功之立禪，外丹功修練至相當功境，坐、臥、行、立隨時隨地可參修禪境。外丹功活動鼓勵生活禪，培養積極活躍的人生觀，可有效舒解職場壓力，休養身心，並以天地人三才功來溫養先天氣，增加生命力，寧靜心神為主，以各式功架鍛煉活絡全身筋、骨、肌肉、皮膚、毛竅。

        外丹功保健運動的彈抖、蠕顫特性，講究鬆、柔、綿的運動方式，有別於一般的氣功、禪修以及各種運動。在修練的過程，除了自然心神安定之外，更將體能轉化為靜電能，強化了神經系統的敏感度，更進化為渾厚的生命磁場，開啟智慧，增強了腦力及思惟的敏捷，厚植了無形的體能及潛力。

        張志通大師，原籍中國大陸河北省天津市人，於1949年由大陸奉師命隻身攜帶丹冊來台，在九分國小擔任國小教師，深夜精研外內丹功十八年，得道後，轉職至頂溪國小，課餘開始傳授友人外丹功、彈腿、及通臂拳等保健功夫。大師親見友人因練外丹功得以快速回復健康，發願專注普傳外丹功，並經政府列為全民體育項目之一。

        大師傳功歷經二十餘年時間，在台中體育場舉辦六十餘場指導員訓練班，以在台灣北、中、南設立進修班，積極培植外丹功教練人才，指導員人數超過一萬三千餘人，外丹功得以風行全面普傳，讓無數的人們重獲健康快樂。

        同道們感受外丹功的保健效益，以及感懷大師的心願，亦積極回應投入志工行列，以感恩行善、推己及人為推展動力，由個人、家庭、親友，社區及社團等途徑，自然擴展到國內外二十餘國家，多達三百餘個練功場地，不斷的傳習外丹功，近三十年澤及數百萬人。此種無分國家種族，貧富貴賤，同享外丹功的自療健康效益，讓世人見證外丹功帶來健康快樂的普世平和光景。

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中华外内丹功研修中心
马来西亚中华外内丹功学会

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