我的跑步成长日记

boonaun · 发表于 1-9-2018 09:31 AM

九月份，新的开始，一样目标里数250KM，希望可以完成。

boonaun · 发表于 2-9-2018 08:50 AM

Recovery run

boonaun · 发表于 4-9-2018 09:26 AM

20KM

boonaun · 发表于 6-9-2018 09:23 AM

T跑

boonaun · 发表于 8-9-2018 09:20 AM

在hometown，没有电脑，手机记录先

boonaun · 发表于 9-9-2018 09:56 AM

LSD

boonaun · 发表于 11-9-2018 09:34 AM

15km

boonaun · 发表于 13-9-2018 09:02 AM

T跑

boonaun · 发表于 15-9-2018 09:12 AM

15KM

boonaun · 发表于 16-9-2018 10:02 AM

LSD

boonaun · 发表于 18-9-2018 09:21 AM

17KM

boonaun · 发表于 20-9-2018 09:32 AM

T跑

boonaun · 发表于 22-9-2018 11:36 PM

15km

boonaun · 发表于 23-9-2018 11:04 AM

LSD

今天换新鞋了，adidas duramo 8已经跑了3006.2 km，那么多跑鞋之中最耐磨的一双，价钱又便宜，200那样。换了不是很热门的牌子Karrimor Resolve，看上它的cushion厚和软，目前一样用着两双跑鞋替换，轻的就拿来跑Tempo，这双就一般训练。

boonaun · 发表于 25-9-2018 09:07 AM

15KM

boonaun · 发表于 27-9-2018 11:31 AM

T跑，上不到10KM，月尾了疲劳呀，这个星期六就冲破250KM，星期天recovery run

boonaun · 发表于 29-9-2018 10:57 AM

250KM完成

boonaun · 发表于 1-10-2018 10:07 AM

9月份里数，已经连续9个月破250KM，维持这个状态到年终，一年3000KM

boonaun · 发表于 2-10-2018 09:11 AM

新的月份，新的开始，现在没有追求成绩速度了，希望健健康康永远跑下去

boonaun · 发表于 4-10-2018 09:25 AM

T跑

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