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发表于 29-9-2005 11:57 AM
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原帖由 小石頭 于 29-9-2005 09:31 AM 发表
是環境的問題？是飲食的問題？還是基因的問題？我的家很多病人，啊～我家小妹懷胎八個月，昨天開始人覺的不舒服，頭暈暈，沒胃口（這該是胎兒壓著胃的關係啦！），腳有水腫和不想動太多，想多休息和睡 ...
小石头，我想是饮食起居的生活习惯和环境的影响为主要的因素吧。
只要稍稍改变饮食习惯，就会有立竿见影的效果了。（我自己试到不要试，只是不够恒心和耐性罢了~常常吃下健康食物然后又跑去吃快餐零食~惭愧~）
你妹妹常常疲劳，可先看下她平日的饮食习惯如何。她喜欢甜食和味道浓重的食物吗？如果是那就很易造成酸性体质。怀孕期间体内荷尔蒙有所改变，更要注意饮食了。我有些朋友怀孕的时候，水肿到不象话，我问了下饮食习惯来，都是在外头用餐的时间居多，而且又喜欢吃盐分高的食物，这多少都有影响的。
而有关现在西医的水准，其实我是抱持有所保留的态度。有朋友的长辈因不舒服入住西马一间著名的私人医院，吊盐水挂糖水吃药打针样样来，折腾了两个星期，还验不出是什么问题，结果他们一个有丰富中医知识的世交去探病时，一看就说：“没什么问题啦~“，开了一个药方，吃了两帖，搞定，可以出院了~
也听过不少本来西医坚持要开刀的病例，去看了中医后，就无需开刀了。当然，这个前提是所找的那个中医，必须是可靠有经验的、有正确中医知识的、有医德的。 |
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发表于 29-9-2005 04:09 PM
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原帖由 小石頭 于 29-9-2005 08:29 AM 发表
因是你公司做的所以音響不好哦？你也敢講出來啊？哈哈．．．來啦，找個機會我們出去吹吹海風，吃個燒雞翅，喝罐可口可樂，買幾包薯片．．．又或我們去“斗湖國家公園”玩玩冷山水，拍張靚照，在那享 ...
酱麻烦的事情......还是出来唱唱歌跳跳舞算了.........哪天我上BUKIT GEMOK上到第三就停了.......回到家朋友讲那边有人死过 |
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发表于 29-9-2005 06:30 PM
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我不知是不是我比较敏感，但是这是我的感覺而已。
好多时候我想发表。。。但是，字打完了，突然不想发送出去。。。
SO, 清空内容 |
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楼主 |
发表于 30-9-2005 10:04 AM
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原帖由 forenx 于 29-9-2005 11:57 AM 发表
小石头，我想是饮食起居的生活习惯和环境的影响为主要的因素吧。
只要稍稍改变饮食习惯，就会有立竿见影的效果了。（我自己试到不要试，只是不够恒心和耐性罢了~常常吃下健康食物然后又跑去吃快餐零食~惭愧~ ...
謝謝你的見解...forenx很有知識 有時我也會想, 到底我們該如何改變飲食習慣呢? 只是少吃外面的食物嗎? 還是在家里該如何注意營養的餸茶問題呢? 哎...我真的不會啦. 關於我妹, 她在西馬時可以說是餐餐打包外面食物吃的....回到來中午沒人煮飯所以也是打包外面食物吃... |
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楼主 |
发表于 30-9-2005 10:37 AM
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原帖由 jaychowz 于 29-9-2005 04:09 PM 发表
酱麻烦的事情......还是出来唱唱歌跳跳舞算了.........哪天我上BUKIT GEMOK上到第三就停了.......回到家朋友讲那边有人死过
跳舞唱歌不是我的強項...網聚可以很有意義的嘛....其實哦, 在第二世界大戰時, 到處都有人死過...你還怕甚麼? |
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发表于 30-9-2005 11:11 AM
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原帖由 等等 于 29-9-2005 06:30 PM 发表
我不知是不是我比较敏感，但是这是我的感覺而已。
好多时候我想发表。。。但是，字打完了，突然不想发送出去。。。
SO, 清空内容
那可能是和你的心情有关系吧？我们真的没搞什么帮派啦，只是因为有些帖比较适合我回，就集中在那里，并不是不去参与其他的。 |
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发表于 30-9-2005 11:25 AM
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原帖由 小石頭 于 30-9-2005 10:04 AM 发表
謝謝你的見解...forenx很有知識 有時我也會想, 到底我們該如何改變飲食習慣呢? 只是少吃外面的食物嗎? 還是在家里該如何注意營養的餸茶問題呢? 哎...我真的不會啦. 關於我妹, 她在西馬時可以說是 ...
少油少盐少调味品不放味精蚝油什么的，还有少煎炸。（哈~这根本不算是什么知识，和大家所知道的保健方法其实是一样的~）
如果可以的话，自己准备三餐是最理想不过的了。当然，有时候难免会一家人出去享用丰盛的一餐，那时又不需要太拘泥，偶尔增加我们肝和肾的工作量应该是不会有大碍的，只要次数不要过于频密就是了。
其实我长期在外，很久都没有住家菜吃了，要的话都必须自己动手。外面的食物选择虽多，但味道又几乎都是千篇一律的，吃多了就显了。可以的话，我宁可选择自炊。有时下班在外面打个转，外面的食物因为看到腻实在买不下手时，就会回到家快手快脚张罗晚餐，简单的餐点吃起来，总有些温暖的感觉。
你是跟亲人一起住吧？都吃些什么住家菜呢？（好幸福哦~） |
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发表于 30-9-2005 01:04 PM
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发表于 30-9-2005 01:13 PM
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原帖由 小石頭 于 29-9-2005 09:31 AM 发表
是環境的問題？是飲食的問題？還是基因的問題？我的家很多病人，啊～我家小妹懷胎八個月，昨天開始人覺的不舒服，頭暈暈，沒胃口（這該是胎兒壓著胃的關係啦！），腳有水腫和不想動太多，想多休息和睡 ...
建议你妹妹补充多点维他命B和C加上蛋白质和钙质，可以减轻抽筋和水肿的情况。。。
以及如果平时吃的很够味的，就尽量减少。。。
原帖由 forenx 于 29-9-2005 11:57 AM 发表
小石头，我想是饮食起居的生活习惯和环境的影响为主要的因素吧。
只要稍稍改变饮食习惯，就会有立竿见影的效果了。（我自己试到不要试，只是不够恒心和耐性罢了~常常吃下健康食物然后又跑去吃快餐零食~惭愧~ ...
现代人已经无可避免的接触此类东西，因为就算在家里自己煮，但是鸡肉猪肉等里面所含的长肉剂，以及蔬菜水果所含的农药，所以建议营养补充品是相对的重要。。。
西医学在急救的贡献非常大，如果有什么急病，通常西医可以暂时延缓病情，但是根治就比较差了点。。。
中医学在于利用身体上的天然免疫系统来达到医病的效果，所以中医学采的中药算是补充各方面的营养，例如三国中华陀，对两个病症一样的病人却给不同的药方，但是通常西医都是给同一种药，所以久病成良医，现代人都大概知道发烧是吃抗生素，牙痛还是什么痛就找PANADOL等等，但是每个人都是同一个病因的吗？我看过很多人一发烧，就什么都用问，就去买或者去冰箱找抗生素，然后吞一两粒然后去睡觉，相信很多人都有这个经验吧。。。
原帖由 小石頭 于 30-9-2005 10:04 AM 发表
謝謝你的見解...forenx很有知識 有時我也會想, 到底我們該如何改變飲食習慣呢? 只是少吃外面的食物嗎? 還是在家里該如何注意營養的餸茶問題呢? 哎...我真的不會啦. 關於我妹, 她在西馬時可以說是 ...
尽量注意，因为只是吃家里的食物，还是有影响的就像我之前讲的。在现在喝水也是有学问的，不是随便拿去煲然后就喝酱简单。。。
如果家里面没有好的滤水器还是用传统的方法－－煲水，由于现在的水都加了氯而这已经证实了煮沸后会致癌，所以如果是用传统方法的，在水滚后要打开盖煮多至少１５－３０分钟，以减低三鲁甲烷留在水中的比例。。。。 |
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楼主 |
发表于 30-9-2005 02:08 PM
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原帖由 forenx 于 30-9-2005 11:25 AM 发表
少油少盐少调味品不放味精蚝油什么的，还有少煎炸。（哈~这根本不算是什么知识，和大家所知道的保健方法其实是一样的~）
如果可以的话，自己准备三餐是最理想不过的了。当然，有时候难免会一家人出去享用 ...
少油少盐少调味品不放味精蚝油什么的，还有少煎炸。
如以上所言，就真的沒甚麼可以吃的了．．．太清淡自己也受不了哈哈哈．．．我們午餐都在外吃，午餐時間一個半小時，晚餐就我在家煮 非常之可憐．．．家務真的不是我的最愛，如果可以，我不想要做家務和煮飯．．．我不太會煮啦，家常便菜，煎蛋啦，炒菜啦，煎魚啦，蒸魚啦（家人不太愛），不同的肉炒啦，湯啦等的．．．沒甚麼特別嘛．
忘了說，我是和家人一起住．．．
[ 本帖最后由 小石頭 于 30-9-2005 02:10 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 30-9-2005 02:14 PM
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原帖由 lee_Sy85 于 30-9-2005 01:13 PM 发表
建议你妹妹补充多点维他命B和C加上蛋白质和钙质，可以减轻抽筋和水肿的情况。。。
以及如果平时吃的很够味的，就尽量减少。。。
现代人已经无可避免的接触此类东西，因为就算在家里自己煮，但是鸡肉猪肉等 ...
謝謝lee提供的資料．．．發覺現代人的生活已受到一定的威脅，生存很普通很自然的飲食都需特別注意和小心，真不容易啊．．． |
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发表于 30-9-2005 02:27 PM
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原帖由 小石頭 于 30-9-2005 02:14 PM 发表
謝謝lee提供的資料．．．發覺現代人的生活已受到一定的威脅，生存很普通很自然的飲食都需特別注意和小心，真不容易啊．．．
所以咯。。。
日常饮食要注意，很多文明病就是从口来的。。。 |
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楼主 |
发表于 30-9-2005 02:47 PM
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原帖由 lee_Sy85 于 30-9-2005 02:27 PM 发表
所以咯。。。
日常饮食要注意，很多文明病就是从口来的。。。
現在時代生活真困難．．．甚麼都要多思考和注意才能進口．．．而且要戒許多美食呢．．． |
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发表于 12-10-2005 05:06 AM
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楼主 |
发表于 12-10-2005 10:30 AM
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发表于 12-10-2005 11:38 AM
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原帖由 小石頭 于 12-10-2005 10:30 AM 发表
因為不曉得可以發甚麼帖，再說，也有許多私隱是很難在網上道訴的．．．我的病啊，算是穩定期吧？下個星期會再去看醫生．頭髮已長出來了哦，都有1cm多長了，雖是白色的，但也有一點黑色的滲插其中． ...
石头姐，建议你补充多点蛋白质（PROTEIN）
[ 本帖最后由 lee_Sy85 于 12-10-2005 11:44 AM 编辑 ] |
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发表于 12-10-2005 02:35 PM
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原帖由 小石頭 于 12-10-2005 10:30 AM 发表
因為不曉得可以發甚麼帖，再說，也有許多私隱是很難在網上道訴的．．．我的病啊，算是穩定期吧？下個星期會再去看醫生．頭髮已長出來了哦，都有1cm多長了，雖是白色的，但也有一點黑色的滲插其中． ...
那么在你脱发的时候是否有忧抑症。。。。。。
当时心情怎样 |
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发表于 14-10-2005 10:00 AM
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原帖由 jaychowz 于 12-10-2005 02:35 PM 发表
那么在你脱发的时候是否有忧抑症。。。。。。
当时心情怎样
該沒有吧？當時好像沒怎樣的感覺啊．．．一開始有點緊張，過兩個星期有點痛心，再過多幾天又沒事了，現在已經很“正常”自然化了．．．那天朋友還談起，想像不到我有頭髮的樣子了．．．大家都已經習慣了我這個形象了嘛． |
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发表于 14-10-2005 10:03 AM
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原帖由 lee_Sy85 于 12-10-2005 11:38 AM 发表
石头姐，建议你补充多点蛋白质（PROTEIN）
吃營養品嗎？除了雞蛋白有蛋白質，還有甚麼呢？我好像對這些沒甚麼知識呢？ |
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发表于 14-10-2005 11:40 AM
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原帖由 小石頭 于 14-10-2005 10:03 AM 发表
吃營養品嗎？除了雞蛋白有蛋白質，還有甚麼呢？我好像對這些沒甚麼知識呢？
蛋白质分两种，动物性蛋白质和植物性蛋白质
动物性蛋白质普遍在肉类就有了，而植物性蛋白质则是普遍存在在大豆中。。。
蛋白质也是７大营养素之一。。。
蛋白质也是人体上除了水份以外含量最多的物质。。。
蛋白质有个花名叫鬼老燕窝。。。
皮肤，指甲，头发等都由蛋白质组成。。。
所以你补充多点蛋白质应该会对你生头发有帮助。。。
有本书叫健康一生，作者是林海峰，可以去买来看看。。。
如果找不到，我可以帮你买。。。
因为不知道沙巴的书店找不找到该书。。。
上次我问你是不是甲亢，也是从那本书读到的。。。
[ 本帖最后由 lee_Sy85 于 14-10-2005 11:47 AM 编辑 ] |
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