消肿+祛湿+养血+减肥 的 红豆薏米水

大风车

主要是针对不同体质的人在喝红豆薏米水时，可以适当地加点别的东西进去，平时多了解一些食物的性、味，举一反三，做适合自己的养生佳品：

1，体质偏寒 --------- 加 桂圆 / 大枣。
2，烦躁失眠，脸上长痘 --------- 加 百合，莲子。（百合，润肺，养颜，安心神；莲子，养心，清心火，健脾补肾）
3，痛经 ---------去掉薏米，换小米，另加姜片（不宜多）,大枣，红糖。
4，心悸，贪睡，脸无血色 -------- 加 桂圆 （微甜）
5，肾虚 ---------加 黑豆 / 紫米 / 枸杞。

PS: 口味好甜一些的，以冰糖 / 红糖代替砂糖，不宜过多。也可以加点冬瓜进去，据说消肿也会很好。