吃饭时喝果汁会影响肠胃消化功能

JeanYan · 发表于 29-8-2012 04:51 PM

因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。但要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。

macdicson · 发表于 31-8-2012 02:27 PM

谢谢分享~~

JeanYan · 发表于 31-8-2012 03:10 PM

macdicson 发表于 31-8-2012 02:27 PM
谢谢分享~~

不必客气^_^

macdicson · 发表于 31-8-2012 03:46 PM

应该的。有机会再放一些健康知识上来，认大家有机会学习学习。谢谢你哦！

JeanYan · 发表于 31-8-2012 03:51 PM

macdicson 发表于 31-8-2012 03:46 PM
应该的。有机会再放一些健康知识上来，认大家有机会学习学习。谢谢你哦！

好的•••^_^

BB_Tiffenny · 发表于 31-8-2012 04:11 PM

吓死我，我还以为不能喝，因我吃东西时，我都会叫一杯果汁喝的噢。。

BB_Tiffenny · 发表于 31-8-2012 04:11 PM

谢分享。。

JeanYan · 发表于 31-8-2012 04:13 PM

BB_Tiffenny 发表于 31-8-2012 04:11 PM
谢分享。。

不必客气^_^

edwinkan · 发表于 2-9-2012 10:26 AM

楼主，我来留言给你加油！

JeanYan · 发表于 2-9-2012 10:29 AM

edwinkan 发表于 2-9-2012 10:26 AM
楼主，我来留言给你加油！

谢谢你！！！

HiHi123 · 发表于 2-9-2012 11:15 PM

谢分享~
所以应该午餐后或者晚餐喝最好咯~

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吃饭时喝果汁会影响肠胃消化功能

所属分类: 家庭生活