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这几天半夜我都有观看游泳的奥运会,我看到选手们跳水后,只是用腰还是脚不清楚摇就走很远了,那个我怎样contro都做不到,请问重要要诀是在那里哦?
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发表于 4-8-2012 03:07 PM
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那个是Dolphin kicks,是蝶式的脚步活动。
要有一定的腰力才可以向前。
基本上,你可以掌握力从腰部传到脚部,将就会向前了。 |
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发表于 4-8-2012 06:38 PM
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自从看了这短片,我也去尝试过。可惜,我学来学去也学不会。
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发表于 4-8-2012 07:32 PM
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Underwater kick 主要是靠你腰和大腿的力量,加上你小腿的摇动推你的身体向前!!这很难讲清楚!
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发表于 5-8-2012 01:00 AM
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Underwater kick 是可以帮助你赢得绝对的优先权。
但是,要练这个先决条件是腰力,你有足够的腰力来带动大腿,在衍生小腿的拍动,那么你就成功了。
此外,也就是说,学会Underwater kick,间接的说法是你也学会了蝶式的基础。
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楼主 |
发表于 6-8-2012 11:36 AM
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hawk123 发表于 4-8-2012 03:07 PM
那个是Dolphin kicks,是蝶式的脚步活动。
要有一定的腰力才可以向前。
基本上,你可以掌握力从腰部传到脚 ...
原来如此,好羡慕哦 ~~
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楼主 |
发表于 6-8-2012 11:37 AM
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Kelvin89 发表于 4-8-2012 06:38 PM
自从看了这短片,我也去尝试过。可惜,我学来学去也学不会。
好羡慕哦 ~~~~
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楼主 |
发表于 6-8-2012 11:38 AM
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yoyochong 发表于 5-8-2012 01:00 AM
Underwater kick 是可以帮助你赢得绝对的优先权。
但是,要练这个先决条件是腰力,你有足够的腰力来带动大 ...
所以就是说我要先练碟式先来哦~~
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发表于 6-8-2012 01:36 PM
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我觉得还是练好你的自由式先 |
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楼主 |
发表于 6-8-2012 03:25 PM
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bmfox 发表于 6-8-2012 01:36 PM
我觉得还是练好你的自由式先
自由式我还是一直有在练 ~
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楼主 |
发表于 17-8-2012 11:51 AM
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发表于 18-8-2012 12:57 PM
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这种Monofin是让有腰力很好的人用的,其实Monofin有很多种不同的Monofin用于不同基础。。。如果你不是参赛选手我不建意你去花这钱!Monofin不便宜。 |
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发表于 18-8-2012 03:29 PM
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视频里的Monofins是Freediving专用的。
价钱最少RM 800 到 RM 1000起跳 (两年前的价钱)。
我听过最贵的monofin是USD 1500起跳的orca fin。
其实,如果泳手晓得正确的Dolphin kick和有一定的Core muscle strength,还有闭气功夫一流。
这样就真的很好玩。
不过,初学者还是不建议穿这种monofins。
Finis 有出一种比较适合游泳用的monofin.
http://www.finisinc.com/foil-monofin.html
无论如何,初学者还是最好在有些基础下,才来用这种monofin。
否则,伤了腰,就不划算了。 本帖最后由 hawk123 于 18-8-2012 03:35 PM 编辑
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