这次不成功，便成仁！

草根一名

lexair380 发表于 26-3-2014 09:37 AM
无节制的吃大餐及喝酒，不肥也假~

酒的糖份很高，尤其是啤酒，我之前 ６８KG，
喝啤酒喝到 ８０KG，后来戒啤酒加节吃，再每个星期跑步 ４ 日，
每次 ３５ 分钟，３ 个月减到现在 ７１KG，希望你也成功减油。

lexair380

草根一名 发表于 26-3-2014 10:21 AM
酒的糖份很高，尤其是啤酒，我之前 ６８KG，
喝啤酒喝到 ８０KG，后来戒啤酒加节吃，再每个星期跑步 ４  ...

嗯！谢谢你的鼓励！一起努力减肥吧~

你爹临死前

草根一名 发表于 26-3-2014 08:31 AM
LZ，你怎么越减越肥的？

没有运动？

之前一天只吃一碗饭，当然瘦啦！
现在每天3餐，加过年，完全没有运动，变回91kg了

草根一名

你爹临死前 发表于 26-3-2014 08:12 PM
之前一天只吃一碗饭，当然瘦啦！
现在每天3餐，加过年，完全没有运动，变回91kg了

９１KG，真的几重量级，我之前 ８０ KG 时也觉得自己重，
９１KG，不敢想像，，，！！！

祝你减油成功。

你爹临死前

今天跑了5分钟就放弃了

lexair380

你爹临死前 发表于 1-4-2014 09:05 PM
今天跑了5分钟就放弃了

你爹，一起加油！我也是好不了多少！我现在90KG...我的目标得要减掉20KG...我们一起向肥胖say NO~ 减肥去！

haddyai

lexair380 发表于 3-4-2014 09:25 AM
你爹，一起加油！我也是好不了多少！我现在90KG...我的目标得要减掉20KG...我们一起向肥胖say NO~ 减肥 ...

目前的你有减到多少公斤？

你爹临死前

lexair380 发表于 3-4-2014 09:25 AM
你爹，一起加油！我也是好不了多少！我现在90KG...我的目标得要减掉20KG...我们一起向肥胖say NO~ 减肥 ...

跑了3天，30分钟，今天才回到90kg，大家加油吧。

你爹临死前

haddyai 发表于 15-4-2014 03:54 PM
目前的你有减到多少公斤？

好久不见，你还维持着吗？

haddyai

你爹临死前 发表于 18-4-2014 03:57 PM
好久不见，你还维持着吗？

之前瘦身成功，之后的八九个月开始放松，又复胖到75kg. 前两天开始收紧口欲，目前的体重是73.4kg.

你爹临死前

haddyai 发表于 18-4-2014 04:34 PM
之前瘦身成功，之后的八九个月开始放松，又复胖到75kg. 前两天开始收紧口欲，目前的体重是73.4kg.

不错啊，我今天才回到89.8kg

lexair380

你爹临死前 发表于 7-5-2014 09:31 PM
不错啊，我今天才回到89.8kg

我又肥回94KG。。。

你爹临死前

lexair380 发表于 20-5-2014 01:54 PM
我又肥回94KG。。。

怎么搞啊你？槟城美食多吧？
我88.7了
你要多加油，运动一下，现在我每天跑半小时。
一星期瘦100g也好过没有啦。
你瘦过的，一定可以的！

lexair380

你爹临死前 发表于 29-5-2014 07:25 PM
怎么搞啊你？槟城美食多吧？
我88.7了
你要多加油，运动一下，现在我每天跑半小时。
...

ok ok..好吧！Fighting~

你爹临死前

lexair380 发表于 30-5-2014 11:33 AM
ok ok..好吧！Fighting~

很可能是水分罢了，出一身汗就没事了吧
现在有运动吗？

lexair380

你爹临死前 发表于 30-5-2014 12:13 PM
很可能是水分罢了，出一身汗就没事了吧
现在有运动吗？

上班很忙，然后回家还有狗狗要照顾，哪来那么多美国时间~
一个星期一次运动吧~

tokiwa

加油加油！j

你爹临死前

lexair380 发表于 30-5-2014 12:16 PM
上班很忙，然后回家还有狗狗要照顾，哪来那么多美国时间~
一个星期一次运动吧~

也是的，你也养狗啊？
我也是，不过都丢给家人管，我偶尔玩玩罢了，哈哈哈！
对了，干嘛不带它散步，自己也可以趁机会跑步啊。
狗比人更会跑！

lexair380

你爹临死前 发表于 31-5-2014 01:36 PM
也是的，你也养狗啊？
我也是，不过都丢给家人管，我偶尔玩玩罢了，哈哈哈！
对了，干嘛不带它散步，自 ...

我养三只~不是一只而已~

你爹临死前

lexair380 发表于 3-6-2014 09:30 AM
我养三只~不是一只而已~

三只？！
果然是爱狗之人
现在进展得怎样了？
我还是原地踏步