怎样可以增肥？

雨过会天晴

心情不好，人也会消瘦，要怎样才可以增胖点？不要叫我吃药。我很烦。

情牵軒尼詩

回复 1# 雨过会天晴


    喝”生抽“多喝多益

麻糬

必须要先调整好你的心情！

YukikoChin

必须要先调整好你的心情！
麻糬 发表于 3-6-2012 07:01 PM

    对呀。要知道瘦的原因对才有帮助。

尼克勒斯

不能肥和不能瘦的原因之一：消化不良

雨过会天晴

不能肥和不能瘦的原因之一：消化不良
尼克勒斯 发表于 3-6-2012 11:23 PM

    正好相反。

尼克勒斯

正好相反。
雨过会天晴 发表于 4-6-2012 09:41 AM

    怎么说呢？

welkin0628

在两餐之间吃一些小点心（坚果类，葡萄干等等）。在饭淋上好的油（橄榄油）！

雨过会天晴

回复 8# welkin0628


    油？那不是很恶心？会肥？

welkin0628

回复 9# 雨过会天晴

橄榄油不耐高温的，高温会让它氧化，所以拌饭吃或做salad酱都很好，它会让饭比较香滑，不会很恶心啦，只放一汤匙而已，你不妨试一试！

nsytcm

回复 1# 雨过会天晴


    你总要吃3餐的吧！那可吃饱就睡，睡包就睡，在多吃几餐。这样不会麻烦。