[升精华了][终极轻量][完成]TREK 8500 RED ALPHA 8。04KG，奖品寄出了

mixie

vanco23 发表于 6-11-2012 02:44 PM
哦哦哦哦哦！～！！～！～！～！～～
明白了明白了。
多謝大米哥打救！

放心，没事。

不过如果你想要升级或轻量化脚车，会被炸的更惨。

dreamkl

mixie 发表于 6-11-2012 04:20 PM
放心，没事。

不过如果你想要升级或轻量化脚车，会被炸的更惨。

拿大块佬和小黑的故事当作护身符。。就没事

dreamkl

mixie 发表于 6-11-2012 04:14 PM
Power to weight ratio。

mixie。。学到东西了哦

vanco23

mixie 发表于 6-11-2012 04:20 PM
放心，没事。

不过如果你想要升级或轻量化脚车，会被炸的更惨。

哇哈哈哈！～明白明白！
不過，用錯詞真的很paisei下，而且容易得罪人。

vanco23

mixie 发表于 6-11-2012 04:14 PM
Power to weight ratio。

可以解釋下嗎？
去wiki了一下，很鬼多fomular，看不明白，看到頭暈了！～

bennywt

vanco23 发表于 6-11-2012 05:26 PM
可以解釋下嗎？
去wiki了一下，很鬼多fomular，看不明白，看到頭暈了！～

简单来讲就是，power是你的pedalling force，然后weight就是你的重量。如果是大只佬，他的power to weight就比较低因为虽然他的力量很大可是体重也很大。也就是大除于大，就会变小。然而黑人虽然他的power会比较小，可是他瘦小，那么小除于小，就会变大。所以如果是比耐力，power to weight ratio要够大。在这场大只佬和黑人的比赛，如果是endurance，那么肯定的是黑人会赢。前提是你要有适当的power output。那么这就是要通过训练来提升。所以再还没有减轻你的脚车前，先顾好你的BMI，那么你的轻脚车才会发挥它的作用。

vanco23

bennywt 发表于 6-11-2012 05:39 PM
简单来讲就是，power是你的pedalling force，然后weight就是你的重量。如果是大只佬，他的power to weigh ...

大概明白了！～受教了！～謝謝！～
哈哈！～我也跑對方向了，我騎腳車的第一個目的就是要達到標準的BMI。

bennywt

vanco23 发表于 6-11-2012 05:45 PM
大概明白了！～受教了！～謝謝！～
哈哈！～我也跑對方向了，我騎腳車的第一個目的就是要達到標準的BMI。 ...

这也是为什么梦哥一直在kacau大米哥，因为他够瘦然而power output惊人。

tamiya

bennywt 发表于 6-11-2012 05:48 PM
这也是为什么梦哥一直在kacau大米哥，因为他够瘦然而power output惊人。

我的BMI是。。。 22.2

bennywt

tamiya 发表于 6-11-2012 05:50 PM
我的BMI是。。。 22.2

去减肥！！！

dreamkl

tamiya 发表于 6-11-2012 05:50 PM
我的BMI是。。。 22.2

够强大。。ko 你的日子够遥远了。。。

脚车狂82

BMI是什么？

dreamkl

脚车狂82 发表于 6-11-2012 05:58 PM
BMI是什么？

BODY MASS INDEX , 一种计算指南 看你是不是在健康的体重。。

mixie

dreamkl 发表于 6-11-2012 04:22 PM
mixie。。学到东西了哦

体重轻的人，爬坡有优势。

但是如果上山时让比自己大只的人钉尾，平路肯定让他跑掉。

脚车狂82

dreamkl 发表于 6-11-2012 06:02 PM
BODY MASS INDEX , 一种计算指南 看你是不是在健康的体重。。

怎样知道自己的健康的BMI呢？

vanco23

脚车狂82 发表于 7-11-2012 09:52 AM
怎样知道自己的健康的BMI呢？

看這裡吧！～http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
之前討論哥有分享過了。

脚车狂82

vanco23 发表于 7-11-2012 10:05 AM
看這裡吧！～http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
之前討論哥有分享過了。

谢谢你的 LINK。。。

vanco23

脚车狂82 发表于 7-11-2012 10:17 AM
谢谢你的 LINK。。。

不客氣！～大家互相分享罷了。

瓦特普

其实说道BMI也未必一定准确，每个人应该都有自己的标准，西方跟东方人体型已经不同了，打个比方，下面大只老的BMI肯定爆灯，但并不代表他肥胖。


下面这个人的BMI可能跟大只老相等，你可以认同他肥胖、超重或者痴肥，但肥胖对大只老来讲并不正确。


比较准确的应该是Muscle & fat ratio，以一个人的肌肉与脂肪巴仙率为标准。





俺纯粹来乱罢了。

dreamkl

瓦特普 发表于 7-11-2012 10:51 AM
其实说道BMI也未必一定准确，每个人应该都有自己的标准，西方跟东方人体型已经不同了，打个比方，下面大只老 ...

对啦。。。就是这个啦。。普哥的确有不同的思维。 当我们成功减重后 ，肌肉也会弱掉 ，要强化回肌肉必须makesure脂肪比是很少的。通过bmi来当标准减重，是减油和肌肉。。过后我们会放弃bmi 投向 BFI ，达到黄金比例。

记得，BMI只是量你是不是超重或痴肥。
BFI ，就是量你FIT 不 FIT。。。不好捞乱

搞错了。。就变成这样。。。