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楼主: dreamkl

[升精华了][终极轻量][完成]TREK 8500 RED ALPHA 8。04KG,奖品寄出了

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发表于 6-11-2012 05:50 PM | 显示全部楼层
bennywt 发表于 6-11-2012 05:48 PM
这也是为什么梦哥一直在kacau大米哥,因为他够瘦然而power output惊人。

我的BMI是。。。 22.2


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发表于 6-11-2012 05:52 PM | 显示全部楼层
tamiya 发表于 6-11-2012 05:50 PM
我的BMI是。。。 22.2

去减肥!!!
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 楼主| 发表于 6-11-2012 05:54 PM | 显示全部楼层
tamiya 发表于 6-11-2012 05:50 PM
我的BMI是。。。 22.2

够强大。。ko 你的日子够遥远了。。。
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发表于 6-11-2012 05:58 PM | 显示全部楼层
BMI是什么?
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 楼主| 发表于 6-11-2012 06:02 PM | 显示全部楼层
脚车狂82 发表于 6-11-2012 05:58 PM
BMI是什么?

BODY MASS INDEX , 一种计算指南 看你是不是在健康的体重。。
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发表于 6-11-2012 10:51 PM | 显示全部楼层
dreamkl 发表于 6-11-2012 04:22 PM
mixie。。学到东西了哦

体重轻的人,爬坡有优势。

但是如果上山时让比自己大只的人钉尾,平路肯定让他跑掉。
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发表于 7-11-2012 09:52 AM | 显示全部楼层
dreamkl 发表于 6-11-2012 06:02 PM
BODY MASS INDEX , 一种计算指南 看你是不是在健康的体重。。

怎样知道自己的健康的BMI呢?
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发表于 7-11-2012 10:05 AM | 显示全部楼层
脚车狂82 发表于 7-11-2012 09:52 AM
怎样知道自己的健康的BMI呢?

看這裡吧!~http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
之前討論哥有分享過了。
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发表于 7-11-2012 10:17 AM | 显示全部楼层
vanco23 发表于 7-11-2012 10:05 AM
看這裡吧!~http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
之前討論哥有分享過了。

谢谢你的 LINK。。。
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发表于 7-11-2012 10:31 AM | 显示全部楼层
脚车狂82 发表于 7-11-2012 10:17 AM
谢谢你的 LINK。。。

不客氣!~大家互相分享罷了。
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发表于 7-11-2012 10:51 AM | 显示全部楼层
其实说道BMI也未必一定准确,每个人应该都有自己的标准,西方跟东方人体型已经不同了,打个比方,下面大只老的BMI肯定爆灯,但并不代表他肥胖。


下面这个人的BMI可能跟大只老相等,你可以认同他肥胖、超重或者痴肥,但肥胖对大只老来讲并不正确。


比较准确的应该是Muscle & fat ratio,以一个人的肌肉与脂肪巴仙率为标准。





俺纯粹来乱罢了。

本帖最后由 瓦特普 于 7-11-2012 10:56 AM 编辑

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 楼主| 发表于 7-11-2012 11:19 AM | 显示全部楼层
瓦特普 发表于 7-11-2012 10:51 AM
其实说道BMI也未必一定准确,每个人应该都有自己的标准,西方跟东方人体型已经不同了,打个比方,下面大只老 ...

对啦。。。就是这个啦。。普哥的确有不同的思维。 当我们成功减重后 ,肌肉也会弱掉 ,要强化回肌肉必须makesure脂肪比是很少的。通过bmi来当标准减重,是减油和肌肉。。过后我们会放弃bmi 投向 BFI ,达到黄金比例。

记得,BMI只是量你是不是超重或痴肥。
BFI ,就是量你FIT 不 FIT。。。不好捞乱

搞错了。。就变成这样。。。
本帖最后由 dreamkl 于 7-11-2012 11:26 AM 编辑

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发表于 7-11-2012 11:51 AM | 显示全部楼层
俺的BMI29.8!!!!!!!!!!不是很gai!!!!!!!!!!!
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发表于 7-11-2012 11:55 AM | 显示全部楼层
lhlee8000 发表于 7-11-2012 11:51 AM
俺的BMI29.8!!!!!!!!!!不是很gai!!!!!!!!!!!

你是肥胖靠近痴肥边缘而已,俺31!直接进入痴肥一族。
本帖最后由 瓦特普 于 7-11-2012 11:57 AM 编辑

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 楼主| 发表于 7-11-2012 12:12 PM | 显示全部楼层
哟。。。你是

他。。


还是。。
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发表于 7-11-2012 01:16 PM | 显示全部楼层
谢谢Dreamkl大大分享,
慢慢看到完原来脚车还有这么高讲究的,真的是有排学了~
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 楼主| 发表于 7-11-2012 01:27 PM | 显示全部楼层
jp1300 发表于 7-11-2012 01:16 PM
谢谢Dreamkl大大分享,
慢慢看到完原来脚车还有这么高讲究的,真的是有排学了~

人活着就是不停的学习,分享等。
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发表于 7-11-2012 01:38 PM | 显示全部楼层
dreamkl 发表于 7-11-2012 01:27 PM
人活着就是不停的学习,分享等。

梦哥,我想问:如果我要脱掉我的chain来洗,需不需要装一个chain link,让以后方便来洗?
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 楼主| 发表于 7-11-2012 01:40 PM | 显示全部楼层
bennywt 发表于 7-11-2012 01:38 PM
梦哥,我想问:如果我要脱掉我的chain来洗,需不需要装一个chain link,让以后方便来洗?

最好用link咯 ,容易保养
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发表于 7-11-2012 01:42 PM | 显示全部楼层
dreamkl 发表于 7-11-2012 01:40 PM
最好用link咯 ,容易保养

OK。哪有什么好介绍呢?
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