站桩是这样练的吗？

chong--kl · 发表于 7-9-2011 10:57 PM

请问站桩是不是站着，脚和肩同宽，双手放下，闭眼，自然呼吸，全身不要动？
谢谢

唔讲得 · 发表于 8-9-2011 07:24 AM

回复 1# chong--kl

可参考【无极气功桩】和【太极站桩功】二帖。

神气 · 发表于 8-9-2011 01:21 PM

站桩很多种，太极内功桩法就十来种。
姿势是否正确很关键。

scorpion2005 · 发表于 9-9-2011 07:35 PM

如果只是站着不动，这算不算站桩？

唔讲得 · 发表于 9-9-2011 07:49 PM

回复 4# scorpion2005

站桩功法是外静而内动，如只是痴站是达不到内部修炼的。

wexmen · 发表于 13-10-2011 12:22 PM

站桩功法的目地为的就是求静，心静，静到可以听到自己的心跳才算，身体得到休息，自然就会慢慢健康起来了。

WANAKA · 发表于 13-10-2011 02:16 PM

我们有分下，中和上站桩。

松，静非常重要。。。

唔讲得 · 发表于 23-10-2013 07:36 PM

杨式府内派太极拳：桩功教学

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