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楼主: flyingfeeling

沙巴之神山,我被神山征服了(完了)

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 楼主| 发表于 10-8-2011 10:17 AM | 显示全部楼层
呵呵!问下而已, 太远应该帮不上什么忙。
Piggy80 发表于 8-8-2011 09:26 AM



你是哪里人?
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 楼主| 发表于 10-8-2011 10:18 AM | 显示全部楼层
神山赞  ,岛屿也很棒哦。。
7mile 发表于 8-8-2011 08:37 PM


对,岛都很美哦
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发表于 10-8-2011 12:30 PM | 显示全部楼层
你是哪里人?
flyingfeeling 发表于 10-8-2011 10:17 AM



   新山哦
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 楼主| 发表于 10-8-2011 02:52 PM | 显示全部楼层
新山哦
Piggy80 发表于 10-8-2011 12:30 PM


哦耶~如果你有兴趣做义工还是什么的,其实现在有很多,相信新山的你也可以去参与啊
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发表于 10-8-2011 03:52 PM | 显示全部楼层
哦耶~如果你有兴趣做义工还是什么的,其实现在有很多,相信新山的你也可以去参与啊
flyingfeeling 发表于 10-8-2011 02:52 PM


本人在新加坡工作, 相信在不久就更难了, 因为, 要来回custom都不晓得浪费多少时间呢。
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发表于 10-8-2011 10:45 PM | 显示全部楼层
很好一个贴,,
一年前我爬神山了,
除了头两个休息站的厕所我没进过, 剩下的厕所我都进过了。
上到laban rata大概三点多了, 当晚呕了两三次。。。。
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 楼主| 发表于 11-8-2011 03:45 PM | 显示全部楼层
本人在新加坡工作, 相信在不久就更难了, 因为, 要来回custom都不晓得浪费多少时间呢。
Piggy80 发表于 10-8-2011 03:52 PM

哦,酱啊。。你去新山做什么工?
如果不能出力,或许可以定期每个月出一点点钱咯
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 楼主| 发表于 11-8-2011 03:47 PM | 显示全部楼层
很好一个贴,,
一年前我爬神山了,
除了头两个休息站的厕所我没进过, 剩下的厕所我都进过了。
上到lab ...
yiyiyi 发表于 10-8-2011 10:45 PM


谢谢你=)
为什么你一直进厕所呢?
你也高山症吗?
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 楼主| 发表于 11-8-2011 04:29 PM | 显示全部楼层
加稿。。

原本一切都属于很好,可是没多久后就很不好了。。。


我们的领导叫我们准备出去外面拍大合照哦!因为听说外面很冷,所以我们大家都很开心的穿上厚厚的衣服,准备去拍照咯。。

穿了几件衣服,肥肥的我。。感觉很老土啦!






最后拍的照片,之后都忘记了自己相机的存在

拍了几张照片,也帮同事们拍了几张照片之后,我发现自己好像开始头晕了。。

越来越不舒服了,我照片也不拍了,赶快回去里面坐着,朋友还帮我按摩头。

刚好4点半了,可以吃晚餐了。去排队拿食物,怎么我觉得食物的味道那么臭的><!

不管,吃吧。。吃了没几口,越来越想吐了。。不吃了,赶快回去睡觉!


被 安排睡在double  tracker楼上的我,勉强爬了上去逼自己睡觉,怕了。结果没躺几分钟,真的受不了了,知道自己要吐了,赶快准备纸带,就吐了。。吐了舒服了,自己又爬 下床,走去厕所清理干净,再回去睡觉。这次我不爬上上面的床了,没力了,很不舒服,就睡在楼下的床位了。想要叫同房通知楼下床位的人,可是打了几个人的电 话都没有听,不管了,睡了再说。
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 楼主| 发表于 11-8-2011 04:30 PM | 显示全部楼层
真 的很不舒服,喉咙因为吐到很不舒服,头很不舒服,整个人很不舒服。。不懂怎么办,怕了。。结果我打电话给我的男朋友了。。我知道他在图书馆读着书,可能不 方便接我电话,可是我还是要打,因为我很辛苦,好想哭。。幸好他接电话了,我说我高山症发作,他听不到,我没力说话了,很小声;我又再说,他听不到,我说 了不懂多少次,他终于听到了!他听时应该也是很担心,也不懂如何是好,只能安慰我叫我睡觉。。

也没有多说,我盖了电话,眼泪流了出来,不懂是因为听到他的声音还是我真的很辛苦,因为怕自己不懂会怎样。。我哭了。。

(现在回想当时的情况,眼泪也跑出来了。。)我告诉自己,不能哭,等下同房回来会吓到他们,要自己挣作起来,搽干净眼泪后继续睡觉。。


不懂过了多久,迷迷糊糊,听到同房们的声音,她们回来了。。我是很醒睡的人,一点声音就会醒来,当然这时我醒了。房间越来越多人,别的房间的人也过来热闹了,越来越吵了,我怎么可能还可以继续睡觉呢?我看着他们,可是没有人发现到需要休息的迹象。。。

有个同事说她的脚痛了,不能上顶,说要陪我在laban rata等他们回来,我笑笑,心开始想,有人陪我也好,不会那么寂寞。。

醒来不能睡得结果就是,又想吐了。。有个同事叫我去厕所“扣喉”,吐出来会舒服点,我也认同,就自己跑去厕所,可是一去到,就自己吐了。。

吐真的很痛苦,好像连内脏也要一起吐出来了;不过吐完后的却是比之前舒服很多。

在 厕所吐的时候,刚好有几个同事经过,有个妈咪就麻烦了一位和我比较好的同事到楼下去拿热水给我,感谢他们的照顾。吐完后,没有立刻回房间,我坐在走廊上, 休息一下。说真的,房间很多人了,很闷!妈咪给了我一粒止吐药,我吃了。之后没有再吐了,可能是这药帮了我吧。看看窗外,外面下着倾盆大雨。。{:2_76:}


信息男友说我又吐了。。他也不懂可以怎样帮我。。只能说有什么事找他!

坐了一下,人走了,我才回房间;同房的人也要睡觉了,那时大概是7点多左右吧?

我睡下,醒下,喉咙很干,可是才喝一口水,又想上厕所,一小时醒来一次,上了两次厕所,外面走廊也关上了灯,暗暗的,剩下厕所的灯。。为了不再上厕所,我决定不喝水了!

间中醒来的几次也和男友信息了几次,最后一次在11点多的信息,我还是不舒服,他问我明天攻顶怎么办?

我说不懂,我怕,想放弃。。

他说试下,不能再折返,他支持我

我只是说我怕。。这次我竟然不敢答应他了,说要上来的人是我,说不能放弃的人是我,结果我竟然开始害怕不想攻顶了!
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 楼主| 发表于 11-8-2011 04:32 PM | 显示全部楼层
之后就睡着了一直到凌晨一点钟,听到闹钟响,同房们都醒来了。我开始担心了,怎么办,大家都在准备了,我要怎样??

看了大家忙来忙去之后,我想起了男友的话,“试下,支持你” ,我爬起来了,穿了4件衣服,3条裤子,准备好就和大家一起下楼下吃早餐。不敢吃炒的食物,拿了一点粥,两片面包;结果我也只是吃了几口粥和一口面包而已。{:3_83:}


两点十五分了,我的师兄走过来吹我们赶快准备好,因为2点半准时要出发了。

2点半了,大家都准备好了!原本在昨天上山最后一组的我们,今天变了第一组!

也不管是前是后了,向前走就是了!

队长的体力很好,也有备而来,所以一直往上走楼梯的过程可想而知,休息半分钟左右就继续了。。


脚开始没有力,心想糟糕了,应该是没有吃到食物的关系。也不能怎么办,再继续走。。四周一片黑漆漆,什么都看不清楚,只能靠自己的头灯照着走而已。。可以感觉到是除了脚没力之外,就是呼吸开始有点困难,因为越高空气越稀薄了。

这种只是走阶级而上的路,大概1km吧。。


过了7km处的sayat-sayat check point之后不远,我又吐了,把早餐和panadol都吐完出来了!

这时我一边一边压着肚子,因为在抽搐着非常的痛苦,心里不断的喊着男友的昵称,仿佛这样可以减轻我的痛苦。。

这 一吐,我更加的害怕了,我害怕到竟然开口和mountain  guide说我吐(因为我是那种有难过的事,不会开口告诉别人的人)。我也不是很清楚为什么自己要说,是因为想他说:“哦你吐,不能上了,要去了”还是因 为他们说的有什么不舒服一定要说出来呢?我也真的搞不懂自己是为了什么了。。

可是哦,这位忍心的mountain guide竟然不理我(T.T,没有给我反应)。还好和我同组的一位男同事,她发现了我吐,他走过来问我怎样了,然后帮我从背包里拿了我的水出来给我漱口。感谢他的发现,也感谢他之后路上的关照!
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 楼主| 发表于 11-8-2011 04:33 PM | 显示全部楼层
好了,吐完了,也其实又比较舒服了。结果,恶梦又来了。。走了几步,竟然来到开始要捉绳子爬上去的地方!看到有几位洋人站在那儿,我竟然就认定他们是怕不敢上去,因为这样我就有借口说我不能上了。。


男同事和我说看他们怎样上,然后我们就上咯。。我说不行,我脚没有力了。。。

潜意识的我开始抗拒了!他说不然问下mountain guide看我的情况是否可以上?

猜下他的答案是什么?

他说吐了可以上,吐了就舒服了嘛!!>.<||  其实也是真的,只是我担心上到一半上不去,还是下来时要怎样下,自己吓自己!


这时有个声音又出现了---试下,我支持你。。

我又鼓起了勇气,上就上吧!

神迹出现般,我一拉绳子,就很顺利的上,而且还蛮快的速度就上完一定要拉绳子上的地方!

鞋子(水鞋)很稳,没让我滑脚,而且好像没什么用力轻轻一踏就上去了,还是我吐到没有东西,身体轻了?哈哈哈,我不懂哦

上完了拉绳子的地方,我就开始觉得没力了。。神奇下。。

这时,突然来了个贵人手,拉着我,说:“mari,ikut saya jalan.."(来,跟着我走。。)

她的手明显的比我的手瘦小,格子比我矮小。。她就是刚才我提起和她说我吐的那位唯一的女mountain guide了!
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 楼主| 发表于 11-8-2011 04:34 PM | 显示全部楼层
原来她一直都在我附近,只是我没有注意到她,当然咯,那么暗,嘻嘻
从那一刻开始,我都一直在依靠她的小手拉着我的大手攻顶!
一开始她走蛮大步也快下,我拉她的手叫她慢点;真的受不了要停一下就叫她停一下,可是她都不让我停太久。
遇到同事们在做坐着休息,他们也叫我休息,我一坐下去,她骂我(这个其实我忘记了,今天见到那位从我吐就帮助我上的男同事告诉我的)。。之后有继续走,走走下,那位男同事自己先走上去了。。
虽然他们告诉我,不要往上看前面的路,第一会头晕,第二你会有走不完的感觉,但是正常的我,也偷望了几次。其实还蛮美的画面,就四周暗暗的,只看见一排头灯在往山移动的画面,可是同时你又会发现路真的好远,好高,开始想骂人的感觉。
走一段路后,就会问她还有几远,然后告诉自己没有关系,慢慢来,多走一步就越靠近一步;也会问现在几点,因为他们说要看日出,最好的时间在5:30AM到达,我怕很迟了!

很 厉害的她,突然问我的雨衣在哪里?叫我拿出来穿。我笨手笨脚的拿了出来,开始觉得很冷了,有点紧张,心想这东西怎样穿哦?哈哈~我就求助,kak, ni pakai dari bawah kah?(姐,这个要从下面穿着上是吗?)她笑笑看着我,然后帮我拉拉雨衣,然后就穿了进去。果然没一下,风中吹来了水。。不懂是雾水还是雨水,总之雨衣 没有让我淋雨就是了。

不 懂走到哪里,她停了下来,mountain guide队长从她的背包里面拿了一手的小饼干给她,他接过来后放进自己的jacket口袋的同时看着我看着她,她对我说:saya semakin lapar(我越来越饿了)。我笑笑看着她,人突然清醒一下。然后我们又继续走了一下,她又停了下来,整理自己的jacket,然后拿出一把雨伞,和我一 起用。我躲在雨伞下面(因为我个子比她高一点,雨伞由她来拿,我就得驼背走路了)。又继续走,她又停了下来,我心里也没有埋怨她为什么一直停,反而有点乐 意,乘机休息一下下嘛,呵呵。。我看她再找东西,我就帮她拿雨伞,她叫我用,我说我们一起用!感觉上她好像也很辛苦了,结果这次她拿了她的手机出来,说她 要打电话给她的孩子。。可是她说电话没有线,打不通。看到这样的画面,我整个人真的醒了过来!心里有把声音告诉自己,我一定要和她一起走上山顶,我不可以 放弃!然后我对她说我有一条energy bar,等我们一起到顶时share share吃!

我们继续走,天开始有点点亮了。。
走的路又开始有点吃力了。。好像看到要到了,又得爬上去。。
结果,她再次停下来,然后告诉我,你爬上去吧,我在这里等你!
我们到了,还有两个小小的山坡要爬上去就是low's peak了。。
可是看到她不动,我也不动,没有她自己好像不想再走了。
她 看了看我,又叫我跟着她,再爬多一小段路,然后又叫我自己爬上去。我听到David Kam的声音从low's peak传来。。SG的上来。。仿佛好像神的声音般,我自己就爬了最后这一段路。。看到大概有8-10位的同事已经在上面了,心想自己也不迟,好像也有个 top10左右!
等待和low's peak上的牌板拍照,停了下来,整个人开始很冷,手套是湿湿的,风很大。我看了看天空,心想,啊~今天没有日出了,云层太厚了,阳光线也跑了出来,不可能看见日出的了。。
终于等到我拍照了,david说头灯脱掉,不然拍照不美,我已经没有力去脱头灯,是同事帮我脱下

唯一一张站在low's peak上拍的照片,谢谢David.那天拿到这张片时,眼泪有跑出来了。。
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 楼主| 发表于 11-8-2011 04:35 PM | 显示全部楼层
拍 了这张照片,说要等日出,叫我们不要那么快下去,所以我跑到后面去坐。风好大,我好冷,就看到有条缝,想说坐下去希望可以挡点风,其实是没有帮助的,风依 然无情的吹着。结果坐到同事的脚,他说我坐到他的脚了,可是我已经没有力回应他,也没有力移动自己,等他移而已。其实,有想说到了顶峰打电话给男友。手机 也准备好带了上来,可是在顶峰上的我已经没有多余的力气,伸手到背后的背包拿出手机来了。然后看到大家在忙着拍照,我不能动了,因为脑袋开始出现缺氧的状 况,我的眼皮开始要盖上,我知道自己不妥了,我叫自己不能盖上眼睛,不然我就完蛋了,努力挣扎着,结果我又吐了>''<!

对, 我吐在low's peak上,没有办法,我也不想。没有东西吐,只是吐了巧克力色的姜水 出来而已,可是身体抽搐的让我好痛苦。。没人理我,因为大家都在拍照。。吐完后,我清醒了点,我知道我一定要下去了。我不要在上顶上有事,我一定要赶快回 去,我好想赶快回去芙蓉,好想赶快见到我的男友!我爬下low's peak,寻找那位mountain guide,她也看到我了,她也叫我下山。还有几位同事也坐在那儿,她叫他们一起下山吧,不然等下膝盖冷了会走不动的了。。

我们就一起走着。。我又吐了!没有什么可以吐,就吐出仅有的姜茶,抽搐完了就好了。手套湿湿的我,还是很冷。幸好有一位同事有多带一套上来,借我用了。由于冷到手了麻了,另一位好心的同事脱下自己的手套,帮我穿上新的手套,非常感谢她!

突然一阵风把大雾吹走。整个上顶上的风景出来了,真的太美了!!
可 是我已经没有心情没有能力拍照了,他们有停下来拍照,可是我只想快点下山。超爱拍照的我,看到如此美丽的景色,我也已经无力欣赏了,真的只想赶快下山而 已。在这和同事合照大概拍了2-3张的照片,还有一张单人照!还记得那时他们叫我多走上一步拍会更美,可是我连多走一步也不愿意,我说站这里就可以了,人 小一点无所谓,呵呵!

之后我继续走着,我又在吐了!这次应该是最后一次吐水了。之后接下来的5次都吐不出东西了,只剩下抽搐的动作,还有痛苦的感觉。第一天吐了2次,上山吐2次,下山我总共吐了8次(5次吐没有东西),总共吐了12次!
同事问大姐有什么方法可以帮到我,她说没有办法,只能赶快下山。所以我没有再等他们一起下山了,我自己先和mountain guide大姐一起走。间中他们会在我后面,然后又拍拍照照,有的已经超越我下山去了。
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 楼主| 发表于 11-8-2011 04:36 PM | 显示全部楼层
下 山时天已经很亮了。整座山看的很清楚,真的非常的美。那种美需要自己亲眼看见才能体会吧!都是白色的石头,一望无际。原来刚才自己就是走在这样的路上上来 的!下山其实一点都不难,都无需要拉绳子下,用慢走的就可以了,但是不要跑!只有一段大家都说很危险的路,一定要拉绳子而下,不然一个不小心,掉下山崖, 可会断手断脚。可是到那里时,我很听话的跟着我的大姐一步一步慢慢下。自己有偷看在左边的山崖,可是看不到底,还有点雾。然后告诉自己不要看了,用背对着 山崖吧,再拉着绳子,很快到九下完了,完全没有苦难,也完全没有害怕!


看着眼前美丽的风景,我开始对神山说话了。。呵呵,傻傻的我。。我说:“神山啊,你真的太美丽了!可是,我好像没有能力再来第二次了,我很辛苦,我好怕这种感觉”!
然后来到check point,我又去吐了,哈哈哈~可是我知道很快就可以回到laban rata了,可以休息了。。风景真的很美,上山的时候都完全看不到。

终于在9点多回到laban rata.坐下休息,立刻拿出电话信息男友,告诉他我攻顶回来了。他说担心死了,可是同时也很开心!电话也要没电了,说回到kk town再找他。
因 为胃进了很多风,还是不舒服,同事教我买可乐来喝,有两种可能性,一就是再吐多一次,可是会好,二就是会打呃,把胃里的风呃出来就没事了!听到这样,我说 我买,因为这里的可乐一罐是卖RM10.50.慢慢地喝下可乐后,开始打呃了。呃了很多风出来,果然舒服了很多,人也开始精神了!

大家都在吃,因为饿了,可是我们吃,已经完全没有食欲了。
陆续有很多同事回来,也有很多准备下山。由于怕下山的路途会闷,我又呆在那里等和我一起上山的4位同事一起下山。9点45分,才看到他们回来。我说我要和他们一起下山。等他们休息好了,大概10点30,我们就准备下山了。

很感激那位mountain guide的帮忙,可是因为不要破坏行情,我们不能给钱她,我把身上的巧克力都给了她,以示感谢,她也很开心哦!

下山的路程没有什么特别,有说有笑的走,只是大概在4km之前下起雨来了。没有雨衣的我们,只好赶快走到休息厅避避雨。幸好在这里遇到后面来的同事,他们还有多的雨衣,给了我用!所以我说虽然高山症,可是却遇到很多的贵人!背起自己相机的背包,穿好雨衣,就继续走了。

大概在2:30分,我们终于下到timpohan了,4个小时,不会太快也不算慢。这时雨下得蛮大,等了一下,van车才来载我们下去。司机没有开冷气的关系,车头大镜非常的蒙了。大家开始担心他是否还看到路。不过最后我们还是安全到达。

好了好了,终于下来了,开始有食欲了,觉得饿了。可是也没有吃很多。
吃饱休息聊天,再等着别的同事下来。。
我们的队友,最后下来的是一位同事的顾客,51一岁的妇人。我们等了她很久,终于在接近5点的时候,她上来巴士了。我们都鼓掌佩服她的毅力!
终于的终于,我们真的可以下山回去kk town了。

从山脚望上去的神山,依旧美丽依旧神秘。。再见了美丽的神山!
很多人,区神山回来都回说,我征服了神山;可是我想说的是:我被神山的美,征服了!
不管多辛苦,我,还是到了low's peak!
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 楼主| 发表于 11-8-2011 04:36 PM | 显示全部楼层
需要准备的东西:
1)足够的衣物,冷帽(遥盖到耳朵,个人觉得无需要full face),袜子两双,手套(防水的最好!),邦脚的knee benz。
2)冷衣裤,一定要够保暖,不然再美的风景在眼前,你也没有心情去欣赏了!
3)雨衣-3-4套最好,上下山也可能会遇到下雨,用了就可以丢了。
4)水和食物
5)防晒膏(绝对需要,不然会sunburn)
6)wet tissue(当你没有洗澡时。它绝对很好用)
7)药物-panadol一排,止呕,止泻,风油等等
8)钱-现金

高山症,或称高地綜合症,高山反應, 高原反应, 英文:Altitude sickness, acute mountain sickness (AMS) 是人体在高海拔状态由于氧气浓度降低而出现的急性病理变化表現。它通常出現在海拔2500公尺以上(約8000英呎)。高山症可以发展成肺水腫(HAPE, high altitude pulmonary oedema)和腦水腫(HACE, high altitude cerebral oedema),严重時可致死。
另一個较稀少的高海拔相管疾患,是因為慢性处于高山中而形成慢性高山症,又稱蒙格氏病 (Monge's disease)。

资料来源:http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E5%B1%B1%E7%97%8714  

~完~
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发表于 11-8-2011 04:54 PM | 显示全部楼层
哦,酱啊。。你去新山做什么工?
如果不能出力,或许可以定期每个月出一点点钱咯
flyingfeeling 发表于 11-8-2011 03:45 PM


嗯! 会的。。 谢咯
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发表于 11-8-2011 05:08 PM | 显示全部楼层
谢谢你=)
为什么你一直进厕所呢?
你也高山症吗?
flyingfeeling 发表于 11-8-2011 03:47 PM



   我不知道我有高山症还是吃错东西,
晚餐和早餐我都吃到很饱啊,

我只是在最后一个休息站睡觉了, 去不到你到的low peak...还佩服你啊。。。呕了真样多次还能顶着爬到那边,
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 楼主| 发表于 11-8-2011 07:36 PM | 显示全部楼层
嗯! 会的。。 谢咯
Piggy80 发表于 11-8-2011 04:54 PM


不客气,难得你有酱的心,祝福你一切美好哦
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 楼主| 发表于 11-8-2011 07:36 PM | 显示全部楼层
我不知道我有高山症还是吃错东西,
晚餐和早餐我都吃到很饱啊,

我只是在最后一个休息站睡觉了 ...
yiyiyi 发表于 11-8-2011 05:08 PM


那么你除了吐会晕还是头痛吗?
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