2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）

sandy85

回复 1# sweetheart
搂住~~我最怕老人麦的味道~~~如果我加水果下去，那么水果是要先搅拌成水才倒进燕麦里一起喝吗？还是直接涅汁出来就可以了？
我想问如果我要减掉10kg 需要几久才见效？谢谢~~

傲气小喵

我昨天尝试了~~加了可可粉下去~
今天早上也是吃麦片~午餐一样吃饭菜的~
感觉会一直放屁的

jjsw

回复 35# sweetheart


    对啊，所以我现在也是每天喝燕麦
只要每天不要暴饮暴食就可以了。

6rz

我最近在运动减肥
在烦恼着晚餐该吃什么
看到这个贴，呵呵，太好了！
因为运动后已经累了，虽然感觉到饿但是没有什么胃口也不想吃油腻的食物~
我家有老人麦，不过妈妈拿来煮的不是拿热水泡的咯。
谢谢楼主，我会try吃吃看的 呵呵

candy91

你吃水煮蛋有放酱油吗？

梦的小精灵

请问你的麦片都没有加奶或糖吗？

sweetheart

我喜欢热热的麦片..凉了就不好吃..个人口味
草莓宝宝 发表于 2011-7-5 09:57 PM

太热放不进口...温温的就ok

sweetheart

回复  sweetheart
搂住~~我最怕老人麦的味道~~~如果我加水果下去，那么水果是要先搅拌成水才倒进燕麦里一 ...
sandy85 发表于 2011-7-5 10:42 PM

我都是切片的哦！~没有试过楂成水！
等麦片较凉的时候才加入水果！
看你吧！每个人的体质不同！如果很有毅力的话半年多吧！

sweetheart

我昨天尝试了~~加了可可粉下去~
今天早上也是吃麦片~午餐一样吃饭菜的~
感觉会一直放屁的{:3_98: ...
傲气小喵 发表于 2011-7-6 02:47 PM

哦！试试把麦片放在晚餐...
会吗？人家说吃麦片会很容易上厕所...对我没有效！

sweetheart

回复  sweetheart


    对啊，所以我现在也是每天喝燕麦
只要每天不要暴饮暴食就可以了。
jjsw 发表于 2011-7-11 10:02 AM

对阿！就算瘦了还是要注意的！
加油

sweetheart

我最近在运动减肥
在烦恼着晚餐该吃什么
看到这个贴，呵呵，太好了！
因为运动后已经累了 ...
6rz 发表于 2011-7-11 11:29 AM

晚餐吃麦片最好不过了！
你妈买的是蓝包装吗？
有两种哦！一个是即溶/一个需要煮的

sweetheart

你吃水煮蛋有放酱油吗？
candy91 发表于 2011-7-12 09:46 AM

没有哦！不要把水煮蛋煮太久..不然蛋黄干干不好吃！
我发现LTK的蛋黄很香！试试...

sweetheart

请问你的麦片都没有加奶或糖吗？
梦的小精灵 发表于 2011-7-12 04:53 PM

没有！你可以加水果代替糖！

6rz

晚餐吃麦片最好不过了！
你妈买的是蓝包装吗？
有两种哦！一个是即溶/一个需要煮的
sweetheart 发表于 12-7-2011 07:47 PM

不是哦
好像是红色的
很大包，妈妈放到大罐子里面了，袋子丢了
可是我不会煮，要问妈妈了

sweetheart

我发现桂格有一个新产品...SHAPED CONTROL

candy91

没有哦！不要把水煮蛋煮太久..不然蛋黄干干不好吃！
我发现LTK的蛋黄很香！试试...
sweetheart 发表于 12-7-2011 07:48 PM

Ltk?是什么啊？燕麦要放多少水啊？我开始吃了哦。不过好像不太会饱。不过我饿了，就吃一粒苹果，会肥吗？我晚餐就吃燕麦五汤匙+一条香蕉。蛮好吃的哦！如果饿可以吃一粒水煮蛋吗？因为香蕉卡路里很高。不敢吃太多

candy91

晚餐吃麦片最好不过了！
你妈买的是蓝包装吗？
有两种哦！一个是即溶/一个需要煮的
sweetheart 发表于 12-7-2011 07:47 PM [url=http://cforum.cari.com.my/redirect.php?
goto=findpost&pid=89892641&ptid=2323201][/url]

要instant de o?对吗？

梦的小精灵

没有！你可以加水果代替糖！
sweetheart 发表于 12-7-2011 07:49 PM

    没有味道，不是很难吃啊！因为我不喜欢放水果啊！

sweetheart

不是哦
好像是红色的
很大包，妈妈放到大罐子里面了，袋子丢了
可是我不会煮，要问妈妈了
6rz 发表于 2011-7-12 07:51 PM

红色的可以用热水泡！蓝包装的就不行！

happyhong1

请问楼主水几多？谢谢！