驼背

封杀小王爷

掌上压有助驼背的人把背弄直吗?
小弟现在驼背到有点够力~~~

想请大大们给点意见~~~

牛奶大侠

不能。。为什么你会认为掌上压和驼背有关系呢？

封杀小王爷

没有认为什么啦~~~只是想问问而已~~~

墨客

贴着墙壁站也是一个不错的方法,很多modal都是这样训练的。。。

天浪星-简

贴着墙壁站也是一个不错的方法,很多modal都是这样训练的。。。
墨客 发表于 14-4-2011 08:20 PM

    贴着墙壁，双手也跟着直直升起贴着墙壁，双脚并拢脚跟也贴着墙壁，
    有拉肌肉的作用

Razor_1130

贴着墙壁站也是一个不错的方法,很多modal都是这样训练的。。。
墨客 发表于 14-4-2011 08:20 PM

是说这个方法对驼背有帮助？

郑汉良

现在的你因为驼背比挺胸比较舒服，所以要不断提醒自己挺胸。
我刚开始自己在家乱乱健身时也搞到自己有点驼背，现在OK了。
记得，要不断提醒自己，一旦发现自己偷懒驼背了，就赶快挺胸。

墨客

驼背有很多因素，有一些人只是肩下的位置有问题而已，但是绝大多数都是因为盘骨的问题，如果你的盘骨直，那么你的上半身就自然会变直，靠墙站除了可以保持正确的姿势外，也能伸直你的身体，达到保健的作用。。。

terminator00

走路有点驼背。。。

身材 180cm 60kg

健身对驼背有帮助吗

请高手们建议建议

vincelyw

好像很严重。

Ruki_870625

做多点back workout

Quest716

去学点瑜伽，对驼背很有帮助，瑜伽很讲究背脊的。