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21/11/10 [PNG]Penang Bridge International Marathon（圆满结束）
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发表于 23-11-2010 11:30 PM
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回复 737# super_white
因为你穿Baja Hitam啊。。。看不到你。。。 |
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发表于 23-11-2010 11:53 PM
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在这次PBIM我也跟别的CARI RUNNER 是还不是很熟,可能我有点希望能够认识你们。。FB^^
shinningteen 发表于 23-11-2010 08:12 PM 
我根本不敢出现。哈哈！XD
好一大班人，好
 ~~ 不敢现身。 |
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发表于 24-11-2010 12:18 AM
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是啰。。。好大一班。。。
我的fb是kell lee云。。。去add 我吧。。。也请告诉我你们的ID，因为我也不知道你们是谁打谁==，有ID比较好认。。。 |
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发表于 24-11-2010 02:37 AM
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小看了这次的比赛，本以为可以比较轻松的完成，谁知道耗了比想象中多的能量。
第一、100 plus 站比预料中的少，我蛮依赖能量补充饮料，结果好像只喝到3次100 plus。而且又miss掉了蕉站，没有看到蕉。面包又啃不下，嘴巴干到，咬一口就吐出来了。还好最后33km u-turn有gel站。
第二、“好练”绑两粒气球，结果在桥上和fabio的气球打结，费了蛮多功夫才解开。本来是和eugene, fabio一起跑的，拆气球时，叫eugene自己先跑，拆完后又胡乱加速去追eugene，浪费力气。
第三、那个雨够大的，气球突然间变重了，拖地了。打乱了我的步伐，中间21km的参赛者冲出来后，雨水加上汗水留进我的眼睛，根本看不到东西，其中几个km我顾不了pace了，有点跑太快，加上要闪人，结果fabio和eugene没跟上来。
第四、没有carbo load到，还乱乱吃了一通，搞到比赛前一直肚子涨涨的很不舒服，想lausai又lau不出，x的。
第五、两粒气球最后卷在一起拖地，过了大桥后，我想把两粒都拆掉。谁知道左边的打死结，右边的和左边的缠在一起，要拆也拆不到，要弄爆也不是，结果一面跑一面拆，费了15分钟左右才拆到右边的，左边的没有力拆了。pace又顾不到，又有点弄伤肩膀，祸不单行。
第六、很多斜坡，尤其是最后几个大桥，很伤下。
第七、鞋带和championchip乱乱绑。33km u-turn前，鞋带脱了，champion chip掉了出来。还好有发现到，不然就没有official result了。
蛮多突发状况的，虽然只是sub-4，可是用了很多力气。不知道两个星期足够复原没有，如果不能的话，看来要重新设定SCSM的goal了。
虽然如此，这次旅程超开心的。从KL出发到槟城一路上和aron eugene不停谈论是非 。然后第二天和pacer们半日游，认识了其他志同道合的pacer们。开跑前Cari Penang和KL的超级高调大聚会。和fabio eugene肩并肩一起跑了超过一半的旅程。还有humor yenny浪漫的求婚大作战，超开心的。最后塞车塞了几百公里，还要谢谢eugene entertain我，不然真地会睡觉。非常难得的经验，不枉此行。 |
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发表于 24-11-2010 08:55 AM
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我根本不敢出现。哈哈！XD
好一大班人，好
~~ 不敢现身。
acee 发表于 23-11-2010 11:53 PM
先自我介绍:
年纪最大,满头白发....
就是不倒翁.哈哈哈哈....... |
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发表于 24-11-2010 09:14 AM
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先自我介绍:
年纪最大,满头白发....
就是不倒翁.哈哈哈哈.......
不倒翁5525 发表于 24-11-2010 08:55 AM 
老当益壮 |
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发表于 24-11-2010 09:18 AM
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回复 747# lau_sai
反老还童,不自量. |
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发表于 24-11-2010 09:20 AM
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先自我介绍:
年纪最大,满头白发....
就是不倒翁.哈哈哈哈.......
不倒翁5525 发表于 24-11-2010 08:55 AM 
haha~我也自我介绍～
一直拿着相机乱拍的就是我豪少爷咯～～哈哈～ |
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发表于 24-11-2010 09:29 AM
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发表于 24-11-2010 09:47 AM
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先自我介绍:
年纪最大,满头白发....
就是不倒翁.哈哈哈哈.......
不倒翁5525 发表于 24-11-2010 08:55 AM
我是那一个没人睬的...穿黑衣黑裤的后生仔... |
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发表于 24-11-2010 10:00 AM
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net time : 1:41:08
gun time: 1:41:16 |
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发表于 24-11-2010 10:10 AM
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发表于 24-11-2010 10:14 AM
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问一下，成绩单上面标示的距离是不是跟实况有出入？？
我经过20.2km的牌时，时间2:14，可是成绩单21137m的时间2:33，不可能900m就用了19分钟啊。。。 |
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发表于 24-11-2010 10:20 AM
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小看了这次的比赛，本以为可以比较轻松的完成，谁知道耗了比想象中多的能量。
nayiq 发表于 24-11-2010 02:37 AM
有同感，轻敌了。 |
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发表于 24-11-2010 11:17 AM
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问一下，成绩单上面标示的距离是不是跟实况有出入？？
我经过20.2km的牌时，时间2:14，可是成绩单21137m的 ...
暗涌_复活 发表于 24-11-2010 10:14 AM
20.2km的牌错了的。 |
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发表于 24-11-2010 11:39 AM
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haha~我也自我介绍～
一直拿着相机乱拍的就是我豪少爷咯～～哈哈～
豪少爷 发表于 24-11-2010 09:20 AM
开跑前有看到你，
跑的时候也有看到你。
先自我介绍:
年纪最大,满头白发....
就是不倒翁.哈哈哈哈.......
不倒翁5525 发表于 24-11-2010 08:55 AM
我矮矮，看起来有点像小孩一个。哈哈哈哈哈！有机会的话会下次注意一下下。XD |
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发表于 24-11-2010 11:51 AM
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我是那一个没人睬的...穿黑衣黑裤的后生仔...
super_white 发表于 24-11-2010 09:47 AM
黑衣黑裤？谁看得到你啊？（尤其光线不充足）哈哈！
难怪没人睬~~ XP |
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发表于 24-11-2010 12:17 PM
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黑衣黑裤？谁看得到你啊？（尤其光线不充足）哈哈！
难怪没人睬~~ XP
acee 发表于 24-11-2010 11:51 AM
黑衣黑裤的肥仔也没人看到? |
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发表于 24-11-2010 01:47 PM
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回复 754# 暗涌_复活
20.2km的路牌之前一点点的check point其实才18++ to 19km罢了。。。写错了。。。 |
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发表于 24-11-2010 01:50 PM
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黑衣黑裤的肥仔也没人看到?
super_white 发表于 24-11-2010 12:17 PM
除非是黑衣黑裤的有条大蟒蛇，才会有人看到。。。 |
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