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如何从素食中获取DHA？
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发表于 27-8-2009 02:31 PM
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有一片光碟讲“新世纪健康饮食”讲素食的，
里面有教很多东西，连孕妇做月子用素食都可以！！
你可以在全国的净宗学会都请得到，免费的！！ |
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发表于 28-8-2009 09:42 AM
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发表于 28-8-2009 10:23 AM
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楼主 |
发表于 29-8-2009 08:00 PM
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谢谢。
刚刚看到短消息说什么acai果有丰富的DHA，是广告来的吗？ |
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楼主 |
发表于 29-8-2009 08:01 PM
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原帖由 群升 于 27-8-2009 02:31 PM 发表 
有一片光碟讲“新世纪健康饮食”讲素食的，
里面有教很多东西，连孕妇做月子用素食都可以！！
你可以在全国的净宗学会都请得到，免费的！！
谢谢你。我会去看看。 |
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楼主 |
发表于 29-8-2009 08:02 PM
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原帖由 mooie 于 28-8-2009 10:23 AM 发表
海藻类有丰富的DHA。
谢谢你。
蓝藻有吗？我有吃蓝藻哦～ |
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发表于 1-9-2009 10:34 PM
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发表于 3-9-2009 12:23 PM
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回复 1# ann-ann 的帖子
吃素是用心去吃的—— 如果有人念念不忘查根究柢吃素夠不夠營養、比較素食肉食的健康好壞影響，他是用「腦」去選擇，必先用認知的方式「說服」了自己的智性，才作實踐。我們相信「總之」吃素就是對的、好的、幸福的——夠了！科學正在不斷更肯定吃素對人生理心理健康有利、對地球有利，各宗教及靈修教訓強調吃素對靈性精神有利，這些反而都不大重要。受到「上天感召」，經過多年實踐，我們肯定吃素越吃越好，各方面都好。 |
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发表于 3-9-2009 02:26 PM
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喝豆奶! |
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发表于 4-10-2009 12:48 PM
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海里的植物都有 DHA。
亚麻子都有很好的 DHA。  |
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发表于 4-10-2009 03:05 PM
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原帖由 群升 于 27-8-2009 02:31 PM 发表 
有一片光碟讲“新世纪健康饮食”讲素食的，
里面有教很多东西，连孕妇做月子用素食都可以！！
你可以在全国的净宗学会都请得到，免费的！！
此讲座可以在这里下载。
听此讲座周老师说吃坚果类可以摄取DHA。 |
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发表于 17-11-2009 01:05 AM
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植物的DHA只是precursor，omega-3罢了，还需要身体convert转化去DHA。 |
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发表于 6-4-2010 09:43 AM
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发表于 6-4-2010 07:33 PM
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回复 14# alaxcks
坚果类食物一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、
白果(银杏)、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
参考百度坚果类. |
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发表于 7-4-2010 08:41 AM
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发表于 7-4-2010 08:42 AM
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发表于 8-4-2010 12:52 AM
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