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8大美容好习惯 让你拥有美丽容颜
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在这个一切都显得过“重”的季节，肌肤也需要更有空间感的轻质保养。特别是夏天，厚重的保养品和过重的护肤手法都会令粉刺、痘痘、毛孔粗大、粗糙和暗沉接踵而来。让夏天里的肌肤不被高温所累，还原清新自然的健康本色，不如从现在开始，认认真真的养成以下这八个好的美容习惯，保管你来次美丽蜕变。
美容习惯一：一杯白开水
美容习惯一：一杯白开水
每天早上醒来的第一件事，就是赶紧喝上一杯白开水。这其中有什么奥妙呢？
早晨一杯白开水，可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。
而肠胃通畅了，新陈代谢自然也就顺畅了，而你的肌肤也会变得健康又红润了。
不过，要提醒的是，千万别以什么营养饮料之类的来代替白开水。你需要的不是营养丰富的饮料，而是肠胃清道夫一般的白开水。
美容习惯二：一个苹果
美容习惯二：一个苹果
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
爱美的你，记得每天都带上一个苹果出门吧。香甜的苹果气息，不仅可以让你感到轻松愉悦，而且更让你自然健康的美丽。
美容习惯三：一杯醋
美容习惯三：一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。很多人都想知道美女是如何炼成的。其实，你固然无法改变自己的五官，但肌肤的质地却是可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难，只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住，要坚持哦！
美容习惯四：一杯酸奶
美容习惯四：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最易缺钙的一个群体，而牛奶补钙效果优于其他任何一种食物，特别是酸奶更易被人体吸收，所以女人应每天喝一杯酸奶。
美容习惯五：一瓶矿泉水
美容习惯五：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯六：一杯绿茶
美容习惯六：一杯绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、雀斑。女人，尤其是整天对着电脑的MM，尤其需要。
美容习惯七：一张面膜
美容习惯七：一张面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲劳、带来水润，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，之后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
美容习惯八：不要睡得太晚
美容习惯八：不要睡得太晚
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。 |
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发表于 7-3-2010 11:06 AM
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谢谢分享。 |
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发表于 7-3-2010 11:30 AM
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发表于 7-3-2010 10:05 PM
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发表于 23-3-2010 08:59 PM
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"美容习惯三：一杯醋"
是什么醋？煮菜用的醋吗？ 应该很难喝吧？ |
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发表于 7-4-2010 08:34 PM
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谢谢分享哦。。。 |
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发表于 9-4-2010 03:24 PM
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美容习惯八：不要睡得太晚
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
 这几年我的睡眠时间。。。都是凌晨一两点。。 |
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发表于 10-4-2010 11:23 PM
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发表于 11-4-2010 06:37 PM
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发表于 11-4-2010 09:22 PM
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发表于 12-4-2010 12:12 AM
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发表于 22-4-2010 08:08 PM
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这八个习惯男生行吗?  |
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发表于 11-5-2010 10:25 PM
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发表于 2-7-2010 04:50 PM
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 TQ |
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发表于 2-7-2010 04:50 PM
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发表于 5-7-2010 01:09 PM
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在这个一切都显得过“重”的季节，肌肤也需要更有空间感的轻质保养。特别是夏天，厚重的保养品和过重的护肤 ...
囡囡520 发表于 23-7-2009 06:01 PM 
很好,谢谢你的分享 |
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