6个月以上的宝宝食谱（希望妈妈能够提供食谱大家讨论与分享）

soluiapple

建这个楼是要收集

宝宝的食谱（希望大家不要灌水）

什么食物适合6个月以上的宝宝呢？？

希望妈妈们的慷慨分享

也可以让所有的妈妈在这里可以找到资料

让孩子吃得健康

妈妈开心

后记

我是新手妈妈

孩子已经7个月了

但是都是道听途说

还没真正去研究也不是很会煮

法岚芯肆壹柒

苹果，看到你这个贴，实在安慰。。

我每天煮粥给霏霏吃，我看霏霏还没吃腻，我都已经煮腻了，来来去去都是那几样。。


不过我最近也是开始上网找食谱，煮出来的效果不错，而且简单，你可以试试看我试过的这几种蔬果粥。。

苹果莲藕粥

红苹果半粒、莲藕大概和红苹果一样分量
红苹果、莲藕 削皮，切块状和 1/4 杯的白米还有适量的水统统丢进 slow cooker 煮就对了
吃的时候我有加一点点 marmite 调味，煮出来的粥有苹果的酸味和莲藕的甜味，好吃。。

海苔番茄粥

去 hypermarket 或者是 supermarket 找包装海苔就可以了，不是那种零食的紫菜哦。。
撕一片海苔大概 1 寸宽、4 寸长酱，一粒番茄去皮
一样 1/4 北的白米还有适量的水，统统丢进 slow cooker
食谱上面有写煮的时候加一点点的盐，可是我没有加啦，粥一样很甜。。

梨粥

鸭梨、青色的梨都可以，一粒还有瘦肉一块
梨去皮还有瘦肉一样统统丢进 slow cooker 米、水就可以了，超甜的。。

就酱多，等你们跟我分享。。

carryn1981

南瓜粥  
材料：
  
南瓜      20公克，去皮切小薄丁  
水         3大匙  
奶粉      1大匙  
作法：  
1.將上述材料放入鍋中。
  
2.煮沸，小火續煮15分鐘(記得攪拌數次)。

soluiapple

谢谢法兰芯的食谱！！原来水果也可以熬粥的哦～谢谢哦～
还有carryn
以下是一位妈妈的帖子，我转载这里～

原帖由 淚珠 于 14-4-2008 12:26 PM 发表
香蕉米糊仔 (適合4-8個月嬰兒)

材料:
香蕉1隻
米糊1茶匙

做法:
依照不同品牌米糊的介紹，以水或奶開成糊仔，每次以半茶匙餵食。
將香蕉用木棍壓爛成茸，混入米糊中，以增加糊仔的口感和味道。

嬰幼兒營養食譜 - 豆腐南瓜茸 (適合4-8個月嬰兒)

豆腐1/2磚

南瓜約4兩(約1 碗份量)

先將豆腐隔水蒸五分鐘左右。
將南瓜切粒，然後放進滾水煲水煲腍。
然後把兩種材料放進攪拌機打成茸即成。
__________________________________________________________
嬰幼兒營養食譜 - 水蜜桃香蕉奶昔 (適合4-8個月嬰兒)

嬰兒乳酪1杯
香蕉1隻

水蜜桃1/2個

先將水蜜桃洗淨去皮，然後切半。
將香蕉、水蜜桃和乳酪一起放進攪拌機攪成奶昔即成。
____________________________________________________________
嬰幼兒營養食譜 - 牛奶燉蛋 (適合4-8個月嬰兒)

雞蛋黃2隻 (1歲後才用全蛋)

奶4湯匙 (配方奶粉或母乳)

先將雞蛋黃攪拌，並注入奶再拌勻，倒入小碗內。
水滾後，牛奶蛋放入，以文火蒸。
想燉蛋口感滑如布丁，可反轉一隻碟，蓋在碗上，再蓋煲蓋，蒸上15分鐘即可成美味燉蛋。
_____________________________________________
嬰幼兒營養食譜 - 紅蘿蔔玉米水 (適合4-8個月嬰兒)

中型紅蘿蔔1條
粟米1條
蜜棗2粒

先將紅蘿蔔去皮切段，玉米切塊，連蜜棗一起洗淨。
將所有材料加入適量清水煲滾，約1小時左右即可飲用。
___________________________________________
嬰幼兒營養食譜 - 南瓜湯 (適合4-8個月嬰兒)

南瓜1/2斤
紅蘿蔔1個
蕃薯1個
蕃茄1個

先將南瓜、紅蘿蔔、蕃薯及蕃茄洗淨，去皮並切粗粒。
將所有材料，放入清水煮沸後用文火煮廿分鐘，直至材料腍身。
然後，用攪拌機將湯料攪爛，再注入1 1/2清水，倒回湯煲中煲滾即可飲用。
想口感更幼滑，可加入1/2碗牛奶(配方奶粉或母乳)，轉用文火煲約5分鐘即可飲用。
____________________________________

蛋黃粥 (適合4-8個月嬰兒)
材料

蛋黃1/2個

米2湯匙或爛飯半碗



做法

將雞蛋煲熟，去蛋白部分，只要半個蛋黃用來煲粥。
煲粥前先將兩湯匙米(約半杯米)用熱水浸一小時左右，再注入七至八碗清水入煲內煲粥；或以成人吃的飯半碗，注入兩碗滾水煲粥也可。

• 煲至粥差不多滾起時，可攪拌幾下，令粥不易黏底。

當粥滾至出現一個泡時，再加入蛋黃拌勻。此時可加些水令粥變稀，每次1湯匙直至合適為止

soluiapple

嘻嘻。。另外一个妈妈的食谱

原帖由 hjlee 于 16-4-2008 01:40 PM 发表
我也有一些食谱要分享 :

牛奶面包粥**           
材料：           
切片面包 1片         
牛奶 适量           

做法：           
1.面包去掉硬边，撕成小块。         
2.加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。         

**如果用奶粉冲的牛奶就不需要煮，直接将面包泡烂成糊状即可。           
         
         
蛋黄粥**           
材料：           
米 适量         
肉汤（或鱼汤、菜汤） 适量           

做法：           
1. 当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，
     使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，
     把适量的软饭搓成糊状。           
2. 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。           
3. 把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，
     放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，
     盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。           

** 1．大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，
           必须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。           
    2．试验食物的热度方法：母亲可以将少许粥仔放在自己的手背，
          便可感受温度的程度了。           
         
         
豆腐蛋黄粥**           
材料：           
豆腐 1小块           
蛋黄 1/2个           
粥 小半碗           

做法：           
1.豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。           
2.粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，
    待粥再开即可熄火。           
         
         
红薯粥**           
材料：           
米 1大匙，洗净浸于水中1小时以上         
红薯 1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁         
水 5大匙           

做法：           
1.米和红薯放入锅内加水煮。           
2.煮沸，转小火，再煮25－30分钟，粥烂即可。           
         
         
南瓜粥**           
材料：           
南瓜 20公克，去皮切小薄丁         
水 3大匙         
奶粉 1大匙           

做法：           
同红薯粥。

凌_ling

支持支持~~~

我也是很需要这些食谱~~

法岚芯肆壹柒

原帖由 soluiapple 于 1-6-2009 11:23 PM 发表
谢谢法兰芯的食谱！！原来水果也可以熬粥的哦～谢谢哦～

其实我也上网找到蛮多婴儿粥食谱的，只是我都还没有试验煮给霏霏吃，就不敢冒冒然贴在这里，上面我帖的都是我煮过的，而且煮的方法都被我稍微改良过的，所以应该没问题，至少霏霏吃了大便一样美美的。。

我不太喜欢让宝宝吃太多肉类，所以都很少用瘦肉煮粥给霏霏吃，所以这类的蔬果粥是最好的了。。

irene2907

谢谢苹果卡这个贴。。。

苹果，你可以试用JAGUNG粒，放入搅拌机里榨成汁，然后用那水煮粥。。
味道不错下

啃泥

支持多多下～我姐也是很需要这些食谱～

啃泥

支持多多下～我姐也是很需要这些食谱～

啃泥

支持多多下～我姐也是很需要这些食谱～

啃泥

支持多多下～我姐也是很需要这些食谱～

soluiapple

今天我煮了
健康米 有机的
浸水6个小时再炖4个小时
我加了马铃薯+萝卜+西洋菜花

味道我自己吃不下
但是橦橦吃了很多，她很喜欢吃

爱死你

原帖由 法岚芯肆壹柒 于 1-6-2009 10:20 PM 发表
苹果，看到你这个贴，实在安慰。。

我每天煮粥给霏霏吃，我看霏霏还没吃腻，我都已经煮腻了，来来去去都是那几样。。


不过我最近也是开始上网找食谱，煮出来的效果不错，而且简单，你可以试试看我试过的这 ...

请问你煮出来的苹果和莲藕有给宝宝吃吗？slow cooker 是转slow / high / auto?

soluiapple

原帖由 爱死你 于 9-7-2009 04:29 PM 发表


请问你煮出来的苹果和莲藕有给宝宝吃吗？slow cooker 是转slow / high / auto?

那天我买不到莲藕。。。我只加苹果熬。。。甜甜的。。。BB也是喜欢下 用low的熬久点～～

安妮胖

江鱼粥（丰富钙质）

材料
江鱼仔 适量（放进小材料包里比较好）
米        适量
酱青     半小匙（或者不放）

做法：           
1。江鱼仔洗净&米洗净。
2。米和江鱼仔放入锅内加水煮。           
3。煮沸，转小火，再煮25－30分钟，粥烂即可。      

我的女儿吃了这个江鱼粥，头发变得好黑噢~本来我女儿的头发很稀疏的。

安妮胖

江鱼粥（丰富钙质）

材料
江鱼仔 适量（放进小材料包里比较好）
米        适量
酱青     半小匙（或者不放）

做法：           
1。江鱼仔洗净&米洗净。
2。米和江鱼仔放入锅内加水煮。           
3。煮沸，转小火，再煮25－30分钟，粥烂即可。      

我的女儿吃了这个江鱼粥，头发变得好黑噢~本来我女儿的头发很稀疏的。

安妮胖

江鱼粥（丰富钙质）

材料
江鱼仔 适量（放进小材料包里比较好）
米        适量
酱青     半小匙（或者不放）

做法：           
1。江鱼仔洗净&米洗净。
2。米和江鱼仔放入锅内加水煮。           
3。煮沸，转小火，再煮25－30分钟，粥烂即可。      

我的女儿吃了这个江鱼粥，头发变得好黑噢~本来我女儿的头发很稀疏的。

安妮胖

江鱼粥（丰富钙质）

材料
江鱼仔 适量（放进小材料包里比较好）
米        适量
酱青     半小匙（或者不放）

做法：           
1。江鱼仔洗净&米洗净。
2。米和江鱼仔放入锅内加水煮。           
3。煮沸，转小火，再煮25－30分钟，粥烂即可。      

我的女儿吃了这个江鱼粥，头发变得好黑噢~本来我女儿的头发很稀疏的。

soluiapple

原帖由 安妮胖 于 10-7-2009 12:08 AM 发表
江鱼粥（丰富钙质）

材料
江鱼仔 适量（放进小材料包里比较好）
米        适量
酱青     半小匙（或者不放）

做法：           
1。江鱼仔洗净&米洗净。
2。米和江鱼仔放入锅内加水煮。           
3。 ...

小材料包要去哪里买