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发表于 15-8-2004 11:18 PM
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嗯～～怎样才有力吗？？ 你可以在篮球场上的篮板练setting啊！还蛮有效的，不只可以练手指的力量，手腕也跟着运动。
另外，你可以用一些辅助品，如练手指力的器具，运动部会有卖的。
不过，最要紧是热身运动要足够，不然扭伤了手尾很长的。 |
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楼主 |
发表于 16-8-2004 09:06 PM
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ahying 于 15-8-2004 11:18 PM 说 :
嗯～～怎样才有力吗？？ 你可以在篮球场上的篮板练setting啊！还蛮有效的，不只可以练手指的力量，手腕也跟着运动。
另外，你可以用一些辅助品，如练手指力的器具，运动部会有卖的。
不过，最要紧是热身运动要足 ...
谢谢ah ying的指导，我会努力的练球
不过，我每次spike球都没有力和timing都不准...呜呜...有什么办法补救...?? |
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发表于 17-8-2004 08:28 PM
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哈哈！你初初连球会这样的啦～不要心急，TIMING的事情，你可以抓紧SETTER的SETTING来扣球，就会好很多了～ |
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楼主 |
发表于 17-8-2004 08:36 PM
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哦...这边有谁是作队长的？？
我在我那队是身为队长，比赛压力都好大哦..而且球员都没什么听讲...
还有怎样指导大家不会吵架...我的队出现了吵架的问题...
因为有人认为自己强了看不起差的... |
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发表于 17-8-2004 09:33 PM
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队长嘛！！最要紧就是他们要福你！
你可以用你的权利，如果他们发生口角或是什么的，就不给他们出赛！！
怕了吗？ |
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楼主 |
发表于 17-8-2004 10:52 PM
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ahying 于 17-8-2004 09:33 PM 说 :
队长嘛！！最要紧就是他们要福你！
你可以用你的权利，如果他们发生口角或是什么的，就不给他们出赛！！
怕了吗？
大家都蛮服我的？？可是向'他们发生口角或是什么的，就不给他们出赛！！'
有点弄到大家都不服我，加上令到人不爽我... |
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发表于 19-8-2004 12:29 AM
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哈哈！！说笑罢了！！你和他们说，打球最重要就是团队精神。这个世界上还是有人比你强的！有什么个人恩怨，比赛后在解决，不要因为小小的事情就引响比赛的情绪和赛果，输了就划不来了！不是吗？ |
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楼主 |
发表于 19-8-2004 08:28 PM
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好..说得好..打球要团队精神..我会照你的方法去讲解他们...尤其是我们spiker手..
还有什么方法弄到团队 精神起来..不会死气沉沉..平时练球很多话讲...比赛好像....不能形容 |
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发表于 19-8-2004 10:43 PM
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发表于 19-8-2004 11:33 PM
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比赛时就当作是练球就好啦！最要紧是默契！
别给自己压力！ |
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楼主 |
发表于 20-8-2004 06:20 AM
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pier88 于 19-8-2004 10:43 PM 说 :
恭贺新邦按拔中学获得2004全槟总冠军。
这件学校是槟成的吗？？
谢谢ahying 的指导..我会努力的学习..对了~~~怎样教大家练开球...最近有kuantan close的比赛...教练还没回来...我需要帮教练教他们练球...最重要是开球 |
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发表于 20-8-2004 11:55 PM
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你是要怎样的开球？
如果不够力的话就学最普通的就可以了。 |
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楼主 |
发表于 21-8-2004 08:39 AM
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我的是不够力...我想开 floting ,是叫floting吗？？整粒球飞过去，而不会转动..定定飞过去的... |
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发表于 21-8-2004 08:26 PM
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pier88 于 19-8-2004 22:43 说 :
恭贺新邦按拔中学获得2004全槟总冠军。
你是什么学校? |
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楼主 |
发表于 22-8-2004 10:43 AM
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发表于 22-8-2004 02:29 PM
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发表于 22-8-2004 06:32 PM
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Angan 于 2004/8/21 08:26 PM 说 :
你是什么学校?
来自什么学校有关系吗
还是有什么事吗 |
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发表于 22-8-2004 08:51 PM
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gigi,那个嘛!你要花一些时间来练~~加油哦!
我也是练了好久才学会的. |
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楼主 |
发表于 22-8-2004 10:17 PM
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ahying,floting 有什么诀窍吗？？这两天，跟我的senior打球太爽了，跟他们学到好多东西哦。。。 |
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楼主 |
发表于 23-8-2004 09:23 PM
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