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楼主 |
发表于 19-3-2008 08:53 PM
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发表于 19-3-2008 10:30 PM
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原帖由 star_sun 于 19-3-2008 20:53 发表 
我现在快要到52
但是这几天还在徘徊中可能是因为我开始有便秘的问题瓜
那你知道怎样来决绝这个问题吗?
因为肚子好不舒服的说
喝多点水和做多点sit up |
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发表于 20-3-2008 09:53 AM
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回复 32# star_sun 的帖子
这几天慢慢的减食
体重又慢慢下了。。
只是怕朋友常引诱我
那就糟糕 |
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发表于 20-3-2008 07:40 PM
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发表于 20-3-2008 10:22 PM
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楼主 |
发表于 21-3-2008 07:17 PM
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两天没有来报到了~~~因为忙着功课~~~
好大的压力压在我的身上
或许因为这样我期待已久的52终于来了
可是这几天很关键一不小心就会变成52++
各位为我加油打气吧
至于便秘嘛
我真的不知道如何预防
要问下这里的前辈了 |
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发表于 22-3-2008 06:21 PM
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原帖由 star_sun 于 15-3-2008 09:29 PM 发表 
得空的时候也要想你请教下
哈哈哈哈哈哈
那么你现在晚餐有没有禁口?
只是吃比较少而已..
没有特地去控制..
吃多少许菜...高脂肪食物少吃咯..
就这样而已.  |
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楼主 |
发表于 8-4-2008 08:07 PM
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好对不起大家！！近两个星期的失踪是因为我自己自暴自弃！！
每天在温习＋看到很多自己很讨厌的note～～～所以就猛吃！！
虽然考试在６月可是我因为不想要浪费钱所以老早就开始温习功课
那种乏味无趣的notes让我看到都快要发疯了～～～
现在的我，体重已经回复到５４了～～～～
因为顶不顺我自己这样的放肆所以我就来投降了！！！
各位这次我不再拿读书作为我的借口了！！！！我在这里答应大家从明天开始我会准时报道！！！我看我得要放电话号码给大家如果我有天没有来你们也可以夺命追call!!!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！
这次决不敷衍！！！！！！！！！！！！ |
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发表于 8-4-2008 08:36 PM
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我是那一种压力很大还是很烦就是一直吃一直吃！ 差不多跟你一样。。
我刚才去量了体重～也是54kg～
我们一起减油！ |
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楼主 |
发表于 9-4-2008 08:55 PM
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好啊pepxin～～～我们一起努力
2008.4.9
早：麦片
午：马来饭
晚：饭＋汤＋菜＋鱼
KG；５４。５ |
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发表于 18-4-2008 09:46 PM
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看到标题！
我来支持你咯！哈哈~希望你快点达到哦 |
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楼主 |
发表于 20-4-2008 10:31 PM
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是我～～～回来自首了～～我真的很不争气～～是我自己让自己失败的～～没有其他的理由～～就是我自己～～我好失败～～ |
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楼主 |
发表于 21-4-2008 08:48 PM
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kg:54
早:媽媽愛心紅豆水一碗+ham麵包
午:-
晚:飯一小碗+蓮藕+一點的魚+西洋菜花
8.45分---->偷吃脆迪餅一支 |
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发表于 22-4-2008 12:05 AM
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原帖由 star_sun 于 20-4-2008 10:31 PM 发表 
是我～～～回来自首了～～我真的很不争气～～是我自己让自己失败的～～没有其他的理由～～就是我自己～～我好失败～～
不要气馁！继续挺着！
找到最适合的方法
就再继续走下去哦！ |
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楼主 |
发表于 22-4-2008 08:37 PM
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回复 54# Kk奶奶 的帖子
謝謝你的鼓勵~~~有你這個成功的例子我會很用心的
2008.4.22
早:一塊cake
午:魚頭米粉
點心:全麥麵包一粒
晚:飯一小碗+蓮藕+curry chicken+西洋菜花
p/s 因為curry chicken上面有一層很厚的油所以在吃之前用吸油面紙把油吸干 |
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发表于 22-4-2008 10:43 PM
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楼主 |
发表于 24-4-2008 09:53 AM
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也對~~~所以我只有吃2至3塊而已~~~
2008.4.24
kg : 53.5
mor : 麥麵包一粒 + 6小塊的番薯
noon:半包的雞飯+3小片的番石榴
dinner:飯小碗+魚+菜+甜酸雞3至4小塊(去皮)
考試將近所以一整天都在溫習~~~可能因為專注所以不覺得餓~~~
現在開始要學會吃水果&蔬菜了~~
[ 本帖最后由 star_sun 于 24-4-2008 09:10 PM 编辑 ] |
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发表于 25-4-2008 09:01 AM
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sun
我来看你了阿。。
你还好拉，两公斤就觉悟了。。
我不同啊，身上多了10公斤++肥肉了才开始觉悟。。
我懂真得太迟了。。哎
不要紧，我们一起努力啊。。 |
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楼主 |
发表于 25-4-2008 01:08 PM
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回复 58# hapygalgal1 的帖子
謝謝你來臨我的帖子來坐坐~~~
我覺悟因為我討厭肉肉的自己所以我不要這樣下去了~~
你也要努力哦~~ |
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楼主 |
发表于 25-4-2008 08:48 PM
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kg : 52
m:-
N;香港式的豬腸粉(只是放醬油)
2 pm++ 小小一粒的蘋果
4pm++ 零食--->>蝦餅 1片
D:飯小碗 , 蘿蔔 , 雞肉2塊 , 蝦仁 , 芽菜
2008.4.26
m ; 雞絲河粉
n ; -
d ; 粥,菜 , kampong 魚
偷吃了幾片芒果 &burger麵包只是burger肉給我的愛犬吃而已
2008.4.28
kg:52.5左右
M:麦片
N:苹果一粒
点心:奶油面包去掉butter
D:
[ 本帖最后由 star_sun 于 28-4-2008 06:03 PM 编辑 ] |
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