Supplement 疑问

hamham · 发表于 1-12-2007 04:38 PM

请问weight gain 和 whey protein 有什么不同？是一样的吗？？

jackyboy05 · 发表于 1-12-2007 10:09 PM

两者有很大不同。weight gainer 最主要是用来增重，whey protein 用来补充蛋白质，成分不同。

ken神 · 发表于 2-12-2007 09:44 AM

去wikipedia找就有了。

吵架王叶 · 发表于 2-12-2007 10:28 AM

其实我也是通过朋友才知到这些东西。。。可说是半桶水。。。就是没有一个很详系的details。就他们说吃这个好那个好，搞到我整头雾水 -.-"

des_cho · 发表于 2-12-2007 02:06 PM

那麽瘦人要加重還是加蛋白質？

ken神 · 发表于 2-12-2007 03:01 PM

看你是要变成李小龙还是史泰龙咯。
李小龙-whey protein
史泰龙-weight gain，之后whey protein

显示全部楼层 · 发表于 3-12-2007 01:18 AM

请问吃creatine会有什么副作用吗？

吵架王叶 · 发表于 4-12-2007 12:39 PM

我也不懂。。。可是我想。。。这些东西都是化学物品。。。吃多应该不是很好。。。应该要适量的用吧。。。大家知道哪个web site介召这些东西吗？谢谢

楷芥 · 发表于 4-12-2007 05:24 PM

初步是先食用weight gain，大约2-4个月后可以晋升喝whey了

楷芥 · 发表于 4-12-2007 05:25 PM

原帖由 ken神 于 2-12-2007 03:01 PM 发表
看你是要变成李小龙还是史泰龙咯。
李小龙-whey protein
史泰龙-weight gain，之后whey protein

后者打steroid针的啦！

jackyboy05 · 发表于 10-12-2007 07:59 PM

有谁有兴趣购买 whey protein (蛋白分）吗？本人想上网购买，但是卖家要求较大的订单才能多给折扣。所以我得找一些人和我一起购买, 便宜挺多的。
想要省钱的朋友可以找我（PM）。

iwannask · 发表于 11-12-2007 10:41 AM

请问这些Protein Powder是用冷水还是热水冲泡？为什么？

jackyboy05 · 发表于 11-12-2007 09:53 PM

要用冷水，热水会破坏蛋白质。

iwannask · 发表于 14-12-2007 08:46 PM

用冷水很难溶解哦。。。。还有，是不是每天运动后都要喝？

jackyboy05 · 发表于 14-12-2007 11:00 PM

买一个shaker （遥遥杯）, 不一定是冰箱里的冷水，室温就可以了。。

蛋白分只是营养品，几时喝都无所谓。如果你的运动强度低，喝protein的效果不明显，强度较高例如举重，或者其他激烈运动后喝有助肌肉修复。

小蟑螂仔 · 发表于 26-3-2008 09:14 PM

我一没有吃protein就瘦下来的！2个月瘦了2kg!!现在只有55.5kg吧了！！

damntired · 发表于 27-3-2008 04:09 AM

跟喝 protein 没什么大关系，你太瘦了，喝 protein 没什么帮助，你应该喝 weight gainer , 最好每天吃个 4 ， 5 餐

小蟑螂仔 · 发表于 27-3-2008 09:48 PM

之前我是在guandian买的！！应该是weigh gainer吧！！我买的时候RM120左右！你有什么建议吗？GNC可以吗？

bluedragon83 · 发表于 30-3-2008 03:39 PM

1。请问大家都喝哪个牌子的protein ?
2。如果是GXC的话，你们都是会员吗？
3。哪里可以买到便宜又好的protein?
4。你们都长期喝吗？

请大家踊跃回答小弟的问题。。
刚开始健身。。
想听听大家的意见。。
谢谢！！

mimilll · 发表于 30-3-2008 03:45 PM

你喝过Amway的protein吗？？又经济不到RM100一罐大概喝一个月。。不是每个人都适合的。。我就觉得很难喝。。见仁见智。。。

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Weight gain vs Whey Protein