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楼主:

*第100天* 去了旅行,实行不到要的目标!可是不灰心,我会继续努力!

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发表于 20-11-2007 10:50 PM | 显示全部楼层
原帖由 于 20-11-2007 10:46 PM 发表
啊。。。对不起啦 馋嘴呢。。。


馋嘴应该吃料~~
不要喝汤~
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 楼主| 发表于 21-11-2007 01:37 PM | 显示全部楼层
好的。。。昨天的馋嘴。。。磅秤已经惩罚我了。。。呜呜
体重涨了。。。
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发表于 21-11-2007 02:07 PM | 显示全部楼层
原帖由 于 21-11-2007 01:37 PM 发表
好的。。。昨天的馋嘴。。。磅秤已经惩罚我了。。。呜呜
体重涨了。。。

我相信我的秤明天也会惩罚我。。。
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 楼主| 发表于 21-11-2007 10:49 PM | 显示全部楼层
我的电子磅秤傻傻的。。。有时候很重。。有时候比较轻

今天的报告~

21-Nov-07
早餐 - 车前子+milo,1块小面包
午餐 - 同事打包食堂的福建炒米粉。。。很大包很油!吃了2/3,2块木瓜,NH茶
茶点 - 1个米馃饼(甜的)
晚餐 - CLA

脚车20分钟,跳绳200下
OTO - 10分钟

[ 本帖最后由 恨 于 21-11-2007 10:52 PM 编辑 ]
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发表于 21-11-2007 11:30 PM | 显示全部楼层

回复 #44 恨 的帖子

什么是CLA?
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 楼主| 发表于 22-11-2007 10:26 AM | 显示全部楼层
CLA 算是奶昔的其中一种吧
今天的体重又上了。。。是吃太多还是红阿姨来的关系。。不知道呢
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发表于 22-11-2007 11:19 AM | 显示全部楼层

回复 #46 恨 的帖子

真的起了..700G
是吃太多 福建炒好吃但真的很油哦
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 楼主| 发表于 22-11-2007 12:53 PM | 显示全部楼层

伤心呢。。。刚才吃laksa了。。呵。。。。
惨了。。。最近那么馋嘴。。。要改改了
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发表于 22-11-2007 01:41 PM | 显示全部楼层
原帖由 于 22-11-2007 12:53 PM 发表

伤心呢。。。刚才吃laksa了。。呵。。。。
惨了。。。最近那么馋嘴。。。要改改了

不要只是口说哦,
身体和脑袋都要配合哦..
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 楼主| 发表于 22-11-2007 02:26 PM | 显示全部楼层
嗯!!好的。。。!!!!!我一定要改!!!!!
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发表于 22-11-2007 04:21 PM | 显示全部楼层
我也来支持一下。

你是住在大山脚那里?我也住在大山脚
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 楼主| 发表于 22-11-2007 05:32 PM | 显示全部楼层
谢谢你。。。 呵呵  大山脚的市中心。。。town里面。。。有兴趣一起去gym吗?
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发表于 22-11-2007 05:38 PM | 显示全部楼层
原帖由 于 22-11-2007 05:32 PM 发表
谢谢你。。。 呵呵  大山脚的市中心。。。town里面。。。有兴趣一起去gym吗?

chris 有兴趣,
你也可以找他..
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发表于 22-11-2007 05:55 PM | 显示全部楼层

回复 #52 恨 的帖子

那我们可以约出来哦。。。。
我也想去gym。只是抽不到时间去而已
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发表于 22-11-2007 09:51 PM | 显示全部楼层
原帖由 pepsi0703 于 22-11-2007 17:38 发表

chris 有兴趣,
你也可以找他..



第一次进来八一八
搂住很厉害哦一个月就下那么多...如果我有这样的成绩就好咯
我是想去gym但我要去auto citi那边的,因为靠近我家嘛
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 楼主| 发表于 22-11-2007 11:01 PM | 显示全部楼层
啊。。。没那么厉害。。。这两天一直涨。。。我要发疯了
我去的gym是在靠近bm的oldtown那里。。。叫gold master。。。半年rm460
auto city的靠近你家就去auto city的吧~~我不要紧呵呵

好啦。。。今天的饮食报告

77.2公斤

早餐 - 无糖橙汁,2块面包,3块木瓜
午餐 - Laksa,龙眼水,2块木瓜,NH茶
茶点 - 2块麦片饼干
晚餐 - CLA

脚车20分钟,跳绳200下
OTO - 10分钟
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 楼主| 发表于 24-11-2007 12:09 AM | 显示全部楼层
报告!23-Nov-07
76.5公斤

早餐 - 车前子+无糖橙汁,1块面包,2块木瓜
午餐 - 米粉汤,薏米水,1块木瓜,NH茶
茶点 - 1块面包,2块木瓜
晚餐 - Nil

脚车20分钟,跳绳200下
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发表于 24-11-2007 12:41 AM | 显示全部楼层
楼主你很厉害啊,一个月就减了7kg。。。
羡慕~~
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发表于 24-11-2007 09:08 AM | 显示全部楼层
原帖由 于 22-11-2007 23:01 发表
啊。。。没那么厉害。。。这两天一直涨。。。我要发疯了
我去的gym是在靠近bm的oldtown那里。。。叫gold master。。。半年rm460
auto city的靠近你家就去auto city的吧~~我不要紧呵呵

好 ...


我一个人很懒惰去的,而且一个人去我会paiseh啦
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 楼主| 发表于 24-11-2007 11:12 AM | 显示全部楼层
原帖由 我是小玉 于 24-11-2007 12:41 AM 发表
楼主你很厉害啊,一个月就减了7kg。。。
羡慕~~


没什么呢。。。最近一直的涨 伤心了~~要努力才行~~

原帖由 chrisyew 于 24-11-2007 09:08 AM 发表
我一个人很懒惰去的,而且一个人去我会paiseh啦


那我们拉埋fittfitt一起去那个goldmaster呵呵。。。我等下中午会去“走走”
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