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发表于 18-11-2013 02:29 PM
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daimon 发表于 30-10-2013 01:03 PM 
我是FF LM 的会员
去年加入的， home member - RM177
你加入home member不是好咯，我四年前加入遇到坏的consultant骗我没有home,我去死一间LM，
搞个passport浪费钱，我还傻傻介绍很多新顾客给他
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发表于 18-11-2013 02:31 PM
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发表于 18-11-2013 02:35 PM
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^洁^ 发表于 14-11-2013 10:27 AM
没有上过body pump,想要上一堂体验一下。。。
这里有上过body pump class的吗？
希望能够得到一些建议 ...
body pump好啊
只需注意姿势，squat的时候记得把屁屁翘起，收肚，不然只赚到腰酸背痛+膝盖痛
instructor会指示，照着做就行了。 |
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发表于 18-11-2013 04:32 PM
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发表于 19-11-2013 11:19 PM
来自手机
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sweetsmile 发表于 18-11-2013 02:35 PM
body pump好啊
只需注意姿势，squat的时候记得把屁屁翘起，收肚，不然只赚到腰酸背痛+膝盖痛
instructo ...
禮拜天上了第一堂，手臂不習慣 第二天有點痛。 不過去多幾堂應該okay的。
謝謝告知噢～ |
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发表于 20-11-2013 12:16 PM
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^洁^ 发表于 19-11-2013 11:19 PM
禮拜天上了第一堂，手臂不習慣 第二天有點痛。 不過去多幾堂應該okay的。
謝謝告知噢～
不客气
迟点你就会爱上这种酸痛 |
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发表于 20-11-2013 03:50 PM
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sweetsmile 发表于 20-11-2013 12:16 PM
不客气
迟点你就会爱上这种酸痛
哈哈。迟点就不会酸痛了。习惯就好了, 还有no pain no gain嘛~ 
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发表于 21-11-2013 10:29 AM
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我有興趣購買fitness first 會員，可以whatsapp PM 我 0163314854，謝謝! |
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发表于 23-11-2013 11:40 AM
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我有興趣購買fitness first 會員，可以whatsapp PM 我 0163314854，謝謝! |
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发表于 29-11-2013 01:05 AM
来自手机
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fitness first
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我曾经是fitness first 的 plantium member..可是已经没有了，如果现在我还想在join回mwmber，还需要给报名费么？那我的学费是跟回我之前的，还是当前的(当时我签的学费200，过后才知道签贵了)，如果再重新开通会员，还会有合约吗？ |
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发表于 29-11-2013 05:12 PM
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sooney88 发表于 11-9-2013 06:41 PM
年龄：25
性别：M
Club: Paradigm mall
paradigm mall 晚上多人么 ？周末情况怎样 ？
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发表于 2-12-2013 02:12 PM
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我有興趣購買fitness first 會員，可以whatsapp PM 我 0163314854，謝謝! |
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发表于 2-12-2013 03:05 PM
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recently i workout in paradigm =]
mostly join body jam, shh bam, combat, balance and yoga class =]
weekend will go either axis, ak or puchong =]
drop me a message sp we can say hi and exchange some workout info =]
i am newbie also XD |
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发表于 2-12-2013 06:18 PM
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ChloeK. 发表于 2-12-2013 03:05 PM
recently i workout in paradigm =]
mostly join body jam, shh bam, combat, balance and yoga class =] ...
你好，請問你每個月還多少的啊
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发表于 2-12-2013 09:59 PM
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sendo7 发表于 21-11-2013 10:29 AM
我有興趣購買fitness first 會員，可以whatsapp PM 我 0163314854，謝謝!
haha...我在lowyat也看到你，这里也遇见你
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发表于 3-12-2013 09:47 AM
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sendo7 发表于 2-12-2013 06:18 PM
你好，請問你每個月還多少的啊
188myr =]
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发表于 17-12-2013 06:14 PM
来自手机
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berriere 发表于 29-8-2013 08:32 AM
Summit USJ 的，我那边很多年轻人的~
你一个月多少钱？ |
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发表于 18-12-2013 08:33 AM
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slyven85 发表于 17-12-2013 06:14 PM
你一个月多少钱？
我用credit card 过账的，现在我每个月给 RM200.20 这样。
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发表于 18-12-2013 09:09 PM
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各位好，小弟是一位健身教练，已有至少4年的经验，也是NASM CERTIFIED TRAINER。 主要帮顾客瘦身以及BUILD UP STRENGTH AND BASIC MUSCLE。 目前都在CELEBRITY FITNESS与客户一起训练。如有哪位有兴趣找教练可以PM我。价钱绝对合理。如有需要小弟可以私下发个人RESUME过目，谢谢。 |
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发表于 18-12-2013 11:48 PM
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fitbox1989 发表于 18-12-2013 09:09 PM
各位好，小弟是一位健身教练，已有至少4年的经验，也是NASM CERTIFIED TRAINER。 主要帮顾客瘦身以及BUILD ...
要帅才可以。。。
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