爱跑步的朋友，进来。比赛日子要到，谢谢各位鼓励。

squareeight

你六点开始跑的?　原来你叫我时你也刚睡醒吗？　哈哈。。早点讲嘛。。我不用用‘飞’的出去。。赶在五点半跑。。早知跟你六点跑好了。。 　

我最后回时看到她在我前面了 。。她后一公里和一个男生skip了一个山路。哈。。

squareeight

你和他先跑二十。。。不要跑三十。。我意见啦。。

squareeight

比我还快。。。。。

squareeight

你还上多休息吧。。没吐到要打针止吐算很好了。。我上次吐到。。被逼打针。。　才停。。　

xiaoyuer82

原帖由 squareeight 于 14-11-2007 03:25 PM 发表
"我也不是很高而已。。"
你好像是这里最高的喔。。。。

好奇。。。 有多高？？

来自亚庇的成

原帖由 xiaoyuer82 于 14-11-2007 04:00 PM 发表

好奇。。。 有多高？？

180CM吧.....

squareeight

对不起。。很高的人。

chaucky

原帖由 anglelus 于 14-11-2007 10:46 发表

我想跑20的。。。 。。30我看还不能。。

我也是跑20的而已

chaucky

原帖由 anglelus 于 14-11-2007 10:49 发表
其实，如果我跑10km/H，会太慢吗？？。。请给你们意见。。谢谢你们哦。。

其实蛮快了。。我都都是用8/9 km/h 来跑10k而已

chaucky

原帖由 jie84 于 14-11-2007 12:08 发表
11月5号傍晚练习时扭到脚....
11月12号傍晚食物中毒....
昨天肚子搅了一整天,快把我折磨死了....
今天总算好多了.....
明天应该能恢复训练了....

吃错什么东西

chaucky

原帖由 jie84 于 14-11-2007 14:25 发表

没去秤....
5号那晚吐了两次,泄了4次.....
昨天也进出厕所6次左右....
应该是吃到'加料'的杂菜饭!!想到还真火啊!!!:@ :@ :@

哈哈。。那么要吃回些东西铺回。。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 14-11-2007 15:20 发表
"30KM不是随便要跑就跑....我都还没试过跑30KM"

是咯。。我觉得。。有准备才尝试下也好的。。　最好不要逼自己跑。。看自己的情况！

我准备好20km才跑30km

chaucky

原帖由 squareeight 于 14-11-2007 15:25 发表
"我也不是很高而已。。"
你好像是这里最高的喔。。。。

哪里有

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 14-11-2007 16:00 发表

好奇。。。 有多高？？

178左右

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 14-11-2007 16:03 发表


180CM吧.....

少多2cm。。以前打篮球我算最矮了

chaucky

原帖由 squareeight 于 14-11-2007 16:34 发表
对不起。。很高的人。

不高啦

anglelus

原帖由 chaucky 于 14-11-2007 05:06 PM 发表


不高啦

你高和体重多少？？会标准吗？？

chaucky

原帖由 anglelus 于 14-11-2007 17:47 发表

你高和体重多少？？会标准吗？？

178 80...多4kg。。

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 14-11-2007 08:18 PM 发表


178 80...多4kg。。

你高我3CM, 重我13KG,小我5年....

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 14-11-2007 05:06 PM 发表


少多2cm。。以前打篮球我算最矮了

178CM是清田信长的高度.....