CFAL4圓滿結束[大米照片#2308,阿普報告#2323]

tamiya

amani5beyond 发表于 10-9-2012 10:36 AM
呵呵，你还是我割你的时候瞄了你的脚车才认得出你！^_^

对不起，真人和照片差太远了。。。

mixie

amani5beyond 发表于 10-9-2012 09:30 AM
= =小弟没有公路车！你是那位没穿佳礼衣，在第二座山时和我说话那位大哥吗？

是的。那时52km左右。
脚还好吧？去kl给人插针看看。

头风

昨天见识到了佳礼车队。赞！！！！！

阿包小弟

你们下山最快速度是多少？我的62km/h...有人快过我吗？，可是挺危险的，我遇到一个脚车手在下山时，很高傲的说下山就是MTB的show time...haha....

heongng

amani5beyond 发表于 10-9-2012 10:28 AM
= =你不是2小时多就回来了吗！

俺没那么强，俺还算初级罢了。

cj1768

tamiya 发表于 10-9-2012 10:11 AM
好玩咧。。。
呵呵，爬坡都有15-18，厉害。。。

我们的team 有一个很爱爬坡的疯子。。。他每次都逼我安排有爬坡的路线。。。只能说训练有帮忙。。。我另一个team更强。。。他们的路线是80km加爬坡。。。我们每次join他们都会被弄挂。。。所以每次只有3-4个我的team member要join 他们。。。更恐怖的是，他们都是uncle。。。50岁++。。。全部RB。。。平路35km/h。。。2-3%的短坡冲25km/h。。。我们的team都是跟得很辛苦。。。
3-5%的上坡，只要是6-8km的距离，我们都可以maintain 14-16km/h。。。如果是7-8%的话，我们只能maintain 10-12km/h。。。
80km的路线还可以。。。超过100km就会有问题。。。因为体力还有，但是身体会开始酸。。。尤其是颈部。。。所以有时我们会train high cadence , low speed。。。拉长我们的骑乘时间。。。我们现在准备明年的Ipoh Century Ride。。。168km。。。

有容乃大

barlog 发表于 9-9-2012 09:59 PM
是咯，蛋麻及屁股磨损。 痛。。。。

逼得下teluk bahang时需要时常换屁股坐

我也是這種情況，腳有動還沒什麼感覺，下坡腳一停，屁股就痛了，不過現在好多了，剛剛騎腳車的時候，不到10km就痛三天，現在一天就沒痛了

有容乃大

阿包小弟 发表于 10-9-2012 11:02 AM
你们下山最快速度是多少？我的62km/h...有人快过我吗？，可是挺危险的，我遇到一个脚车手在下 ...

我51km/h而已

头风

cj1768 发表于 10-9-2012 11:08 AM
我们的team 有一个很爱爬坡的疯子。。。他每次都逼我安排有爬坡的路线。。。只能说训练有帮忙。。。我另一 ...

你是team是什么team？好像很厉害酱，要怎么样才会变member?

lhlee8000

瓦特普 发表于 9-9-2012 11:41 PM
你已经进入＂不是人级＂了，大伙要向你学习才对。

不是人难到是‘kim siew’嚒。。。。。。。。

瓦特普

阿包小弟 发表于 10-9-2012 11:02 AM
你们下山最快速度是多少？我的62km/h...有人快过我吗？，可是挺危险的，我遇到一个脚车手在下 ...

俺在浮罗下山时测到77.88。

瓦特普

lhlee8000 发表于 10-9-2012 11:34 AM
不是人难到是‘kim siew’嚒。。。。。。。。

可以用MTB跟RB火拼的已经禽兽不如了。

Joesty

頭風的兩粒很大，常出席我們的活動就能了。。重要是騎樂。。

sky_wei23

mixie 发表于 10-9-2012 08:40 AM
惨鸟。。。又再误人子弟。
我错在那里？

你没有误人子弟啦，只不过还没真正更有效的使用高频骑车！

高频不会因为只为了达到90-120rpm而死命的去踩，这样是不能达到省力的做法！
要骑出高频就连你的seatpost高度，骑车姿势和如何达到拖和拉的cardence才能做到完美！

如果能配合到这些，平时你觉得比较重的gear ratio，你都可以顺利的把它骑上一段路程！

试着领悟看看，很多人都会有自己的骑车模式所以你也要找出自己的！

cj1768

头风 发表于 10-9-2012 11:27 AM
你是team是什么team？好像很厉害酱，要怎么样才会变member?

我们是芙蓉的脚车team。。。只是10几个车友在一起每个星期六/日骑车。。。去年11月才开始骑车。。。现在找大米哥做车衣。。。我们的路线是30-80km。。。星期六骑短但是练爬坡，30km。。。Seremban 2-Labu-Gadong-Seremban 2或是Bukit Putus 爬2-3趟（去马口的旧路）。。。星期日骑‘长途’（有些人会觉得是短途，但是我们就觉得很远了。。。）50-80km。。。。Seremban 2-PD(旧路）-Rantau - Kuala Sawah - Seremban 2。。。或是Seremban 2 - Siliau -Rantau - Seremban 2。。。
另一个uncle team 是Rasah Cycling team。。。他们在芙蓉单车店是蛮有名的。。。很恐怖。。。我们有时星期天会join 他们。。。他们只在星期天骑。。。5am 集合，5：30am出发。。。平时member 都是暗练的。。。路线都是80km以上。。。50km的短路线是去Kuala Klawang。。。要爬一个7-8%的山。。。4km。。。然后再绕去Mantin旧路。。。再爬5km的5-6%上坡路。。。我们还没胆跟。。。Kuala Klawang 就自己team 去过。。。超难。。。

如果你有来芙蓉的话，你可以找我们。。。我们的车队没有限制。。。只要你有单车和帽就可以了。。。如果你有车灯的话最好，因为我们都是骑6am的。。。我们都是用1000 lumens 的车灯。。。

lhlee8000

jos3ph4ever 发表于 10-9-2012 12:12 AM
今天爬坡割你后还割百多辆脚车，爽死。。。

骑sungai lembu k2 你都像吃饭喝水这样鸟，卓天的那个对你来说算虾米。。。。。。。

mixie

瓦特普 发表于 10-9-2012 11:43 AM
可以用MTB跟RB火拼的已经禽兽不如了。

公路车骑公路给mtb切。。。怎样赚吃。。。

jos3ph4ever

lhlee8000 发表于 10-9-2012 11:59 AM
骑sungai lembu k2 你都像吃饭喝水这样鸟，卓天的那个对你来说算虾米。。。。。。。

很少骑公路的我起初真的没有什么信心的。

一开跑时候我在shell看到你，然后没遇到你。。

头风

Joesty 发表于 10-9-2012 11:51 AM
頭風的兩粒很大，常出席我們的活動就能了。。重要是騎樂。。

cj1768的team说得好像很好料，佳礼队厉害吗？

头风

cj1768 发表于 10-9-2012 11:57 AM
我们是芙蓉的脚车team。。。只是10几个车友在一起每个星期六/日骑车。。。去年11月才开始骑车。。。现在找 ...

芙蓉很远，你们骑到槟城吗？

我在灌水，你可以不理我的。