爱跑步的朋友，进来。比赛日子要到，谢谢各位鼓励。

chaucky

原帖由 caremeat 于 7-4-2007 09:37 发表


朱维翰兄你真厉害呢，可以问问你平时一周花多少天来练习的吗？

怎么我的号码前有个A的呢？A188。 你们有吗？

他好像是每天练的。。。哈哈。。

chaucky

原帖由 caremeat 于 7-4-2007 09:42 发表


这是昨晚拍的吗？我昨晚也有到那里跑步呢，第二张淹水那里，还我都不敢踏水而过呢，因为球鞋已经破烂不堪了，怕进水。

是吗？可能我有看到你。。哈哈。。。我昨晚８。３０在那边。。因为７。３０游泳到８。３０。。哈哈。。。本来今天想在那边跑的。。我想今天还是休息比较好。。

caremeat

不好意思， 我也是被人载的，而且刚好5个人一辆金龙鱼，真得不好意思了。

你大可放心，LRT 清晨6点后就开始载客了，因为我以前上学也是搭LRT的。

朱维翰真厉害，每天呢

是吗？可能我有看到你。。哈哈。。。我昨晚８。３０在那边。。因为７。３０游泳到８。３０。。哈哈。。。本来今天想在那边跑的。。我想今天还是休息比较好。。

可能又见到我吧，我也是那段时间才离开。我跑不多，顶多才五圈就得休息了，所以很早就归家了。

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 7-4-2007 10:13 AM 发表


是吗？可能我有看到你。。哈哈。。。我昨晚８。３０在那边。。因为７。３０游泳到８。３０。。哈哈。。。本来今天想在那边跑的。。我想今天还是休息比较好。。

哦..你们都是跑那么迟的.....我是5点到6点多的......

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 6-4-2007 10:03 PM 发表
满美的。。分享一些跑步的地方。。可能有些人时常在那边跑。。＾＾这里就是TAMAN PERMASURI



http://i2.photobucket.com/albums/y12/cha ...

怎样放相片

朱维翰

回复 #154 caremeat 的帖子
我是 A0277

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你当我是神，不会累啊

回复 #163 caremeat 的帖子
不要听他胡说，每天练，我不用工作咩除非我是职业运动员

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我也是5-6点就跑了，有时时间不允许，就7点罗。8点过后不练了，要善待自己嘛

来自亚庇的成

[quote]原帖由 朱维翰 于 7-4-2007 02:04 PM 发表
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我是 A0277

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你当我是神，不会累啊

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不要听他胡说，每天练，我不用工作咩除非我是职业运动员

老兄,我也是每天练的....我不是职业运动员啊....哈哈哈
我当跑步是冲凉吃饭那样,是每天所需的....下雨就没法咯

来自亚庇的成

[quote]原帖由 朱维翰 于 7-4-2007 02:04 PM 发表
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我是 A0277

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你当我是神，不会累啊

你几岁了??哈哈...我也是会累的....累就跑慢,不累就飞快快 有时真的会累到不想去跑的....不过我还是去....不给自己不跑的理由....在累时刚跑是很累很累的,不过坚持跑下去后又不累了,有时反而更
HOT...... 象昨天那样,天气热得要命,不想跑了....结果跑跑下就HOT了

chaucky

原帖由 caremeat 于 7-4-2007 13:07 发表
不好意思， 我也是被人载的，而且刚好5个人一辆金龙鱼，真得不好意思了。

你大可放心，LRT 清晨6点后就开始载客了，因为我以前上学也是搭LRT的。

朱维翰真厉害，每天呢



可能又 ...

哦。。。满好啊。。。有人载真好。。我不想驾车去。。因为会很塞车。。哈哈。。那么我应该是搭六点的。。。那么在那里等哦？你在HANG TUAN LRT等我？

我昨天是在早上跑的。。也是跑不是很多个圈。。那边的圈满大。。。

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 7-4-2007 13:40 发表


哦..你们都是跑那么迟的.....我是5点到6点多的......

我的时间不定的。。。我比较喜欢在早上跑。。没有那么快累。。

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 7-4-2007 13:41 发表


怎样放相片

你可以去WWW。PHOTOBUCKET。COM那边UPLOAD的。。

chaucky

原帖由 朱维翰 于 7-4-2007 14:04 发表
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我是 A0277

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你当我是神，不会累啊

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不要听他胡说，每天练，我不用工作咩除非我是职业运动员

回复 #164 来自亚 ...

你就是神啊。。＾＾

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 7-4-2007 14:22 发表
原帖由 朱维翰 于 7-4-2007 02:04 PM 发表
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我是 A0277

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你当我是神，不会累啊

你几岁了??哈哈...我也是会累的....累就跑慢,不累就飞快快 :lo ...

还是你最厉害。。哈哈。。

来自亚庇的成

我还是放不到相片

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 7-4-2007 16:39 发表
我还是放不到相片

你UPLOAD照片在WWW。PHOTOBUCKET。COM了？有REGISTER ACCOUNT吗？

来自亚庇的成

刚才看了你们全部的年龄,全都比我年轻啊!!!没借口借老说累了.....

朱维翰

我练习完毕
大家加油。

胜负不要紧，当作运动

chaucky

原帖由 朱维翰 于 7-4-2007 20:03 发表
我练习完毕
大家加油。

胜负不要紧，当作运动

我也是。。希望可以在１小时跑完。。

朱维翰

刚才晚上我睡着了。

不好意思，原来我算错了，不是50分钟跑完 10KM

是 指定的 80 分钟内跑完。等我好消息噢

来自亚庇的成

原帖由 朱维翰 于 8-4-2007 02:17 AM 发表
刚才晚上我睡着了。

不好意思，原来我算错了，不是50分钟跑完 10KM

是 指定的 80 分钟内跑完。等我好消息噢

如果这比赛要在50分钟内跑完10KM也不简单呢!!!!80分钟对你们来讲是小问题啦