瘦子练不壮八大原因

我不好色

瘦的话就应该要喝mass gainer了

雷Leong

请问有没有一个网页有guideline来说什么食物吃法可以得到多少热量？

mailboy

我不好色 发表于 10-8-2015 10:14 AM
瘦的话就应该要喝mass gainer了

hi,喝了还是要做运动和gym是吗？

我不好色

mailboy 发表于 11-8-2015 04:34 PM
hi,喝了还是要做运动和gym是吗？

是的，没错....

cheeze520

你是想要从瘦练成有身形还是很有肌肉呢？ 我个人是有朋友以蛋白质，营养还有配合些菜单来达到他要的身材。 大概30-45天左右吧，有明显的肌肉，他本身也是很瘦的身材。 当然的他也是有做运动来达到他想要的效果。

mailboy

cheeze520 发表于 12-8-2015 11:58 AM
你是想要从瘦练成有身形还是很有肌肉呢？ 我个人是有朋友以蛋白质，营养还有配合些菜单来达到他要的身材。  ...

就是练到有肌肉，看了不会瘦就是了，因为本身我也不大喜欢超大只的身材。你的朋友30-45天很快一下！！

quan880801

你西北瘦。。。好像我以前一样。。。

吃就对了。。。再加一些mass gainer..

kslin1991

quan880801 发表于 14-8-2015 06:29 PM
你西北瘦。。。好像我以前一样。。。

吃就对了。。。再加一些mass gainer..

请问这东西是什么价钱？
在那里有买？

quan880801

kslin1991 发表于 14-8-2015 09:12 PM
请问这东西是什么价钱？
在那里有买？

其实我有。。

也只有这个牌子才有。。吃了就知道它的不一样了。。。和其他的差很远。。。

xiaom25

nickiromero 发表于 8-8-2015 03:33 PM
表打酱多灰机

打灰机消耗卡路里哦？一次消耗多少