爱跑步的朋友，进来。比赛日子要到，谢谢各位鼓励。

squareeight

就是闻名已久的。。。。Double hills!!!!!!!!!!

squareeight

来啦。。。 free morning call from me..

姓朱的人

原帖由 squareeight 于 4-11-2007 10:23 PM 发表
好的。。不用谢。。那你爱上了这里吗？？？ 下次见。。

确实是训练好地方，不要弄到我怕了这地方就好


下次见

︻$▅▅▆▆▇◤

原帖由 squareeight 于 4-11-2007 10:26 PM 发表
就是闻名已久的。。。。Double hills!!!!!!!!!!

跟秋明山齐名的.dun play play

chaucky

原帖由 squareeight 于 4-11-2007 22:20 发表
把自己逼多了。。难怪抽筋啦。。

稍稍而已。。哈哈。。希望这几天都没事

chaucky

原帖由 squareeight 于 4-11-2007 22:26 发表
就是闻名已久的。。。。Double hills!!!!!!!!!!

上次10km有跑对吗？

chaucky

原帖由 squareeight 于 4-11-2007 22:27 发表
来啦。。。 free morning call from me..

载我去好吗？

chaucky

原帖由 姓朱的人 于 4-11-2007 23:26 发表




确实是训练好地方，不要弄到我怕了这地方就好


下次见

你那么厉害。。怕什么哦

squareeight

对。。就是那边。。。

squareeight

自己驾车。。懒得理你。。。

来自亚庇的成

原帖由 squareeight 于 5-11-2007 04:10 PM 发表
自己驾车。。懒得理你。。。

我去KL也是坐TEKSI的....

squareeight

你来到。。去那都用跑的啦。。　吉隆玻生活费贵。。能省责省啦。。哈哈。。。

来自亚庇的成

原帖由 squareeight 于 5-11-2007 04:34 PM 发表
你来到。。去那都用跑的啦。。　吉隆玻生活费贵。。能省责省啦。。哈哈。。。

42KM是跑完整KL市区吗???

chaucky

原帖由 squareeight 于 5-11-2007 16:10 发表
对。。就是那边。。。

哦。。那样蛮ok咯。。。它的10Km都比其他的辛苦好多

chaucky

原帖由 squareeight 于 5-11-2007 16:10 发表
自己驾车。。懒得理你。。。

我不会路啊。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 5-11-2007 16:34 发表
你来到。。去那都用跑的啦。。　吉隆玻生活费贵。。能省责省啦。。哈哈。。。

用两个脚就好了

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 5-11-2007 16:35 发表


42KM是跑完整KL市区吗???

没有啦。。一半而已。。

来自亚庇的成

今天转换跑步的地点....是1KM的平路公园....那里很不错,人多高手也多,都是常比赛的跑手在那边里跑....也许有高手和美女夹攻之下,10KM跑了44分15秒 看来,我的脚算是好了吧....

[ 本帖最后由 来自亚庇的成 于 5-11-2007 09:17 PM 编辑 ]

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 5-11-2007 21:13 发表
今天转换跑步的地点....是1KM的平路公园....那里很不错,人多高手也多,都是常比赛的跑手在那边里跑....也许有高手和美女夹攻之下,10KM跑了44分15秒 看来,我的脚算是好了吧....

好快好快

jie84

kns!!昨天跑步踩到大石头!!
害我扭到脚.....
那粒石头不要给我找到!!:@ :@ 找到一定给我丢进粪池!:@ :@