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chaucky

原帖由 waizai 于 21-3-2007 09:55 发表


好！
为了明年42km...我要多多练了。。。。
今年没有参加其他的活动吗？
有机会再交流。。。。

如果想贴图。。。
可以参考
http://chinese.cari.com.my/myfor ... on=reply&fid=19 ...

哇...玩到那么大哦?哈哈...还有哦..哈哈..下个月的10KM..哈哈..

来自亚庇的成

原帖由 waizai 于 21-3-2007 09:55 AM 发表


好！
为了明年42km...我要多多练了。。。。
今年没有参加其他的活动吗？
有机会再交鳌！！！?br />
如果想贴图。。。
可以参考
http://chinese.cari.com.my/myfor ... on=reply&fid=19 ...

哦..你也跑42KM啊??全部都被朱维翰影响了

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 21-3-2007 10:06 AM 发表


全部都好厉害...=.=

你也可以的...这里你最年轻

来自亚庇的成

台湾的超强马拉松运动员:林义杰.....
http://www.kevin-life.com/about.php

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 21-3-2007 13:24 发表哦..你也跑42KM啊??全部都被朱维翰影响了

我还是比较想跑20+KM的...哈哈...42KM太远了..

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 21-3-2007 13:25 发表


你也可以的...这里你最年轻

但是我看起来不像年轻

朱维翰

原帖由 babycrayon 于 21-3-2007 12:45 AM 发表

原来你跑的是 Full marathon, 好厉害哦, 佩服佩服！

我昨天才回到 JB, 今天上班脚还在痛，下楼梯会脚软
不过很有满足感，第一次正式跑完  ...

如果明年你肯定报名，我奉陪到底。记得跑长途要训练的，就算很够气，不然你的脚很痛。我是业余爱好没什么时间练 只是跑公园1小时天就黑了。

朱维翰

有空来西马参与比赛活动吧

来自亚庇的成

原帖由 朱维翰 于 21-3-2007 07:51 PM 发表
有空来西马参与比赛活动吧

好的....之前想参加的几个比赛都无法成行
只好参加本土的咯

chaucky

原帖由 朱维翰 于 21-3-2007 18:43 发表




如果明年你肯定报名，我奉陪到底。记得跑长途要训练的，就算很够气，不然你的脚很痛。我是业余爱好没什么时间练 只是跑公园1小时天就黑了。

哦...那天我跑到脚都痛了..到现在还没有好完..

waizai

呵呵。。。。。买了新鞋，今天开始跑步了
不过跑了45分钟就收工。。。还不习惯新鞋子。。。

chaucky

原帖由 waizai 于 21-3-2007 23:00 发表
呵呵。。。。。买了新鞋，今天开始跑步了
不过跑了45分钟就收工。。。还不习惯新鞋子。。。

今天我跑了37分钟而已...脚还没有好完..多一两天先..脚板痛..

babycrayon

原帖由 来自亚庇的成 于 21-3-2007 08:40 AM 发表


你的成绩真不错!!你也常常练长跑的吗??我也有个朋友来自新山的,去年也跑KLIM HALF MARATHON....他的时间是2小时03分....可能你也认识的呢....现在他在沙巴了....时常一起练跑....

谢谢夸奖啦  我每个星期会跟朋友去 jogging 两次，每次跑 45mins - 1hr 左右，目的是要减肥

今年是我第一次参加 KLmarathon (21km), 之前跑过的是 Singapore marathon - 10km 而已，so 应该不认识你朋友吧。

我也想爬 KK, 但不想比赛，只想轻松一点爬上去看日出。但要先找到 kaki 一起爬，还要存够旅费先

babycrayon

原帖由 waizai 于 21-3-2007 09:55 AM 发表


好！
为了明年42km...我要多多练了。。。。
今年没有参加其他的活动吗？
有机会再交流。。。。

如果想贴图。。。
可以参考
http://chinese.cari.com.my/myfor ... on=reply&fid=19 ...

是的，我也会多多练习的。。祝你在 5月 New Balance 及 6月 Penang marathon 跑出好成绩
多数的活动都在 KL 办，我要搭车去，又要寄住在朋友家，不好意思打扰。。除非是大型的 event, 才会考虑去吧。。

我也许会参加 12 月的 Singapore Marathon (42km), 要看到时练到怎么样先。。
大家继续加油练习吧!


谢谢你的 tips on 如何分享图片

babycrayon

原帖由 朱维翰 于 21-3-2007 06:43 PM 发表




如果明年你肯定报名，我奉陪到底。记得跑长途要训练的，就算很够气，不然你的脚很痛。我是业余爱好没什么时间练 只是跑公园1小时天就黑了。

我想要拿 KL marathon - full marathon finisher 的 t-shirt，时间允许的话我一定会报名的
我会加紧练习的！到时候 dataran merdeka 见啦!

来自亚庇的成

原帖由 babycrayon 于 23-3-2007 03:14 PM 发表



我想要拿 KL marathon - full marathon finisher 的 t-shirt，时间允许的话乙欢ɑ岜???
我会加紧练习的！到时候 dataran merdeka 见啦!

要在几小时内跑完??明年我会参加42KM.....

来自亚庇的成

原帖由 waizai 于 21-3-2007 11:00 PM 发表
呵呵。。。。。买了新鞋，今天开始跑步了
不过跑了45分钟就收工。。。还不习惯新鞋子。。。

有什么好鞋介绍吗??

朱维翰

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现在只剩下CHAUCKY没决定要挑战42KM

来自亚庇的成

原帖由 朱维翰 于 23-3-2007 07:12 PM 发表
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现在只剩下CHAUCKY没决定要挑战42KM

你鼓励鼓励他吧....受你的影响,我们决定明年跑42KM了

chaucky

原帖由 babycrayon 于 23-3-2007 10:23 发表


谢谢夸奖啦  我每个星期会跟朋友去 jogging 两次，每次跑 45mins - 1hr 左右，目的是要减肥

今年是我第一次参加 KLmarathon (21km), 之前跑过的是 Singapore marathon - 10km 而已， ...

你都好厉害..现在我每天都做不同的运动..今天刚SWIM而已...