|
|
发表于 21-3-2012 12:53 PM
|
显示全部楼层
回复 14# 1023
一餐4粒，一天五餐 = 20粒。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-3-2012 04:16 PM
|
显示全部楼层
新闻是真的，新华社也有导。
同样的报导也说睡八小时的人更快死，真的是信不信由你！
NO.7每天睡够8小时会 ...
stone-creation 发表于 20-3-2012 09:48 PM 
睡多又死睡少一点又死, 以后睡觉难道要放个计时器算准准吗  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-3-2012 04:17 PM
|
显示全部楼层
睡多又死睡少一点又死, 以后睡觉难道要放个计时器算准准吗
与那国桑 发表于 21-3-2012 04:16 PM 
还有呼吸，氧气等计算 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-3-2012 04:48 PM
|
显示全部楼层
採取無視態度  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-3-2012 08:20 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-3-2012 10:11 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-3-2012 12:36 AM
|
显示全部楼层
|
蛋白吃多可以，但是蛋黄不可以吃多，是这样，对不对？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-4-2012 11:42 AM
|
显示全部楼层
正确的食法。【健身教练告诉我的】
我们平常刚开始练，
一天3粒鸡蛋， 每一天(除了周日- 给自己休息一下 ...
princejacklee 发表于 8-3-2012 12:42 AM
一天30粒 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-6-2012 05:44 PM
|
显示全部楼层
我是瘦瘦的，吃很多还是不生肉。
carbohyrate是什么食物，可以给我了解吗？
腊胀狗 发表于 25-6-2008 12:13 PM
去FARMESI买健身的PROTEIN来喝。我喝了四罐终于看到成绩了 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-6-2012 09:27 AM
|
显示全部楼层
如果不吃蛋黄可以一天吃这么多吗？
在加2块鸡胸。
腊胀狗 发表于 25-6-2008 10:54 AM 
看回你的吸受能力。我本身1天2粒蛋罢了（包挂蛋黄）。现阶段我也停服任何蛋白粉和增肌粉，只是靠普通食物维持。至于身体有没有变小，力量有没有减低，是没有看到任何变小变弱的症状，1切保持。我还保持每天健身前30分钟有氧运动。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-6-2012 12:07 PM
|
显示全部楼层
|
我试过懒到直接生吞，然后灌水，味道很腥，可怕。。。尤其是蛋黄散开后 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-6-2012 11:36 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-6-2012 02:24 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-6-2012 03:39 PM
|
显示全部楼层
|
水煮蛋切成4分，加酱油+胡椒粉+干的rosemary+葡萄干蛮好吃，哈哈，得空时，我是这样吃的 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-12-2012 01:44 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-12-2012 09:23 AM
|
显示全部楼层
|
我一星期有几天吃鸡蛋，每次大概五粒，最近体检发现胆固醇没上啊！只可惜只下一点点... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-12-2012 02:36 PM
|
显示全部楼层
吃鸡蛋蛋黄
听很多的健身友吃鸡蛋铺充PROTEIN 一天都吃六粒
只吃蛋白吗？？那蛋黄怎样搞， 丢掉吗？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-12-2012 02:46 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-12-2012 02:56 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-12-2012 03:01 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1764 
15
