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爱跑步的朋友，进来。比赛日子要到，谢谢各位鼓励。
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发表于 17-10-2007 06:33 PM
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发表于 17-10-2007 07:46 PM
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楼主 |
发表于 17-10-2007 07:52 PM
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原帖由 squareeight 于 17-10-2007 11:55 AM 发表 
你们两个小瓜先尝试二十一公里。。 先看看整样咯。先别去三十。 这个礼拜我不得空跑。。 想在拜六早上跑十公里。。在bukit aman 你们有兴趣吗？？ 因为拜六很少人跑。。我不敢一个人！ 如果没人我就去 ...
除非我拜六没做工，不然就来会一会你。PERMAISURI星期日若有意，我铁定出来CHALLENGE的
其实BUKIT AMAN是否靠近湖滨公园LAKE GARDEN? 本人也不是很会去。
我只知道那个TIME SQUARE的十字路口上边那座山的警察局。 |
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发表于 17-10-2007 11:51 PM
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原帖由 squareeight 于 17-10-2007 18:07 发表 
刀郎好象这几天很忙。。而且他跑礼拜。。chauky 我在看他能否出席。。。两个我再问。。
我应该在Permasuri跑而已。。 |
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发表于 17-10-2007 11:52 PM
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原帖由 squareeight 于 17-10-2007 18:10 发表
我的首选还是bukit aman ..哈哈。。
对我来讲满远。。加上不是很会去。。 |
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发表于 17-10-2007 11:53 PM
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原帖由 姓朱的人 于 17-10-2007 19:52 发表
除非我拜六没做工，不然就来会一会你。PERMAISURI星期日若有意，我铁定出来CHALLENGE的
其实BUKIT AMAN是否靠近湖滨公园LAKE GARDEN? 本人也不是很会去。
我只知道那个TIME SQUARE的十字路口上边 ...
我最近都去满多permaisuri但是时间和你不同而已。。。 |
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发表于 18-10-2007 09:32 AM
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回复 #1522 姓朱的人 的帖子
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"TIME SQUARE的十字路口上边那座山的警察局"... 不是那边呀。。 警察总部那边。。靠近湖宾公园。。 那你拜六有做工吗？？？ 礼拜试来bukit aman 跑啦。。 很多跑家的。。 你来过吗？？ |
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发表于 18-10-2007 09:32 AM
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回复 #1524 chaucky 的帖子
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下次带你们去一次拉。。。ok. |
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发表于 18-10-2007 09:33 AM
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发表于 18-10-2007 03:24 PM
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发表于 18-10-2007 04:24 PM
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楼主 |
发表于 18-10-2007 08:05 PM
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原帖由 squareeight 于 18-10-2007 09:32 AM 发表
"TIME SQUARE的十字路口上边那座山的警察局"... 不是那边呀。。 警察总部那边。。靠近湖宾公园。。 那你拜六有做工吗？？？ 礼拜试来bukit aman 跑啦。。 很多跑家的。。 你来过吗？？
原来如此，那个警察局那座山写大大个 BUKIT AMAN的靠近JALAN KUCHING对不。 但是我依然不知道如何进去，有地图看不。 |
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发表于 19-10-2007 11:20 AM
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发表于 19-10-2007 12:24 PM
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回复 #1532 caremeat 的帖子
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他讲的是对的路。。 那你明白吗？？ 其实很多人都不会去。。 |
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发表于 19-10-2007 12:31 PM
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回复 #1529 caremeat 的帖子
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Olympic Hotel 和 hotel malaya 也不错。。 我再帮你看看。。 我也有点建议。。住 陈氏书院对面。。跟中华大会堂同排的两间酒店。。（我忘了名字） 那边对面就是monorial station, 而且我们任何一个从吉隆波方向来的都可以顺到栽你。。 或是你走过去只有应该十分钟罢了。。 但最靠近还是朱大哥讲的Colliseum .. 再看看。。得空我大约画个图给你。。这也只是建议。 |
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发表于 19-10-2007 02:09 PM
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发表于 19-10-2007 02:17 PM
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回复 #1535 caremeat 的帖子
不好意思。。我是跟朱大哥讲。。回错贴了。。 |
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楼主 |
发表于 19-10-2007 08:10 PM
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原帖由 caremeat 于 19-10-2007 11:20 AM 发表
从Jalan Loke Yew走道Jalan Kuching 然后下去Bulatan Jalan Parlimen, 转进Jalan Parlimen,遇到红绿灯是转左进去，那里就是Bukit Aman的Parking了。
参考这地图。
http://www.multimap.com/maps/#t=l&m ...
谢谢你 |
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发表于 21-10-2007 10:14 PM
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我的脚差不多好完了.....上星期三,跑了4.2KM就脚有点痛了,不过没上个星期那么痛,跑了4.2KM就不跑了...星期四试下轻松跑,跑了12.6KM,感觉良好,有一点点痛吧了...星期五和六就甘愿休息了,完全不跑.....今天星期天试下跑,一跑就发现那痛的感觉没了,就试下发力跑了4.2KM,今天只跑了6.3KM,脚完全没痛了,就打算明天再试下是否完全好完,就休息不跑了,我想差不多是近100%好完了.... |
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发表于 22-10-2007 11:51 AM
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回复 #1538 来自亚庇的成 的帖子
没有痛就好啦。。 照顾你们的脚。。别给’它‘ 受伤了。。他是你们跑步的“财产”。。 |
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