Penang Bridge Marathon-2008（10-1-09更新-新照片-1520#）

飞天神猪

原帖由 anyonghaseyo 于 21-11-2008 02:14 PM 发表


很同情，原来跑全马的有人遭遇这么惨

我是跑半马的，很少喝水，不觉得怎样。

辛苦你们了，也让我看到主办当局官员多么不周到

我要对他们失去信心好呢？还是希望明年他们会多多改善 ...

真的很zo deng....
有些还在路中间边讲电话边走。。。
为了闪他们真的消耗很多多余的体力下~

chaucky

原帖由 飞天神猪 于 21-11-2008 15:04 发表

真的很zo deng....
有些还在路中间边讲电话边走。。。
为了闪他们真的消耗很多多余的体力下~

幸好我跑的時候沒有什么見到他們

飞天神猪

原帖由 chaucky 于 21-11-2008 03:23 PM 发表


幸好我跑的時候沒有什么見到他們

因为你跑得比较前，那时还不会有很多人~

lau_sai

原本这个赛事是在年中的。但是,取消了。当时很失望，毕竟我对大桥跑已经有了“感情”，从1991就开始就跟它“谈恋爱”。

当知道主办当局打算在11月份主办回大桥跑。第一时间就把消息传上cari。而且也当了没有经验的楼主(LZ)。

过后就开始期待了。期待大桥跑的到来，期待KL团（chaucky,humor+dkny,scchan27,myfm81,平旦及兽王六月)的到来。

比赛前的那个星期开始兴奋了。
1.Cari PBIM帖的热度-（但,有时懒得更新 ）后期，谢谢HUMOR的帮忙
2.准备迎接KL团的到来。可以一起去大吃大喝，一起跑，很久没有这样的感觉（年轻的感觉）。
3.大桥跑我的“爱人”的到来。

等待的这一天，终于到来了。开车经过大桥时，心理有害怕的感觉-oh my god，很远啊。

凌晨12点45分从我家出发去比赛地点。1点多到达，看到forever 21下面已经有很的人睡在那边了(好像尸体) 。
Forever21是我们网友集合的地点。跟我们在一起的或碰面的或假假路过偷偷看的及拍照的网友，他们是飞天神猪，
NOMAN，CHERISH_YING，DORISCBWONG，SQUAREEIGHT，ALENA54680,KLTAN84。

Full marathon将要开跑时，我和HUMOR去那边找看，是否可以看到JIE84。结果是看不到他。参赛人数少得可怜。
他们开跑过后，很快的就轮到我们了。

在还没有去报到前，肚子开始不舒服，感觉要lau sai但又lau不出。很害怕跑到一边如果想lau sai该怎么办。
天啊！ 为什么这样对我，每次比赛前都是这样。
我叫其他的跑友去报到先，同时提醒他们尽量排在靠近开跑线，不然会很吃亏，别人开跑了几分钟后才轮到你。
                                                                                                                                                            注：lau sai（福建话）===泻肚子/泻粪

报到方式有够烂，场面完全失去控制。

即将要开始前我们要来个加油，加油，加油。其实还没喊前，感觉很不好意思 。但是，喊过后感觉蛮有鼓励性的。

碰！终于开跑了。我把脚步放得慢又小，也把脑袋放空及全程关注在轻音乐的平静状态。
当时是完全没有感觉到自己是在跑步。
跑了这么多年，完全没有这种感觉，这是第一次，呼吸像平常一般，就是这样的自然这样的顺。可能这就是我真正把它融入了。。

跑着跑着，就快要上大桥了。前面却有power gel派，真是一个很大的惊喜。
他居然一手提了3包给我（长得handsome就是有这样的待遇 ）。我吃了一包，其他的2包夹在内裤supporter （没有带包包）。
第一次吃power gel，太大口了，居然被它的甜味哽到，咳了几下。但蛮喜欢的，好吃。

静静的晨空，平平的马路，轻轻的海风，慢慢的歌曲。太享受了。。。就这样的跑着跑着，不知多久就到桥中央的斜坡起点。
我把自己的视线只望下看，完全不让自己的心理知道，这里是斜坡。
大概53分钟就到了大桥最高处。这是第一次可以在完全没有喘的情况下从开跑起点到这里。
到底是power gel的帮助还是所谓的“能量”。

水站就在前面。喝了第一口也就这么一口就继续跑了。

大概过了10分钟，左膝盖给了一点警告，抽痛了几下。我再把脚步放得更慢，很快的膝盖又听话了。

大概1小时半就到桥尾U转。跟以前的自己比，这次真得感觉自己很厉害，可以到了桥尾U转完全没有喘到及状态还很好。
过后吃了自己带的power gel 及喝了一口100plus就开始朝向终点前进。

看到myfm81，超越了他。哈哈，我不用请curry鱼头了。下个目标就是其他的5位，歌曲转为快版及ROCk的，这样我就开始加速了。

到了大桥斜坡中央，很不幸的事发生了，从开跑到这里都很听话的右膝盖突然间跟我完全罢工了，时间大概是2小时。
所以我换成竞走，这样就可以减少膝盖的弯曲。那个时候开始就是在挑战自己。。

到了大桥最高处开始喝半杯的水，继续前进。

靠近大桥尾端2KM左右，居然有这么多fun run的。心想，接着肯定没有水喝。
当时，最担心的，也是最恐怖的，终于来了 。肚子痛，有lau sai的警告。怎么我这样多问题的？？
接着都不敢大动作，如果sai lau出来就会很难看。     
                                                                                                                                                         注： SAI LAU(福建话）===粪流/粪泻


下了大桥到终点是最辛苦的。没有水喝（其实从大桥中央过后就完了），膝盖又已经痛到快要不行了。时间也越来越短。

到了最后的几百meter，时间只剩5分钟。当时我怕超时，所以拼了老命，以竞走的走到终点

蛮准时的，3小时30分钟02秒，点38

到的时候膝盖是完全痛到不能走。需要到救伤队的帮忙。

过后倒回forever21。那边很热 ，谁会去那边集合 。还好在那边看到casey _noe和ljlq。

奇妙的现象，通常lucky draw的大奖都是学生拿到的。。。

跑完后带KL团去吃及买一些土产。


感想：这次的比赛让我感受到，当自己真正对某样东西热爱及让它融入体内，
          才会真正的体会到那个过程及结果。

           自我控制，耐力及挑战还需要加强。

[ 本帖最后由 lau_sai 于 21-11-2008 05:44 PM 编辑 ]

Cherish_Ying

很赞的报告帖
比赛时成绩时间次之，最重要的是享受当中的过程。

不过想起要到终点时那段必须拼命却又没力再继续跑快的情景，有点阴影

chaucky

原帖由 Cherish_Ying 于 21-11-2008 22:21 发表
很赞的报告帖
比赛时成绩时间次之，最重要的是享受当中的过程。

不过想起要到终点时那段必须拼命却又没力再继续跑快的情景，有点阴影

哈哈..多幾次就習慣了的

HuMoR+DkNy

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 22-11-2008 23:47 发表

記得明天的DVD

豪少爷

哈哈～最进跟几为cari的朋友聊了几天，感觉好像熟了很多，可能大家都是喜欢跑步啦～所以谈的话题也特别有兴趣，今天下午跟lausai聊了一下，他跟我说他的报告做好了，叫我去看，因为他说写得很辛,所以上去cari看了，看完后，他就问我有没有做这报告，我就说没有，因为之前我都不懂有这回事，虽然我看了几个人的报告..因为大家都写得很长很长，所以就不想写啦...都是lau sai衰，叫我一定要写，所以就写啦～

星期六一大早六点钟，我就从家出发，载我的女友，然后就去载另一对拍拖，raymond and yun,载完后他们，我们就正式的从rawang出发去我们期待了很久槟威大桥马拉松比赛，这次也是我们这团人第一次一起去玩，也是第一次参加马拉松比赛，所以去的路途我们都聊跑步的话题，因为我运动的经验比他们多，所以我指导了他们一些跑步的心得，他们都很用心的听，虽然我还是边驾车边讲解，讲下讲下，我们就到了ipoh了，还有之前我们已说好要去ipoh吃早餐的，所以我们就转去ipoh了，到了ipoh了，我们就开始出状况，因为不会路，又找不到我们要去的那间店，它名叫富山香港点心茶楼，然后问了一位超好心的aunty，她就直接驾着辆motor带我们去，真是太好了，所以我们一下就到了，我们就去享用我们的早餐啦～吃完了早餐，我们就继续往槟城出发，差不多11am我们终于在大桥上了，我们第一时间就去queensbay mall报到和拿我们的goodies bag,之后我们还去了蛇庙，极乐寺，我们在极乐寺吃了我们的午餐，就是 asam laksa了，真的是很好吃，我们也叫了薄饼和cendol,还去了钟金全买了一些食品当手信，大约4pm我们就回sunway hotel check in,我们就眠了一下，8pm就下楼下吃晚餐，9pm回hotel又休息了.. 我还在还没睡的时间，看我最爱的liverpool的比赛，最后也赢啦！

12.30am我们大家都醒了，轮流去洗刷，1pm我们就去queensbay mall啦..2am我们就在车睡了一下，直到3.30am，我们half的男孩就去报到啦.. 哗！！场面真的乱得不得了，我们想进去都辛苦，最后我们终于进去了，然后就去排对o xu xu啦！当我一看到那条龙好像水蛇村那么长，心想（大会再跟我们这些参赛者开玩笑）当就快到我的时候，bang一声,halfmarathon开始了，我的慌了一下，不知要去跑好还是继续等，其实我身后还有很多人在排着，所以就等放水才开始，当我放完后，时间是4.45am了，迟了15分钟，没办法，我就正式的开始踏出我的第一步, 开始后，我是一直慢跑，终于我追到了大对，我就一直keep这速度，一直跑一直跑,我真的没想到我居然一点喘气都没有，就将进入了桥的开端，之后我找到一位uncle，跟着这uncle跑，因为这uncle的速度太适合我啦,我就一直跟，跃过半桥，我还是很平稳，一点累，一点喘都没有，就酱keep速度跑到 U turn的地方，到了checkpoint,看表是6am了，我用了１小时１５分钟完成半程，我还是keep着速度跑，突然我的右脚有点疼痛，我就休息了一回，怎知道酱走下走下，我的脚越来越痛，痛到连走路都有问题，我心想，用了１小时半酱就能过了大半程，还有两小时的时间，我拐下拐下拐回终点应该够时间，拐的路途中，有很多人跃过我，心很不愤的，谁脚我的脚有问题，气魄是有，可是脚不听话，还有很多医护人员要帮我治疗，我都拒绝了，就是酱拐回了终点，那时已经是8.15am了，算我的开始到终点，用了刚好3小时半，奖牌派完了，cert也派完了，最后什么都没拿到，很失落，可是想自己能完成赛事，总算得到点安慰，之后我看到另对朋友也回来了，他们是给巴士载回来的，我就在终点等我女友回来，她也完成了赛事，用了４小时完成，我也为她开心,因为我两都完成，超开心的。

我们几个在queensbay mall前面休息了一会，然后当我们要走回车驾车回hotel的时候，原来我们都发觉我们四个人走路都是拐下拐下的，我们彼此向望，大笑了起来，因为我们都是走路拐下拐下的，真是难忘的经历，我们到了车旁，原来我们上下车都有问题，脚不能弯，很辛苦的上了车，回hotel,冲完凉就休息一回，然后就去gurney plaza吃午餐，到了gurney,我是第一次不想走shopping centrel的，因为双脚真的很痛，为了吃一餐大餐，只好硬撑，我女友也是酱，我们牵着手，两个拐下拐下的走，我们选了吃肉骨茶，吃完后发觉不好吃，我们医饱了肚子，就起程回家咯，我就猛踏油门，希望可以早点回到家，在自己的床上，睡个饱饱，因为我是驾车那个，其他人就睡得像死猪那样，可怜的我。

星期一我的脚痛了一整天，晚上去了看中医，医生说脚需要做大通针手术，不然每次我做运动，右脚总会很痛，医生说看西医没用的，治标不治本，所以针灸对我的脚是最好的，所以跟医生约了星期五晚上针，到了星期五晚上，当医生帮我针的那一刻，walau，痛到，他那了一只大概有２mm宽，针了下去，我还感觉到医生在我脚里挖了两圈，我当是眼泪都快流出来了，当拔出来后，我就定了下来，当以为好了之后，他跟我说还有一针，是针另一部位，我就崩溃了，我只好咬紧牙关，过了最痛苦的15分钟，针完过后，我的脚就慢慢的轻松了起来，医生还叫我踢两脚看看，踢完完后，我的脚真的不痛了，还比之前来得有劲，所以就这样针了两针，就用了我百五块，所以这月要省一点，哈哈，打算下个月针埋我的左脚，虽然很痛，我还是会忍的。接下来有两个跑步赛要参加，希望来得及复原，还有，明年我还会再参加槟威大桥的半程的马拉松的，我要征服你～～～

lau_sai

原帖由 豪少爷 于 24-11-2008 11:15 AM 发表
哈哈～最进跟几为cari的朋友聊了几天，感觉好像熟了很多，可能大家都是喜欢跑步啦～所以谈的话题也特别有兴趣，今天下午跟lausai聊了一下，他跟我说他的报告做好了，叫我去看，因为他说写得很辛,所以上去cari看了，看 ...

终于看到你的报告了 GOOD
有了“第一次”以后就不用uncle催了 。（我也是给人催的 ）。

这里也要报  所有跑步赛事与网聚报告集中站

[ 本帖最后由 lau_sai 于 24-11-2008 01:45 PM 编辑 ]

HuMoR+DkNy

原帖由 lau_sai 于 24-11-2008 01:30 PM 发表
终于看到你的报告了 GOOD
有了“第一次”以后就不用uncle催了 。（我也是给人催的 ）。

以后赛后记得分享
一人一半，感情不会散

报告也可以把它集中在
点击 --> 所有跑步赛事与网聚报告集中站

飞天神猪

原帖由 豪少爷 于 24-11-2008 11:15 AM 发表
哈哈～最进跟几为cari的朋友聊了几天，感觉好像熟了很多，可能大家都是喜欢跑步啦～所以谈的话题也特别有兴趣，今天下午跟lausai聊了一下，他跟我说他的报告做好了，叫我去看，因为他说写得很辛,所以上去cari看了，看 ...

做什么没有来meet我们噢？

HuMoR+DkNy

刚刚进去这里看，难道真的是 29th November 2009



已经开始倒数了

Next year's Penang Bridge International Marathon will be held on the 29th of November 2009!!

chaucky

豪少爺要多休息咯  這個星期打算休息到星期日才跑..去練鐵就好咯

lau_sai

原帖由 飞天神猪 于 24-11-2008 02:57 PM 发表

做什么没有来meet我们噢？

他是 少爷。没有meet我们（放飞机）。正常

豪少爷

原帖由 lau_sai 于 24-11-2008 04:57 PM 发表


他是 少爷。没有meet我们（放飞机）。正常

lau sai大哥～ 别撑我不在的时候说我坏话哦～

squareeight

15-16/11/2008 Penang Bridge Marathon

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早上爸爸载我跟doris到uncle fai的家,之后等齐人一车五人就出发啦.

到了ipoh收费站等另一辆车三人,之后我们就去吃大餐啦.uncle们带路我们有口福了.哈哈.

先去吃好吃的ipoh hor hun and white coffee:


之后再去好像叫Nibong Tebal 的餐馆再吃:


这个他们说很好吃我就不吃啦,只是拍拍照


之后这个蟹粥好像是'镇山之宝'很多人叫来吃,我不吃蟹,可是粥很好吃哈哈
引用chipmore的口号:
你看到吗?


没有啦...


之后就到了queensbay mall拿衣服啦, doris她们拿的是没有logo的但我的有个大大个的digi logo在后左右,( 哈哈,不喜欢,回来后把它交给我爸爸穿)



Goodie bag里面有点小赠品:  



晚上在这个小食中心:

吃炒面,炒猓条,jawa,蚝煎,还有doris跟我讲的什么'unplug'酸梅

哈总之就是: 吃吃吃

晚上九点多冲了凉后就睡觉啦.

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半夜两点半就起身大家三点半出门,泊好车就走路到queensbay mall,
见到了我的KL跑步团的队友,还有老赛大叔. 打了个招呼,拍照,我就跟我的队友们一起,之后各自跟自己的朋友等开跑啦.

在报名处有点乱跟去年一样,然后那个工作人员还是对着参赛者大声呼喊,没有礼貌. 好像当参赛者是工人那样,态度令人讨厌:@.

听uncle们讲有runners直接在queesbay mall那里过夜,跑完后在广场冲凉就回了.哈
省下住宿问题.

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四点二十分突然听到枪声, 原来男生开跑了. 觉得有点不公平,因为时间是四点三十分开始的

之后还陆续看到有些后期赶来的runners都不知道开跑了, 唉, 有点乱水

之后好像没到五点女生的也开始跑啦.


我带过去的500ml水在还没开跑时都喝了大约半瓶,之后很'惊喜'的跑没多久(还没过三公里)就有人派powergel', 通常没有酱早派的, 当工作人员派我就拿,还拿到两包,哈哈.

果然如我们所料,男生先跑的情况下接下来的女生竟然没有水了.

拿了powergel后我要看到水站才敢吃, 他们跟我讲水站就在前面,可是没多久真的看到有,但是工作人员已经在扫地,原来水派完了.:@

对於水的问题已经不乐观, 还好手上还有半瓶水真的要好好珍惜了

还没到半桥第二个水站也是在扫地.. 哎,没眼看:@


跑到大桥中间冷风吹来感觉很冷呢, 看到有些小孩子跑到一半就坐下来休息,整身大汉却给冷风吹,都不知道酱很容易生病


之后遇见一个认识的aunty, 她很生气告诉我为何没有水喝,她也一直在骂,(骂声比我听着耳机更大)我都不知道怎样回应她,她看到工作人员也在骂他们为何没有水... 之后她越骂就越跑越快然后就走人了.

还好到了中间大桥那边有水派了,还是一瓶瓶给,安全期间我拿整瓶跑费事接下来的路程又没有水(已经对主办单位没有信心)

在uturn路遇到跑full marathon uncle fai, 他有点慢了, 打了个招呼我还是先跑啦.

过程有点累啦,但还好脚没有抽筋,没有肚子不舒服, 只是有点越跑越慢的感觉.

后几公里很多橙衣人(跑十公里的)觉得路上多了很多人有点难跑

之后到了后一公里遇见doris,我们就一起跑回去终点了. yeah, 拿到medal 跟证书!!!
时间doris跟我讲3hrs08min






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有点意见的是:

1)开跑时间:
觉得有点不公平时间提早了,其实通常都是准时或是迟五分钟. 而且没有chip,对那些后来赶到的朋友们有点不公平. 女生好像也是早了五分钟. 我就没那么秒秒计较,但是对那些有算时间的跑友不公平啦.

2) 水
希望主办单位检讨啦.看来它们接的投诉很多了.

3) fun run
我个人觉得所谓的fun run 不应该是十公里啦,十公里可以给那些不能跑二十六远途的人跑的 建议fun run最多五公里够了啦.

4) 证书
没有诚意的一张纸, 要我们自己写的, 其实我觉得跑半马以上的都可以印上名字寄给参赛者啦


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整个比赛...最最最不开心的是------------>
proton不是我的...哈哈

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不好意思觉得这次报告写到很差。。。
无论如何,我其实蛮享受这个比赛,明年会再来跑,到时再见.

[ 本帖最后由 squareeight 于 25-11-2008 03:15 PM 编辑 ]

polo22

原帖由 squareeight 于 25-11-2008 03:02 PM 发表
15-16/11/2008 Penang Bridge Marathon

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早上爸爸载我跟doris到uncle fai的家,之后等齐人一车五人就出发啦.

到了ipoh收费站等另一辆车三人,之后我们就去吃大餐啦.uncle们带路我们有 ...

谢谢S8的分享，跑大桥时，有看到日出吗？

squareeight

原帖由 polo22 于 25-11-2008 03:33 PM 发表


谢谢S8的分享，跑大桥时，有看到日出吗？

有呀。菠萝兄。 我u-turn 是才刚天亮。。。

豪少爷

惨咯～今天早上六点半起床，睡不着了，
所以走去家附近的公园试跑，
右脚果然比之前好了很多，很顺，
可是左脚就惨咯～不到1km，
我的左脚比之前还要差，所以决定明天跟医生约时间，
之前刚针了右脚，现在又要针左脚，
哗～这个月over budget啦～
两只脚，RM３００。。。
为了接下来的赛事，只好忍这一次啦！！
因为痛到要命～